Buzz
Cảm giác mệt mỏi thường là một dấu hiệu phổ biến ở tuần thai thứ 9 do nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho sự phát triển của thai nhi. Hãy khám phá thêm về sự phát triển của thai nhi và những điều cần lưu ý để thai nhi khỏe mạnh trong giai đoạn này tại chuyên mục Thai kỳ của Mytour nhé.
Thai nhi ở tuần thứ 9 phát triển ra sao?
Mang thai ở tuần thứ 9 đồng nghĩa với việc bước sang tháng thứ 3 của thai kỳ. Thai nhi ở tuần này đã có những thay đổi và phát triển đáng kể trong cơ thể. Cụ thể:
- Chiều dài của thai nhi khoảng 2,3 cm và cân nặng của thai nhi 9 tuần tuổi khoảng 7g và sẽ tăng nhanh chóng.
- Đầu của thai nhi vẫn lớn hơn phần thân nhưng sẽ dần cân đối hơn ở các tuần tiếp theo.
- Phần đuôi biến mất, thay vào đó chân và các ngón chân được hình thành. Ngón tay và ngón chân đã tách ra riêng biệt.
- Một số cơ ở chân và tay đã hình thành nên mẹ bầu có thể cảm nhận được sự vận động của thai nhi.
- Cơ thể thai nhi không còn cuộn tròn như trước mà bắt đầu duỗi ra.
- Hai tai của em bé đã về đúng vị trí và cũng xuất hiện núm vú trên ngực.
- 4 ngăn tim đã hình thành và các cơ quan nội tạng khác cũng trong quá trình hình thành và phát triển.
- Cơ quan sinh dục ngoài của thai nhi dần hình thành nhưng kích thước vẫn còn khá nhỏ. Nếu thai nhi là bé gái, buồng trứng cũng bắt đầu hình thành.
- Những chiếc răng sữa và xương hàm đang trong quá trình hình thành. Khi thai nhi đạt tuần tuổi thứ 10, răng sẽ cứng hơn và nối với xương hàm.
Kích thước thai nhi 9 tuần tuổi tương đương với một quả cherry
Nhịp tim của thai nhi 9 tuần tuổi
Ở tuần thứ 9 của thai kỳ, mẹ bầu có thể nghe được nhịp tim của thai nhi thông qua siêu âm Doppler thai. Nhịp tim trung bình của thai nhi 9 tuần tuổi dao động từ 170 đến 180 nhịp/phút, tùy thuộc vào việc em bé có cử động trong tử cung của mẹ. Nếu không nghe thấy nhịp tim, mẹ không cần lo lắng, có thể là do em bé đang quay lưng lại.
Chỉ số của thai nhi ở tuần thứ 9
Trong tuần thứ 9 của thai kỳ, một số bộ phận trên cơ thể của thai nhi đã hoàn thiện. Dưới đây là các chỉ số quan trọng cần được theo dõi khi thai nhi ở tuổi này:
- Chiều dài đầu mông (CRL): 23 - 30mm
- Đường kính túi thai (GSD): 32 - 38mm
- Cân nặng ước tính của thai nhi (EFW): 3 - 5g
Tại thời điểm này, bác sĩ chưa thể xác định được các chỉ số khác như đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương đùi của thai nhi hay chiều dài bàn chân. Những chỉ số này sẽ được xác định từ thai nhi 13 tuần tuổi trở đi.
Các chỉ số quan trọng của thai nhi 9 tuần tuổi
Cần gì cho thai nhi ở tuần thứ 9?
Khi thai nhi đạt tuổi 9 tuần, mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ các nhóm chất cần thiết để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ. Dưới đây là các loại thực phẩm cần được bổ sung cụ thể:
Bổ sung cam
Cam chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, kali, canxi và một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn thúc đẩy sự phát triển của thai nhi 9 tuần tuổi.
Mẹ bầu có thể tham khảo các cách làm nước cam thơm ngon, bổ dưỡng để làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày.
Thêm ngũ cốc vào khẩu phần
Ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc yến mạch, cung cấp các dưỡng chất quan trọng như sắt, axit folic, đồng thời cung cấp năng lượng cho mẹ bầu và thai nhi 9 tuần tuổi. Đồng thời, ngũ cốc còn hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón khi mang thai.
Bổ sung sắt cho bà bầu
Trong giai đoạn thai nhi 9 tuần tuổi, cơ thể mẹ cần cung cấp lượng sắt đầy đủ để tránh tình trạng thiếu máu khi mang thai. Mẹ bầu có thể bổ sung sắt qua thuốc bổ hoặc các loại thực phẩm như rau bina, thịt đỏ, các loại đậu, gan,...
Bổ sung canxi cho bà bầu
Canxi hỗ trợ quá trình phát triển khung xương ở thai nhi 9 tuần tuổi. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên tăng cường canxi qua các thực phẩm như sữa bầu, tôm, sữa chua, hàu, cải chíp,... Không nên sử dụng thực phẩm chức năng mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Mytour gợi ý cho mẹ những sản phẩm sữa cho bà bầu từ các thương hiệu nổi tiếng như sữa bầu Enfa, sữa bầu Wakodo, sữa bầu Similac,...
Sữa bầu Wakodo Mom 830g giúp bổ sung DHA, vitamin A, C, E cho mẹ bầu và thai nhi
Vitamin tổng hợp cho bà bầu
Các loại viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu hoặc thuốc bổ cho bà bầu được chứng minh là giúp giảm nguy cơ các biến chứng thai kỳ như dấu hiệu sinh non, tiền sản giật, trẻ nhẹ cân,... Tuy nhiên, khi bổ sung vitamin tổng hợp, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ và lựa chọn các thương hiệu nổi tiếng như Elevit, viên uống Vitabiotics,...
Thịt bò cho bà bầu
Thịt bò là một loại thực phẩm tốt cho bà bầu nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú. Thịt bò giàu protein và cung cấp lượng sắt cần thiết, giúp cải thiện tình trạng chóng mặt, thiếu máu khi mang thai. Ngoài ra, thịt bò còn giúp bổ sung canxi và xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh cho mẹ bầu và thai nhi 9 tuần tuổi.
Các loại cá tốt cho bà bầu
Cá được xem là một loại thực phẩm giàu omega 3 cho bà bầu và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Trong cá có chứa lượng DHA dồi dào tốt cho trí não của thai nhi 9 tuần tuổi, cũng như các chất dinh dưỡng khác như protein, vitamin D,... Tuy nhiên, khi lựa chọn cá, mẹ cần tránh các loại cá bà bầu không nên ăn để không ảnh hưởng đến thai nhi.
Thực phẩm giàu axit folic dành cho bà bầu
Axit folic là một loại vitamin quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi 9 tuần tuổi. Axit folic tham gia trực tiếp vào quá trình hình thành ống thần kinh ở thai nhi, giúp phòng ngừa dị tật thai. Ngoài ra, axit folic còn đóng vai trò quan trọng trong phân chia ADN và hình thành các tế bào máu giúp giảm nguy cơ sinh non và thiếu máu ở mẹ bầu.
Mytour đã chia sẻ cho mẹ bầu các chỉ số quan trọng và sự phát triển của thai nhi 9 tuần tuổi. Để thai nhi luôn khỏe mạnh, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!
Lưu ý rằng các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để có thông tin chính xác nhất, các mẹ bầu nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia.
Trúc Lâm tổng hợp
