Sử dụng kem đánh răng một cách hợp lý để bảo vệ răng miệng luôn mạnh mẽ là điều quan trọng. Nhưng việc sử dụng đúng lượng kem đánh răng mỗi lần cũng không kém phần quan trọng. Răng có thể bị tổn thương nếu bạn sử dụng quá nhiều kem.

Chải răng là thói quen hàng ngày của mọi người trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Việc chải răng đúng cách rất quan trọng, nhưng bạn đã biết cần dùng bao nhiêu kem đánh răng mỗi lần không? Hãy cùng Mytour khám phá vấn đề này nhé!

Nguyên nhân gây sâu răng khi chải răng sai cách

Trong kem đánh răng thường chứa fluor, một khoáng chất có thể thẩm thấu vào men răng và tạo ra fluoroapatit. Những thành phần này giúp bảo vệ răng khỏe mạnh hơn, giảm thiểu sự hao mòn do axit gây ra, từ đó giảm nguy cơ sâu răng.

Sử dụng lượng fluor phù hợp là quan trọng, vừa mang lại lợi ích cho răng mà cũng không gây hại. Mức đề xuất là chỉ sử dụng từ 0.5 đến 1mg/l là an toàn cho răng. Sử dụng quá nhiều có thể làm cho răng, xương dễ gãy và tăng nguy cơ sâu răng.

Sử dụng từ 0.5 đến 1mg/l là đảm bảo an toàn cho răng

Lượng kem đánh răng cần bao nhiêu là đủ?

Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn, lượng kem đánh răng cần để làm sạch khoang miệng của người lớn là khoảng 1 hạt đậu. Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, chỉ cần dùng một lượng kem tương đương với 1 hạt gạo là đủ. Sử dụng quá nhiều kem có thể gây nguy hiểm khi nuốt phải hoặc khiến răng bị ố do fluor.

Tránh sử dụng quá nhiều kem đánh răng

Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem đánh răng

Chọn loại kem đánh răng phù hợp với độ tuổi là quan trọng. Không nên cho trẻ nhỏ dùng chung với kem của người lớn, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bé. Hãy chọn kem theo tình trạng răng như răng nhạy cảm, răng ê buốt.

Hàm lượng fluor trong kem phải phù hợp với độ tuổi của người sử dụng. Trẻ em dưới 3 tuổi không nên dùng kem chứa fluor.

Sử dụng kem đánh răng khô là lựa chọn tốt, vì kem ướt sẽ làm giảm hiệu quả ma sát và các chất làm sạch trong kem, làm giảm tác dụng của việc chải răng.

Không cần súc miệng quá sạch sau khi đánh răng, vì trong lần súc miệng đầu đã loại bỏ 95% bọt kem đánh răng, 5% còn lại có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng trong suốt một ngày, ngăn chặn sự hình thành mảng bám răng.

P/S 123 - Kem đánh răng bảo vệ toàn diện với tinh hoa từ thiên nhiên và tính năng than tre hoạt tính, dung tích 230g.