Buzz
FOMO hiện diện ở mọi lĩnh vực và ảnh hưởng như thế nào? Về bản chất, FOMO là hiện tượng tâm lý khiến chúng ta luôn lo sợ bị bỏ lỡ các tin tức, sự kiện, thông tin xung quanh.
Nếu bạn chưa biết FOMO là gì, hãy nhớ lại những lúc bạn vô thức lấy điện thoại ra từ túi và kiểm tra thông báo, dù không có tin nhắn cụ thể. Đó chính là tác động của FOMO.
Không giống như quan điểm thông thường, FOMO không chỉ tồn tại trong không gian kỹ thuật số. Nó đã xuất hiện như một hiện tượng tâm lý từ lâu, nhưng gần đây, với sự phổ biến của Internet, FOMO đã trở nên rộng rãi và ảnh hưởng sâu sắc hơn đến cuộc sống.
Đặc biệt với nhóm người tiếp xúc với công nghệ từ thời thơ ấu, FOMO ngày càng trở thành một biểu hiện đáng lo ngại, gây ra sự bất ổn tinh thần và lãng phí thời gian cũng như tiền bạc một cách vô ích.
Trong lĩnh vực kinh doanh, nhiều thương hiệu sử dụng FOMO như một công cụ tâm lý để kích thích khách hàng sử dụng sản phẩm hoặc dịch vụ của họ. Các sự kiện hàng năm như Black Friday, Ngày Độc Thân, hoặc tại Việt Nam là các ngày hội mua sắm,… đều là những ví dụ về cách áp dụng FOMO trong thương mại.
FOMO là gì – Một Đại Diện Của Tâm Lý Lo Sợ
FOMO viết tắt của cụm từ “Fear Of Missing Out” (Tâm Lý Sợ Bị Bỏ Lỡ). FOMO thể hiện sự lo lắng của một cá nhân về việc bị lạc hậu hoặc bỏ lỡ thông tin, sự kiện, hoặc quyết định mà họ cho là quan trọng.
Định nghĩa của FOMO cũng bao gồm mong muốn duy trì kết nối liên tục với cộng đồng để cảm thấy mình là một phần của một thực tế rộng lớn hơn. Tâm lý FOMO có thể phát sinh từ việc bỏ lỡ một bộ phim mới, không đầu tư vào một cổ phiếu đang tăng giá, hoặc không biết về một tin tức trên mạng xã hội. FOMO thường được coi là một biểu hiện tiêu cực của tâm lý, ảnh hưởng xấu đến suy nghĩ và hành vi của con người.
Khám phá FOMO: Patrick J. McGinnis, Nhà Sáng Lập Thuật Ngữ FOMO (hình ảnh: Influencer Economy)
Tâm Lý Sợ Bỏ Lỡ lần đầu tiên được nghiên cứu bởi Tiến Sĩ Dan Herman vào năm 1996. Herman tin rằng tâm lý này trở nên phổ biến hơn với sự xuất hiện của Internet và điện thoại di động. Đến năm 2004, nhà đầu tư Patrick J. McGinnis đã giới thiệu thuật ngữ FOMO trong một bài viết khi ông còn là sinh viên tại trường Harvard.
Từ đó, FOMO đã lan rộng trên toàn thế giới và vẫn tồn tại cho đến ngày nay.
Tuy nhiên, nếu chỉ dừng lại ở định nghĩa đó, chúng ta có thể bỏ qua đi sự phức tạp của FOMO. Vì vậy, trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về FOMO dưới ánh sáng của công nghệ và Internet.FOMO là gì – Một Phản Ánh của Công Nghệ
Như đã đề cập, FOMO không phải là một hiện tượng tâm lý mới. Từ xa xưa, con người đã trải qua tâm lý sợ bị bỏ lỡ và hiểu rõ những hậu quả của FOMO.
Trong lịch sử, có thể nói Kinh Thánh là một trong những tác phẩm cổ xưa nhất miêu tả hiện tượng này. Trong Kinh Thánh, Adam và Eva đã vô tình vi phạm lời cấm của Đức Chúa Trời sau khi bị dụ dỗ bởi con rắn, dẫn đến việc họ bị trục xuất khỏi Vườn Địa Đàng. Đó có thể coi là một bài học sâu sắc về tâm lý tò mò và sợ bị bỏ lỡ.
