Sử dụng lá bắp cải trước khi ngủ giúp giảm đau nhanh chóng

Ngoài vai trò trong bữa ăn, đắp lá bắp cải lên các khu vực cơ thể trước khi đi ngủ giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách thực hiện!

Bắp cải là loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, có thể chế biến thành nhiều món ngon. Không chỉ dùng để nấu ăn, lá bắp cải còn có thể đắp lên cơ thể để giảm đau hiệu quả. Khám phá công dụng này của lá bắp cải qua bài viết sau!

Lợi ích của lá bắp cải

Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), lá bắp cải có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt, mát dạ dày, giải độc, và lợi tiểu. Trong y học hiện đại, lá bắp cải chứa nhiều vitamin B, vitamin A và chất chống ung thư.

Lá bắp cải còn chứa các chất chống viêm, giảm đau, có thể giúp giảm đau nhức, đau ngực vì cho con bú, đau hạch,...

Lá bắp cải rất hữu ích cho phụ nữ hay bị đau chân do giày cao gót, đau đầu khi thay đổi thời tiết, đau ngực khi cho con bú,...

Hướng dẫn cách đắp lá bắp cải giảm đau

Hơ nóng lá bắp cải trước khi đắp giúp vùng đau giãn mạch, lưu thông máu tốt hơn, và giải phóng chất gây đau ở nơi viêm. Nhờ nhiệt, các chất trong lá sẽ thấm qua da và giảm đau hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1 Chọn lá bắp cải vừa vặn với khu vực cần đắp, sau đó rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2 Vệ sinh vùng da cần đắp lá bắp cải.

Bước 3 Cán mỏng gân lá bắp cải và hơ nóng trên bếp lửa.

Bước 4 Đắp 3-4 lá bắp cải lên vùng đau, sau đó phủ băng gạc hoặc vải dày và cố định lại.

Lưu ý: Chuyên gia khuyến nghị nên đắp lá vào ban đêm trước khi ngủ và giữ qua đêm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể ép nước từ lá bắp cải, phần bã dùng để đắp lên vùng viêm nhằm giảm đau.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá bắp cải

Một vài lưu ý khi thực hiện phương pháp này:

• Khi hơ nóng lá bắp cải, tránh làm quá nóng vì có thể gây bỏng da.
• Nếu ép nước từ lá bắp cải, chọn loại ít chất bảo quản và thuốc trừ sâu. Ngâm với nước muối khoảng 1 giờ là tốt nhất.
• Người dễ bị lạnh, đi ngoài nhiều nên ăn kèm bắp cải với gừng để tránh rối loạn tiêu hóa.

Thông tin về phương pháp đắp lá bắp cải để giảm đau hiệu quả tại vị trí viêm. Hy vọng bài viết giúp bạn tìm hiểu cách giảm đau an toàn, tự nhiên!

Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam