Buzz
1. Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 16 như thế nào?
Từ tuần này trở đi, thai nhi sẽ bắt đầu ngẩng đầu lên và phối hợp các cử động của tay và chân. Tai của bé tiếp tục phát triển. Từ tuần này trở đi, bé có thể nghe được âm thanh từ môi trường bên ngoài, vì vậy mẹ hãy nói chuyện hoặc hát cho bé nghe.
Nếu bạn dự định làm siêu âm trong tuần này, bạn có thể nhìn thấy bộ phận sinh dục của thai nhi và từ đó biết được giới tính của bé. Tuy nhiên, đôi khi vẫn còn quá sớm để xác định được giới tính và bạn có thể cần phải đợi thêm một vài tuần nữa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể yêu cầu không tiết lộ giới tính và để giữ bí mật cho ngày bé ra đời.
Mắt của thai nhi bắt đầu chuyển động dưới mí. Tại tuần thứ 16, võng mạc của bé bắt đầu hoạt động, tuy nhiên, các cơ quan cảm giác của bé vẫn chưa sẵn sàng tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
Vào cuối tuần thứ 16, chiều dài từ đầu đến xương cụt của thai nhi là 11,5 cm và cân nặng khoảng 110g.
Hình minh họa thai nhi ở tuần thứ 16
Trong tuần thứ 16, thai nhi vẫn rất nhỏ và có thể bạn sẽ cần một vài tuần nữa để cảm nhận được những hoạt động của bé. Một số mẹ có thể may mắn nhìn thấy cử động đầu tiên của bé trong tuần này, tuy nhiên, những chuyển động này vẫn rất nhẹ nhàng. Bạn sẽ cần phải tỉnh táo và thư giãn để cảm nhận chúng, giống như chuyển động của cánh bướm hoặc bóng bên trong bụng. Điều này thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời và thú vị. Do thai nhi còn rất nhỏ, nên mẹ khó phân biệt cử động của bé với những cảm giác bụng khác như đầy hơi hoặc sự co thắt.
Ở tuần thứ 16, ngoài lòng bàn tay và lòng bàn chân, cơ thể của thai nhi được bao phủ hoàn toàn bởi lớp lông mịn. Lớp lông này sẽ tự rụng khi bé sinh ra, nhưng có thể vẫn còn tồn tại ở một số vị trí nếu bé chào đời sớm. Một chất màu trắng như sáp, gọi là vernix caseosa, cũng bảo vệ da của bé khỏi nước ối. Các dấu vân tay đã hình thành trên mỗi ngón tay của bé.
Trong tuần thứ 16, bé bắt đầu di chuyển nhiều hơn, góp phần tăng cường khối lượng cơ bắp và hoạt động bình thường của các khớp. Mặc dù vậy, việc ngủ vẫn chiếm phần lớn thời gian của bé, với ít nhất 20 giờ mỗi ngày.
Trong tuần này, bé đã tìm thấy một món đồ chơi mới, đó là dây rốn. Bé nắm lấy, kéo và đẩy nó. Đôi khi, bé có thể siết chặt đến mức làm giảm lưu lượng oxy qua dây rốn.
2. Cơ thể của mẹ khi mang thai tuần thứ 16 có gì đặc biệt?
Ở tuần thứ 16 của thai kỳ, quá trình sản xuất progesterone trong cơ thể phụ nữ mang thai diễn ra mạnh mẽ. Hormone này giúp duy trì thai kỳ và làm giảm sự co bóp của tử cung. Nó cũng tạo cảm giác thoải mái cho các cơ trơn khác như dạ dày và ruột.
Mẹ bầu có thể trải qua một số cơn co thắt nhẹ
Trong tháng thứ 4 của thai kỳ, bạn có thể cảm nhận được một số cơn co thắt. Nếu không có triệu chứng khác và không gây đau đớn, đây là điều bình thường. Nếu có triệu chứng khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ nguy cơ sinh non.
Đôi khi, trong quá trình vận động, bạn có thể cảm thấy đau ở hai bên bụng. Các dây chằng xung quanh tử cung và thành chậu kéo dài khi thai nhi lớn lên. Cảm giác đau là bình thường, nhưng nếu kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy thăm bác sĩ để kiểm tra cụ thể.
Bạn có thể chọn tư thế ngủ thoải mái. Nằm sấp có thể không thoải mái và nằm ngửa có thể đè lên tĩnh mạch chủ. Nếu nằm nghiêng về bên trái, tuần hoàn máu sẽ tốt hơn cho thai nhi và tử cung. Thử đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối và một chiếc gối dưới bụng để ngủ thoải mái hơn. Nếu bạn vẫn gặp khó khăn khi ngủ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Mẹ nên thử nghiệm việc nằm nghiêng khi ngủ để giảm áp lực cho thai nhi
Sự thay đổi nội tiết tố có thể là nguyên nhân gây cảm giác khô mắt. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, hãy thảo luận với bác sĩ để sử dụng các loại thuốc chống khô mắt an toàn cho thai. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… bạn nên hạn chế và thực hiện biện pháp phòng ngừa.
3. Những lời khuyên quan trọng cho mẹ bầu ở tuần thứ 16
Dưới đây là những lời khuyên quan trọng cho mẹ bầu ở tuần thứ 16:
- Khi thai 16 tuần, việc bổ sung vitamin A rất quan trọng.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa, bơ, trứng (đặc biệt là lòng đỏ),… đáp ứng nhu cầu của mẹ và thai nhi 16 tuần.
- Một chế độ ăn giàu chất xơ và cung cấp đủ magi không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ khi mang thai.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ để phòng tránh nguy cơ bị trĩ khi mang thai
- Đảm bảo uống đủ nước và vận động 30 phút hàng ngày.
- Một số sản phẩm chăm sóc da không phải lựa chọn tốt. Hãy tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.
- Thực hiện việc nằm nghiêng khi ngủ: Đây là cách tốt nhất để giữ em bé an toàn khi ngủ. Nếu muốn nằm ngửa, hãy dùng gối ở dưới lưng để tránh đau lưng.
- Đi khám thai định kỳ là cực kỳ quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.