Thực tế cho thấy, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tâm lý của con người như sinh học, văn hóa, môi trường sống, và quá trình phát triển. Mỗi thời kỳ, mỗi quốc gia đều có đặc điểm riêng. Tuy nhiên, có một yếu tố đặc biệt gây ra FOMO trong vài thập kỷ gần đây: công nghệ.
FOMO là gì: Cách chúng ta tương tác với công nghệ có ảnh hưởng lớn đến tâm lý FOMO.
Khi bạn lần cuối cùng không bị mê hoặc bởi tin tức, thông báo, tin nhắn, email,... là khi nào? Có lẽ đó là ngày trước khi bạn sở hữu chiếc smartphone đầu tiên. Từ thời điểm đó, mỗi khi rảnh rỗi, ví dụ như đứng xếp hàng, ngồi trong toilet, hoặc đi cà phê với bạn bè, chúng ta thường tự động lấy điện thoại ra.a. Biển thông tin vô tận
Internet và các ứng dụng điện thoại biến nguồn thông tin mà chúng ta có thể truy cập thành một biển thông tin vô hạn. Chúng ta có khả năng tìm kiếm bất cứ điều gì chúng ta muốn và theo dõi bất cứ người nổi tiếng nào chúng ta ưa thích. Dù họ có phổ biến đến đâu, chỉ cần họ có một tài khoản trên mạng xã hội là đủ. Dù nội dung đó có thu hút được bao nhiêu người đọc, cũng sẽ có người viết và chia sẻ về nó.
Với một chiếc điện thoại kết nối Internet, ta có thể biết mọi điều ta muốn chỉ trong nháy mắt. Nike, adidas sắp ra mắt sản phẩm mới? Quá dễ dàng, chỉ cần một cú click vào kênh Youtube thời trang là bạn sẽ biết thời gian và ưu đãi. Ca sĩ mà bạn yêu chuẩn bị phát hành MV mới? Rất đơn giản, chỉ cần nhấn nút “Thông báo” và mọi thông tin về họ sẽ đổ về bảng tin của bạn.
Những thuật toán của Facebook, Instagram, Tiktok,... cho phép chúng ta cuốn lướt cả ngày mà vẫn không hết tin tức. Sự tiện lợi và phổ biến của chúng đã thay đổi cách chúng ta nhận thông tin, xử lý và chia sẻ. Nhưng quan trọng hơn hết, chúng làm chúng ta nghiện.
FOMO là gì: Thông tin không ngừng tìm đường tới và chúng ta không muốn từ chối cảm giác ham muốn tiếp nhận chúng.
Dù không gây hại như các chất cấm, nhưng chúng vẫn ảnh hưởng đến cuộc sống một cách tiêu cực. Bạn có bao giờ dự định chỉ lướt Facebook 10 phút nhưng lại cuối cùng lãng phí cả một giờ không? Điều này dễ hiểu vì thông tin liên tục tìm đến và chúng ta không thể cưỡng lại ham muốn tiếp nhận chúng. Ngày nay, chúng ta ngày càng phụ thuộc vào công nghệ để giải trí, giảm stress,... đến mức gần như không thể sống thiếu công nghệ.
Theo một cuộc khảo sát của trang Asurion, phần lớn người tham gia cho biết họ không thể sống nếu thiếu smartphone trong một ngày. Để hiểu rõ hơn, đây cũng là thời gian mà họ nghĩ mình sẽ không chịu nổi nếu thiếu thức ăn hoặc nước uống.
Làm sao một ngày có thể trọn vẹn nếu ta không biết thần tượng của mình trưa nay ăn gì đây?b. Mạng lưới kết nối
Ngoài việc đắm chìm trong biển thông tin khổng lồ, tâm lý FOMO của chúng ta còn được kích thích bởi khả năng kết nối. Hai yếu tố này hoạt động đồng bộ, khiến cho chúng ta ngày càng mê mải vào thế giới ảo.
Kết nối là một khái niệm phổ biến trong các phát ngôn của mạng xã hội. Ví dụ, sứ mệnh của Facebook là “mang lại cho mọi người quyền chia sẻ và tạo nên một thế giới kết nối và mở cửa”. Trên mạng, chúng ta vừa có thể là nhân vật chính vừa là khán giả đắm chìm trong thế giới của những người xung quanh.
