Buzz
Dành thời gian dài trước màn hình tivi có thể khiến đôi mắt mệt mỏi và giảm khả năng nhìn rõ. Để giảm thiểu tình trạng này, duy trì khoảng cách và đảm bảo ánh sáng đủ để giảm áp lực cho đôi mắt.
Avoid eye strain after long hours of TV:
Turn on bright lights:
Chọn đúng không gian xem tivi:
Việc lựa chọn nằm xem tivi trong bóng tối có thể gây áp lực lên đôi mắt và giảm khả năng nhìn rõ. Hãy chọn những nơi có đủ ánh sáng để giảm căng thẳng cho đôi mắt khi bạn thưởng thức chương trình yêu thích.
Avoid watching TV in poorly lit environments:
Maintain an appropriate viewing distance:
Chọn khoảng cách phù hợp khi xem tivi:
Để giảm mệt mỏi cho đôi mắt khi xem tivi, hãy ngồi cách tivi ít nhất 2,2m đối với tivi kích thước 43 inch trở xuống. Mỗi kích cỡ màn hình sẽ đòi hỏi khoảng cách khác nhau.
Nâng cấp lên tivi thế hệ mới:
Nếu đang sử dụng tivi đời cũ, hãy xem xét việc nâng cấp lên tivi thế hệ mới như LCD, LED, để giảm chói và cải thiện độ sắc nét, giúp mắt dễ nhìn hơn mà không cần phải điều tiết quá mức.
Tận hưởng thư giãn với tivi mới:
Khám phá giá của những dòng tivi LED, OLED, QLED tại đây để có trải nghiệm hình ảnh chất lượng cao và giúp đôi mắt được nghỉ ngơi tốt hơn.
Massage làm mới đôi mắt:
Khi xem tivi lâu, hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho đôi mắt hoặc thực hiện một buổi massage nhẹ nhàng. Massage giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt bằng cách tăng cường lưu thông máu, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái. Bạn có thể xoa nhẹ các hốc mắt từ trong ra ngoài hoặc xoa ấm lòng bàn tay và áp nhẹ lên mắt.
Chăm sóc đôi mắt bằng thực phẩm:
Để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, không chỉ cần duy trì khoảng cách khi xem tivi và thực hiện massage, mà còn cần bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt. Các loại hoa quả như cà chua, cà rốt, bắp... cùng với thịt nạc, thịt gia cầm, cá hồi, trứng là những nguyên liệu hữu ích giúp duy trì sức khỏe mắt.
Chọn lựa thực phẩm cẩn thận:
Những điều cần lưu ý khi sử dụng tivi để bảo vệ đôi mắt. Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn.
