Sự phát triển của thai nhi khi đạt 28 tuần và những điều quan trọng mẹ cần biết

Khi thai nhi 28 tuần, mẹ đã bước vào tháng thứ 7 của thai kỳ với nhiều thay đổi đáng chú ý. Hãy cùng chuyên mục Thai kỳ của Mytour khám phá chi tiết về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này nhé!

Thai nhi 28 tuần là tháng mấy?

Thai nhi 28 tuần tương đương với tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ đã đi qua hơn ¾ chặng đường mang thai và chỉ còn khoảng 2 tháng nữa là gặp bé rồi đấy.

Thai 28 tuần nặng bao nhiêu là bình thường?

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), thai 28 tuần dự kiến sẽ nặng khoảng 1kg, có chiều dài khoảng 37,6cm, tương đương với một bắp cải thảo. Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến các chỉ số quan trọng khác ở tháng thứ 7 như sau:

• Chu vi bụng của bé (AC): từ 216 – 275mm, với chu vi trung bình là 246mm.
• Chu vi đầu của thai nhi (HC): từ 251 – 281mm, với chu vi trung bình là 266mm.
• Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): từ 65 – 77mm, với trung bình là 71mm.
• Cân nặng ước tính của thai nhi (EFW): từ 1004g – 1416g, với trung bình là 1210g.
• Chiều dài xương đùi thai nhi 28 tuần (FL): từ 49 – 59mm, với trung bình là 52mm.
• Chiều dài xương mũi thai nhi 28 tuần (FNBL): từ 6,3mm – 8,5mm.

Thai 28 tuần dự kiến sẽ nặng khoảng 1kg

Sự phát triển của thai nhi khi đạt 28 tuần

Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi rất rõ rệt. Trong vòng một tuần, cân nặng của bé tăng hơn 400g, điều này cho thấy lớp chất béo dưới da đã hình thành, đó không chỉ là nơi tích trữ năng lượng mà còn giúp duy trì nhiệt độ cơ thể của bé.

Ngoài việc tăng cân, não của bé cũng phát triển mạnh mẽ với hàng triệu tế bào thần kinh, từ đó khả năng kiểm soát cử động cũng được cải thiện. Sự phát triển này sẽ tiếp tục mạnh mẽ trong những năm đầu đời của bé.

Việc bé mút tay cái và nuốt đúng cách, thở đều và hít phổi nước ối cho thấy phổi của bé đang hoàn thiện. Đồng thời, quá trình tiết chất và hoạt động bề mặt trong phế nang phổi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của phổi.

Thai nhi 28 tuần tuổi là giai đoạn bé có những tiến triển vượt bậc về các giác quan. Ví dụ, mắt bé luôn mở và phản ứng nhạy bén với sự thay đổi ánh sáng.

Thính giác của bé cũng đã phát triển đủ để nghe thấy âm thanh từ cả trong và ngoài bụng mẹ. Vì vậy, giai đoạn này là lúc cha mẹ nên tương tác tích cực với bé, nói chuyện và hát cho bé nghe để bé phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần.

Thông qua việc hấp thụ nước ối và tính thấm của nhau thai, vị giác và khứu giác của bé đã phát triển và sẽ tiếp tục phát triển trong những tuần tiếp theo.

Thai nhi 28 tuần đã có khả năng cảm nhận được cảm xúc và tín hiệu từ mẹ. Do đó, các cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, trầm cảm và lo âu từ mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về cảm xúc và não bộ của bé sau này.

Cử động của thai nhi ít hơn do không gian trong bụng mẹ bị hạn chế. Tuy nhiên, chúng trở nên mạnh mẽ hơn vì cơ bắp của bé đã phát triển chắc chắn hơn.

Những thay đổi của mẹ khi thai nhi 28 tuần

- Bé 28 tuần tuổi đang phát triển và dịch chuyển về phía bàng quang, làm tăng nhu cầu đi tiểu của mẹ. Mặc dù có thể gây cảm giác khó chịu, nhưng việc đi tiểu thường xuyên là bình thường. - Mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thèm ngủ nhưng gặp khó khăn trong việc ngủ. Điều này là phổ biến ở mẹ bầu 28 tuần và không dễ điều trị. - Chuột rút chân thường xuyên xuất hiện do giãn tĩnh mạch ở chân. - Cân nặng của mẹ cũng tăng lên do sự phát triển của thai nhi và tử cung căng ra, gây khó thở và hụt hơi khi đi bộ. - Vấn đề về tiêu hóa như táo bón và trào ngược dạ dày thường xuyên xảy ra. - Rạn da trên bụng và rốn trở nên rõ ràng hơn do căng da và suy yếu của collagen và elastin khi mang thai. - Mẹ thường đau bụng, đau lưng, đau khớp háng và mông do nhiều nguyên nhân khác nhau. - Tâm trạng của mẹ thay đổi, thường xuyên mất tập trung, cáu gắt và dễ xúc động hơn bình thường, nhưng điều này không nhất thiết là dấu hiệu của trầm cảm sau sinh.

Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ mang thai 28 tuần

Chế độ dinh dưỡng

- Bổ sung sắt: Mẹ bầu cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt gà, rau chân vịt, đậu phụ, rau muống, thịt bò,... - Bổ sung axit folic: Cần thiết cho tạo máu và phát triển cơ thể, có nhiều trong cải bó xôi, rau chân vịt, ngũ cốc, đậu,... - Vitamin C: Tăng cường sức đề kháng, có thể bổ sung từ cam, quýt, bưởi hoặc nước ép trái cây. - Uống đủ nước: Giúp hạn chế tăng huyết áp, sinh non, táo bón,... - Bổ sung canxi: Cần thiết cho phát triển khung xương của bé, có thể lấy từ thực phẩm hoặc sữa bầu. - Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, có thể sử dụng thuốc bổ nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. - Ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày, tránh ăn đồ nhanh và thực phẩm chế biến sẵn.

Khi thai nhi 28 tuần cần bổ sung thêm axit folic và vitamin

Chế độ vận động

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến cáo mẹ bầu tuần thứ 28 vẫn nên duy trì việc tập thể dục nhẹ khoảng 30 phút/ngày nếu nhịp tim dưới 140 nhịp/phút. Bơi lội, đi bộ, yoga, thể dục nhịp điệu, khiêu vũ,... là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu.

Tránh thể dục gây mất sức, mất thăng bằng và khiến nhịp tim vượt quá mức tối đa như kickboxing, lướt ván nước. Tránh các động tác giãn cơ hoặc nằm ngửa.

Chăm sóc bản thân khi mang thai

- Mua sắm đồ cần thiết trước khi sinh giúp mẹ bầu thoải mái hơn và tránh trường hợp không thể ra ngoài sau khi sinh. - Trong những tháng cuối trước khi sinh, hãy làm những điều mình yêu thích như xem phim, thưởng thức bữa ăn lãng mạn, đi massage,...

Một số điều cần chú ý khi thai nhi 28 tuần

Ở tuần thứ 28, mẹ cần chú ý đến những điều sau: 

• Thông tin về Rh: Trong tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ cần hiểu về Rh. Ví dụ, nếu mẹ có Rh âm và bố có Rh dương và mẹ chưa có kháng thể với Rh, cần tiêm globulin miễn dịch Rh - RhoGAM để ngăn chặn sự phát triển của kháng thể.
• Thay đổi ở ngực: Nếu mẹ phát hiện có u lạ ở ngực, cần đi khám ngay để có biện pháp xử lý kịp thời, dù nguy cơ mắc ung thư vú khi mang thai thấp.

Câu hỏi thường gặp

Thai 28 tuần nên xét nghiệm gì?

• Tiêm uốn ván nếu chưa tiêm đủ 5 mũi trước khi mang thai, nên tiêm sau 22 tuần và trước khi sinh ít nhất 30 ngày để đảm bảo hiệu quả phòng ngừa tốt nhất.
• Xét nghiệm dung nạp glucose là quy trình quan trọng giúp sàng lọc bệnh đái tháo đường khi mang thai, phát hiện nguy cơ huyết áp cao và sinh non.
• Xét nghiệm máu để kiểm tra tình trạng thiếu máu và nồng độ tiểu cầu trong máu. Ngoài ra, xét nghiệm này còn giúp phát hiện sự tồn tại của các bệnh truyền nhiễm, viêm gan B, viêm gan C và HIV.
• Xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra bệnh nhiễm trùng đường tiểu hoặc tăng huyết áp.

Tiêm uốn ván nếu chưa tiêm đủ 5 mũi trước khi mang thai

Có thể quan hệ khi mang thai 28 tuần không?

Hoạt động tình dục là một phần tự nhiên của cuộc sống, kể cả khi mang thai. Mẹ có thể yên tâm rằng sự chuyển động và thâm nhập trong quá trình quan hệ không ảnh hưởng đến bé, vì thai nhi đã được bảo vệ bởi nước ối và thành cơ tử cung.

Trong bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ thông tin về thai nhi 28 tuần cho các bà mẹ. Tuổi thai nhi 28 tuần đầy đủ các biến đổi cần chú ý để bé phát triển khỏe mạnh. Hãy lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Để có hướng dẫn cụ thể, ba mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ và cơ sở y tế đáng tin cậy.

Bản tin An Ninh