FOMO là gì: Trên mạng xã hội, ta có thể đồng thời là người sáng tạo và khán giả của những người khác (ảnh: Unsplash)
Báo cáo từ trang tin Mashable cho biết, 56% người dùng lo lắng rằng họ sẽ bỏ lỡ nhiều sự kiện, tin tức và trạng thái của bạn bè khi không sử dụng mạng xã hội. Số liệu này trở nên ý nghĩa hơn khi biết rằng tính đến năm 2022, có gần 3 tỷ người sử dụng Facebook.
Những câu chuyện ngắn, những trạng thái ngẫu nhiên, những bức ảnh check-in từ những điểm du lịch, những bình luận trên mạng xã hội... tất cả đều giúp chúng ta kết nối và biết được hoạt động của mọi người, cũng như giúp họ hiểu về cuộc sống của chúng ta.
Từ những nguồn thông tin dồi dào và khả năng kết nối nhanh chóng, chúng ta đối diện với yếu tố thứ ba, cao trào và là mối đe dọa lớn nhất của tâm lý FOMO.c. So sánh bản thân với người khác
Hãy tưởng tượng nếu công cụ duy nhất mà các nhà nhân chủng học trong tương lai có thể sử dụng để nghiên cứu về chúng ta là Instagram? Họ sẽ rút ra những kết luận gì về xã hội con người vào năm 2022?
Dựa vào quan sát của mình, Vũ tin rằng họ sẽ ngạc nhiên khi biết rằng mọi người đều trông có vẻ hạnh phúc. Người ta luôn xuất hiện với những bức ảnh tươi cười kèm theo cốc cà phê Starbucks, hoặc thậm chí là những chuyến du lịch hàng tháng đến các địa điểm khác nhau. Nhà nhân chủng học sẽ cảm thấy thất vọng khi nhận ra cuộc sống của họ không thể so sánh với chúng ta.
Tuy chỉ là một ví dụ, nhưng nó thực sự phản ánh sự thật. Ngay bây giờ, chúng ta cũng cảm thấy ganh tị với những người khác, có thể là bạn bè, các người ảnh hưởng hoặc chỉ là một câu chuyện mà chúng ta tình cờ thấy trên mạng. Dù muốn hay không, chúng ta thường xuyên so sánh bản thân với người khác.
FOMO là gì: Chúng ta dễ nảy sinh cảm giác so sánh khi nhìn thấy những hình ảnh trên mạng xã hội (ảnh: Jakob Owens)
Trước đây, để biết bạn bè mua đồ hiệu gì, chúng ta phải gọi điện hoặc gặp mặt. Nhưng bây giờ, Internet đã nâng cao sự lo lắng này lên một tầm mới. Mặc dù chúng ta không biết chắc điều gì ẩn sau những bức hình trên mạng, nhưng ta vẫn cảm thấy phải so sánh và tự ti.
Điều này dẫn đến việc ta cảm thấy tự ti hơn so với người khác. FOMO khiến chúng ta đánh giá bản thân dựa trên số lượng lượt thích, và buộc ta phải kiểm tra mạng xã hội để xem mọi người đang làm gì. Dần dần, ta sẽ quên mất những giá trị thực sự trong cuộc sống.
Không chỉ tinh thần, FOMO còn khiến chúng ta chịu tổn thất vật chất. Một số người cảm thấy không thoải mái nếu sở hữu iPhone cũ trong khi người khác đều có iPhone mới. Dù sản phẩm hiện tại có tốt đến đâu, chúng ta vẫn bị thúc đẩy để nâng cấp chỉ để tránh cảm giác bất đồng như vậy.
FOMO không chỉ là một trào lưu vui vẻ. Nó có những tác động nghiêm trọng hơn nhiều so với chúng ta nghĩ. Nhưng ngay cả khi hiểu điều đó, chúng ta vẫn không thể kiềm chế việc lục lọi Facebook hàng ngày hoặc săn các ưu đãi mà chúng ta không thực sự cần.
Tại sao lại như vậy? Để hiểu được điều đó, chúng ta cần khám phá hai hình thức của FOMO mà đã tồn tại trong tâm lý con người từ hàng thế kỷ trước.FOMO là gì – Là nhu cầu không dứt của bản thân
Để hiểu sâu hơn về FOMO, hãy cùng tìm hiểu về các dạng cụ thể của nó. Theo Patrick James McGinnis, con người thường phải đối mặt với hai loại FOMO dưới đây:a. Khát vọng sở hữu những điều tốt đẹp hơn
Bản chất thực sự của FOMO là gì? McGinnis đưa ra rằng, FOMO xuất phát từ mong muốn tìm kiếm những trải nghiệm tốt hơn trong cuộc sống để nâng cao chất lượng hiện tại. Điều quan trọng là chúng ta cần chú ý đến khía cạnh nhận thức. Khi chúng ta nhận thức được một điều gì đó, cho dù đó là tích cực hay tiêu cực, thì đó cũng là một dạng của FOMO.
Vì vậy, nếu chúng ta tin rằng một hành động hiện tại sẽ dẫn đến một tương lai tốt đẹp hơn, chúng ta sẽ cố gắng thực hiện nó. Tuy nhiên, câu hỏi là làm thế nào để thuyết phục não bộ rằng hành động này sẽ mang lại kết quả tích cực? Đây chính là lúc vai trò của các tấm gương xã hội (Social Proof) trở nên quan trọng.
Những Serena Williams, Sơn Tùng MTP, Cristiano Ronaldo, Trấn Thành... đều có một điểm chung là họ đều nổi tiếng và có hàng triệu người theo dõi. Mỗi bài viết quảng cáo sản phẩm từ họ đều có thể thu hút một lượng lớn khách hàng cho thương hiệu, và vì thế các thương hiệu sẵn lòng bỏ ra số tiền lớn để mời họ làm đại diện cho nhãn hàng của mình.
Có hai lý do chính dẫn đến sức ảnh hưởng mạnh mẽ của những cá nhân này.
Nhìn chung, những cá nhân này được coi là hình mẫu trong xã hội. Họ thành công, sở hữu những chiếc xe hơi đắt tiền, những bộ trang phục lộng lẫy và thường ăn uống tại những nhà hàng sang trọng nhất. Khao khát sống cuộc sống của họ là điều mà hàng triệu người mong ước.
Ngược lại, với sự trợ giúp của mạng xã hội, khoảng cách giữa Người Có Ảnh Hưởng và Người Theo Dõi lại càng trở nên gần gũi hơn. Ngoài những bức ảnh đã được sắp đặt, người hâm mộ còn được biết đến cuộc sống hàng ngày của họ. Mọi thứ từ việc họ làm, ăn uống, mua sắm... đều được tiết lộ. Mạng xã hội giúp chúng ta có một sự kết nối mật thiết với các hình mẫu xã hội (như đã đề cập ở phần trước).
FOMO là gì: Mạng xã hội giúp chúng ta kết nối ngay lập tức với các hình mẫu xã hội (ảnh: cottonbro)
Theo thời gian, chúng ta ngày càng xem những người nổi tiếng như một gương mẫu đáng ngưỡng mộ trong nhiều phương diện, từ suy nghĩ, cách hành xử mua sắm cho đến phong cách ăn mặc hàng ngày.
Mạch suy nghĩ thường là: người A nổi tiếng và họ sử dụng sản phẩm B; tôi tin tưởng người A nên tôi sẽ sử dụng sản phẩm B. Có thể bạn không suy nghĩ trực tiếp như vậy, nhưng trong tiềm thức khi lựa chọn một sản phẩm, bạn sẽ quyết định dựa trên niềm tin rằng tôi sẽ tìm được một giải pháp tốt hơn vì tôi biết có người nổi tiếng sử dụng nó.
Một ví dụ rõ ràng là ở các trường hợp mua bán chứng khoán, tiền điện tử, hoặc bất động sản. Càng ít hiểu biết về những sản phẩm đó, tâm lý FOMO càng dễ được áp dụng.
Để kích thích khách hàng, các doanh nghiệp thường sử dụng hình ảnh của những người thành công (thường là “triệu phú tự thân”), vẽ ra những tương lai tươi sáng và khuyến khích mọi người tham gia để trở nên giàu có nhanh chóng như những triệu phú ấy.
Các nhà đầu tư có thể không hiểu biết về sản phẩm, nhưng có điều mà họ hiểu rõ: khát vọng của bản thân. Họ muốn trở nên giàu có, thay đổi cuộc sống, mua nhà mới, mua xe mới,... Cơ hội chỉ có một, không làm bây giờ thì không bao giờ (như quảng cáo). Vậy có lý do gì để họ không đầu tư chứ?
Không chỉ một mà hàng triệu người sẽ bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng FOMO theo cách đó. Tất cả những điều này diễn ra trong vài giây ngắn ngủi, nhưng có thể tạo ra những bước ngoặt lớn trong cuộc đời của mỗi người.b. Mong muốn kết nối với cộng đồng
Có lẽ bạn đã nghe về tháp nhu cầu Maslow - một lý thuyết mô tả các nhu cầu cơ bản của con người. Ở tầng thứ 3 của tháp, chúng ta tìm thấy nhu cầu kết nối với một nhóm, một cộng đồng cụ thể, để cảm thấy an toàn, yên bình và được chấp nhận. Đây cũng là một trong những động lực thúc đẩy tâm lý FOMO trong chúng ta.
Sự kết nối với một cộng đồng giúp chúng ta cảm nhận rõ hơn về giá trị của bản thân và đảm bảo rằng chúng ta sẽ không bị bỏ lại phía sau. Nhu cầu này chặt chẽ liên quan đến hiện tượng hiệu ứng đám đông. Chúng ta sao chép hành vi của đám đông vì sợ bị bỏ rơi, nhưng cũng có thể quyết định đứng ngoài vì không muốn làm theo đám đông.
'Đã xem phim A chưa? Nghe tin tức B hay scandal C chưa?' Câu hỏi như vậy thường chia nhóm thành hai: biết và chưa biết. Những người 'biết' tự cảm thấy ưu việt với khả năng cập nhật thông tin của mình, trong khi những người 'chưa biết' thì cảm thấy bị bỏ lại.
Điều này buộc những người 'chưa biết' phải tìm hiểu để không cảm thấy bị bỏ rơi. Đặc biệt, thế hệ trẻ đang tìm cách xác định giá trị bản thân thường cảm thấy áp lực lớn. Những tin tức nóng hổi, sự kiện giải trí, hoạt động xã hội là nơi nhu cầu hòa nhập thể hiện rõ ràng.
FOMO là gì: Nhu cầu hòa nhập là một trong những nguyên nhân chính gây ra tâm lý FOMO.
Không chỉ áp dụng trong việc cập nhật tin tức hoặc theo dõi các trào lưu xã hội, FOMO theo nhu cầu hòa nhập còn được các doanh nghiệp khai thác một cách linh hoạt.
Các thương hiệu thường tạo ra các chiến dịch marketing, truyền thông nhằm kích thích tâm lý FOMO để khuyến khích khách hàng sử dụng sản phẩm hoặc dịch vụ của họ. Từ các sự kiện hàng năm như Black Friday, Ngày Độc Thân (ở Trung Quốc), đến hàng người xếp hàng chờ đợi để mua sản phẩm mới của Apple, FOMO là một yếu tố tâm lý mà doanh nghiệp thường xuyên tận dụng.
Ví dụ, nếu bạn biết một cửa hàng bánh chỉ bán ít hơn 400 cái mỗi ngày, nhưng luôn có hàng dài người xếp hàng đợi để mua, liệu bạn có muốn thử không? Rõ ràng nhiều người sẽ muốn thử ít nhất một lần để trải nghiệm.
Phương pháp này dẫn đến hai hậu quả.
Một là việc hạn chế số lượng bánh tạo ra cảm giác khan hiếm và làm tăng sự khao khát của khách hàng. Chúng ta không quan tâm đến những thứ ai cũng có thể có. Chúng ta chỉ muốn những gì ít người có quyền sở hữu. Cảm giác được phần nào 'đặc quyền' ăn những chiếc bánh này sẽ mang lại một niềm vui đặc biệt, và điều này không chỉ đến từ chiếc bánh mà còn từ cảm giác khan hiếm mà chủ tiệm đã tạo ra.
Hai là việc có hàng dài người xếp hàng chứng tỏ rằng những chiếc bánh đáng giá để chờ đợi. Dành một hoặc hai giờ buổi sáng để thưởng thức một chiếc bánh ngon đến mức cả trăm người phải chờ đợi thì thực sự xứng đáng.
Cửa hàng bánh không phải là một ví dụ vô danh. Đó là cách mà Dominique Ansel đã xây dựng thương hiệu bánh của mình trở thành một thương hiệu nổi tiếng trên toàn cầu. Thay vì tận dụng các hình mẫu xã hội, Ansel đã tận dụng triệt để nhu cầu hòa nhập trong tâm trí con người để biến sản phẩm của mình thành một thứ mà mọi người ao ước.
FOMO là gì: Nhà sáng lập tiệm bánh Dominique Ansel chụp ảnh cùng hàng người xếp hàng chờ mua bánh (ảnh: gothamist)FOMO là gì – Là một ngành công nghiệp tỷ đô
Năm 2018, trang NPR Marketplace của Mỹ đã đăng một bài báo với tựa đề “FOMO là ngành công nghiệp trị giá 7 tỷ đô la ở Trung Quốc” (tựa gốc: FOMO in China is a $7 billion industry) và nhanh chóng thu hút sự chú ý.
Nhân vật chính trong bài viết, Chen Jun, là một ông bố trẻ sống cùng gia đình trong căn hộ nhỏ ở thành phố Thượng Hải. Mặc dù đã có một công việc ổn định, Chen vẫn không ngừng tìm cách để cải thiện cuộc sống của gia đình. Và rồi một ngày kia, mọi thứ bắt đầu thay đổi khi Chen tìm thấy một diễn đàn podcast có tên là “Con đường dẫn đến tự do tài chính”.
Chỉ với 29 đô la cho một năm đăng ký tài khoản, Chen và hàng triệu người khác, sẽ được Lixiaolai – tỷ phú Bitcoin giàu nhất Trung Quốc khi đó – trực tiếp chỉ dạy cách đầu tư và kiếm lời từ tiền điện tử. Ấn tượng bởi những quảng cáo đó, Chen đã bỏ việc và chuyển hướng sang công cuộc kiếm tiền toàn thời gian bằng Bitcoin.
Có gì sai được chứ? Bitcoin là cơn sốt trên toàn cầu, không chỉ ở Trung Quốc. Nhiều người đã trở thành triệu phú sau một đêm, thậm chí tỷ phú, chỉ từ việc giao dịch các loại tiền điện tử ảo. Chen tin rằng cơ hội của mình là thật. Và hàng triệu người khác cũng tin vậy. Họ sẵn lòng bỏ tiền để biết được những “bí quyết” làm giàu.
FOMO là gì: FOMO làm cho thị trường chứng khoán, tiền ảo trở nên biến động (ảnh: SCMP)
Điểm đáng chú ý trong câu chuyện của Chen không phải là việc mạo hiểm bất ngờ khi chấp nhận bỏ việc hay niềm tin cuồng nhiệt vào các bài học làm giàu, mà là cách FOMO ảnh hưởng đến anh ấy và nhiều người khác. Họ sẵn lòng đầu tư một khoản tiền lớn và đặt cược vào tương lai của gia đình với Bitcoin – chỉ từ một kế hoạch làm giàu nhanh và tương lai tươi sáng được gói gọn trong vài tập podcast.
Chưa nói đến tính đúng sai của tiền điện tử, nhưng có một sự thật: Chen không phải là người duy nhất. Thị trường các khóa học về làm già từ Bitcoin tại Trung Quốc được ủng hộ bởi những người luôn sợ lỡ trend, dù họ không chắc liệu mình thực sự cần nó hay không.
Tâm lý này thúc đẩy hành động mua các khóa học trực tuyến hoặc bỏ việc như Chen. Nó là một liều thuốc giúp giảm bớt nỗi sợ sâu thẳm trong họ, mang lại cảm giác hài lòng và an toàn. Theo tháp nhu cầu Maslow, nó đáp ứng nhu cầu cấp 3 về cộng đồng.
Khi áp dụng tâm lý FOMO trong kinh doanh, mục tiêu chỉ là khuyến khích người dùng thực hiện hành động mà họ thường không làm, hoặc do dự trong quyết định.
Không chỉ Bitcoin, mà tất cả các lĩnh vực, mọi sản phẩm đều có thể gây ra hiệu ứng FOMO. Điều này làm cho FOMO trở thành một trong những yếu tố tâm lý mạnh mẽ nhất trong kinh doanh. Và đáng chú ý, FOMO không phân biệt, từ lao động bình thường cho đến những “chuyên gia” tự phong mình là hiểu biết trên thị trường.
Từ thế giới offline đến không gian số, FOMO đều ảnh hưởng đến cách thương hiệu thu hút sự chú ý và thúc đẩy hành vi mua sắm của chúng ta. Việc nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi quyết định sẽ giúp chúng ta tránh xa khỏi những cạm bẫy lừa đảo đang hoành hành.FOMO là gì – Một “bệnh” có thể chữa trị
Khi nghe về FOMO, ta có cảm giác lo sợ và e dè. Nó khiến ta lãng phí thời gian, mất tập trung và tiêu tiền vào những điều không cần thiết. Vậy làm thế nào để thoát khỏi tâm lý FOMO?
Có nhiều lời khuyên khác nhau về vấn đề này. Chuyên gia tâm lý có thể khuyên bạn giảm sử dụng điện thoại và tìm cách gặp gỡ nhiều người hơn. Còn những nhà đầu tư có thể dạy bạn cách lập chiến lược giao dịch để tránh rơi vào những cạm bẫy tài chính. Tóm lại, mỗi người có cách tiếp cận riêng để giải quyết FOMO.
Tuy nhiên, hai điều quan trọng mà ta cần thực hiện là tập trung vào những thứ thực sự cần thiết và bỏ qua những thứ không quan trọng.1. Ưu tiên những thứ thực sự cần thiết
Chọn lựa những gì quan trọng thực sự bao gồm việc hiểu rõ những gì quan trọng, xác định ưu tiên và lập kế hoạch để đạt được mục tiêu. Khi ta tập trung vào những việc cần thiết hơn là những việc có thể làm, ta sẽ sống cuộc sống với lòng tin rằng ta đang làm đúng. Đây chính là liều thuốc giải cho FOMO, hiện tượng khiến ta muốn làm mọi thứ.
Nếu bạn đang phải hoàn thành một công việc quan trọng, hãy tập trung vào nó trước khi chạm vào điện thoại hoặc mạng xã hội. Trong buổi gặp gỡ bạn bè, hãy tận hưởng cuộc trò chuyện và tránh sử dụng điện thoại ít nhất trong nửa giờ.
FOMO là gì: Tập trung vào những mục tiêu thực sự quan trọng trong cuộc sống giúp giảm bớt tâm lý FOMO (ảnh: pexels)
Việc này không chỉ giúp ta hoàn thành công việc nhanh chóng hơn, mà còn giúp ta tận hưởng cuộc sống hiện tại hơn, điều mà chúng ta thường không thể khi mãi miệt mài với màn hình.
Ở các quyết định quan trọng như mua sắm hay đầu tư, quan trọng là ta phải phân tích kỹ lưỡng và tìm hiểu những đánh giá chất lượng. Cần tập trung vào nhu cầu thực sự của bản thân và tự đặt câu hỏi khách quan để đảm bảo sự cần thiết của sản phẩm. Đừng chỉ tin vào danh tiếng hoặc lời hứa của một số cá nhân mà không kiểm chứng kỹ lưỡng, tránh rơi vào các vấn đề lừa đảo hoặc lãng phí tiền bạc vô ích.
2. Loại bỏ những thứ không quan trọng
Sau khi xác định được những mục tiêu quan trọng hiện tại, bước tiếp theo là loại bỏ những trở ngại cản trở chúng ta đạt được những mục tiêu đó. Chúng ta cần học cách quản lý việc sử dụng công nghệ, điều chỉnh mức độ kỳ vọng của bản thân và nhận ra rằng mọi người chỉ chia sẻ những phần tốt nhất của cuộc sống trên mạng.
Công nghệ chắc chắn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hiện đại, nhưng không nên để nó kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Hãy học cách sử dụng công nghệ một cách thông minh để tận dụng những lợi ích mà các ứng dụng như Facebook, Twitter mang lại mà không gây ra sự lo lắng về FOMO.
Kết luận
Hy vọng bạn đọc đã hiểu rõ về tâm lý FOMO là gì, nguyên nhân dẫn đến tâm lý FOMO và cách quản lý hiệu ứng tâm lý này. FOMO không phải là một hiện tượng mới, nhưng với sự phát triển của công nghệ, nó đã có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Thói quen kiểm tra mạng xã hội liên tục hoặc chi tiêu không cần thiết là hậu quả của tâm lý FOMO. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta cần nhận ra cách mà công nghệ và các thương hiệu sử dụng để thu hút sự chú ý của chúng ta và tìm cách tránh xa khỏi ảnh hưởng tiêu cực đó.
Xin chân thành cảm ơn.
Nguồn: https://vudigital.co/fomo-la-gi-2-nguyen-nhan-dan-den-noi-so-bi-bo-lo.html
