Sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của bé 9 tháng

Ba mẹ hãy không bỏ lỡ những giai đoạn phát triển của bé, đặc biệt là khi bé 9 tháng tuổi. Lúc này, bé đã trở nên linh hoạt, thích khám phá và biết thể hiện cảm xúc. Hãy cùng tham gia Dinh dưỡng và Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi trên Mytour để hiểu rõ hơn nhé.

Bé 9 tháng tuổi

Cột mốc phát triển của bé 9 tháng

Tình trạng cân nặng của bé 

Theo WHO, bé trai 9 tháng thường có cân nặng trung bình từ 8.1 đến 10 kg, trong khi bé gái có cân nặng trung bình từ 7.3 - 9.3 kg. Cân nặng chuẩn của bé ở độ tuổi 9 tháng là 8.9 kg đối với bé trai và 8.2 kg đối với bé gái.

Phát triển trí não

Bé 9 tháng tuổi phát triển trí não nhanh chóng. Ở độ tuổi này, bé có khả năng ghi nhớ lâu và đã sẵn sàng khám phá trò chơi mới. Ba mẹ có thể cung cấp cho bé một số đồ chơi mới, tham gia vào trò chơi vận động hoặc sử dụng trò chơi sáng tạo để kích thích sự tò mò của bé.

Chế độ ăn uống và giấc ngủ của bé

Giờ ngủ lý tưởng cho bé ở tuổi 9 tháng là khoảng 15 giờ mỗi ngày. Thời gian ngủ của bé thường là 8 tiếng vào ban đêm và có hai giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và buổi chiều.

Hãy tìm hiểu cách giúp bé ngủ không bị giật mình và từ bỏ những thói quen xấu để tránh tình trạng khó ngủ ở bé sơ sinh

Bé 9 tháng thường ngủ khoảng 14 tiếng mỗi ngày

Hoạt động vận động của bé 9 tháng

Các tiến triển của bé 9 tháng trong ngôn ngữ và vận động hàng ngày

• Đây là thời kỳ tuần Wonder Week ở bé
• Bé đã có thể ngồi vững.
• Biết nhận biết và phát âm những từ đơn giản như ba, mẹ.
• Bắt đầu thử nghiệm việc nói.
• Bò, trườn một cách thành thạo.
• Biết sử dụng các vật dụng xung quanh để đứng hoặc bò lên.
• Bé thường thể hiện sở thích với các vật dụng. Hãy khám phá thêm một số trò chơi với bé sơ sinh để tương tác tốt hơn.
• Bé muốn khám phá mọi thứ xung quanh.
• Bé có khả năng nhận biết màu sắc.
• Bé có thể nhớ vị trí của một số vật dụng.
• Bé đang học cách chơi với niềm vui – hãy xem qua các trò chơi cho bé sơ sinh để cùng bé chơi.
• Bé tự ăn và sử dụng tay để nắm thức ăn.
• Bé có thể thực hiện tummy time để cải thiện kỹ năng vận động.

Về tình cảm của bé

Bé 9 tháng tuổi phát triển mạnh về cảm xúc. Bé đã có khả năng phân biệt người quen và người lạ. Bé thường cười khi gặp ông bà, ba mẹ và có thể sợ hãi, khóc khi gặp người lạ.

Ba mẹ nên dành thời gian bồng bế và giúp bé tiếp xúc dần với người mới để bé dần quen hơn. Bé cũng đã biết bắt tay, chào tạm biệt, vì vậy hãy lưu ý và đáp ứng để giúp bé phát triển kỹ năng giao tiếp.

Dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Việc lựa chọn thực phẩm cho thực đơn ăn dặm của bé 9 tháng không dễ dàng vì có nhiều loại, nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các mẹ có thể tham khảo để thêm vào thực đơn cho bé 9 tháng:

• Các loại trái cây như dứa, dưa lưới, sung, anh đào hay các loại quả họ cam quýt vì là những loại thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho bé. Mẹ nên cắt nhỏ, nấu chín ở dạng nghiền khi cho bé ăn hoặc chế biến thành các món nước ép từ trái cây cho bé.
• Thịt và trứng là loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho bé, mẹ chỉ cần tìm chỗ mua thực phẩm sạch uy tín sau đó rửa sạch, chế biến kỹ thì đã có món ngon cho bé. Lưu ý, mẹ không nên cho bé ăn trứng lòng đào hay thịt chưa nấu chín.
• Mẹ có thể làm các món ăn dặm từ rau củ quả, bánh rau củ cho bé hoặc súp rau củ cho bé từ bông cải xanh, khoai tây, cà rốt, măng tây,... để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bé vì đây là các loại thực phẩm giàu chất xơ cho bé.
• Sữa, phô mai và các món ăn dặm từ sữa chua là những thực phẩm tốt cho trẻ. Tuy nhiên, những thực phẩm này dễ gây đầy bụng, nên chỉ cho bé ăn ở một liều lượng vừa đủ dựa theo số tháng tuổi của bé, với bé 9 tháng tuổi thì chỉ nên ăn tầm 50g/ngày và ăn cách ngày.
• Mẹ có thể chọn các loại hạt kê, hạt quinoa nấu chín, cơm, súp yến mạch hay mì ống nguyên cám để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho con.
• Các loại thực phẩm như bánh quy, bánh mì nướng, bánh mì nhạt cũng là một nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng tốt. Mẹ có thể cho bé 9 tháng tuổi ăn ngũ cốc ở dạng nhuyễn. 
• Các loại hạt cho bé ăn dặm là một loại thực phẩm không thể bỏ qua. Vì các món ăn được chế biến từ nó rất giàu vitamin và khoáng chất, làm phong phú thực đơn cho bé 9 tháng tuổi.

Bé 9 tháng đã có thể tự cầm nắm một số loại thức ăn

Thời khóa biểu của bé 9 tháng tuổi

Mẹ có thể tham khảo thời gian biểu hàng ngày của bé 9 tháng tuổi như sau, để áp dụng linh hoạt cho con mình: 

• 7:00: Trẻ thức dậy. Ba mẹ vệ sinh cơ thể và cho trẻ bú cữ đầu tiên.
• 9:00: Bữa sáng cho bé 9 tháng với món cháo cá cho bé
• 10:00: Bé ngủ ngắn khoảng 1 tiếng
• 11:00: Bé thức dậy, bú sữa và chơi đùa
• 12:00: Bé ngủ trưa
• 14:30: Tắm cho trẻ sơ sinh
• 15:00 giờ: Trẻ bú sữa
• 17:00 giờ: Ăn dặm bữa tối
• 18:15 giờ: Kể chuyện cho bé
• 19:00 giờ: Cho bé ngủ

Những điều ba mẹ cần dạy cho bé 9 tháng tuổi

Trẻ 9 tháng tính cách đã rõ ràng hơn. Ba mẹ có thể quan sát và tìm cách dạy bảo, định hướng cho trẻ theo tính cách này. Dưới đây là một số hoạt động ba mẹ có thể rèn luyện cho trẻ:

• Đọc sách: Dạy bé đọc sớm sẽ giúp bé phát triển khả năng tự học sau này. Ba mẹ có thể chọn sách ít chữ, nhiều tranh đẹp để đọc cho bé trước khi ngủ. 
• Vỗ tay và hát: Tiếp xúc với âm nhạc giúp bé phát triển trí thông minh. Hoạt động vỗ tay theo bài hát giúp bé rèn luyện sự phối hợp tay mắt và kiểm soát cơ. 
• Thả đồ vật vào xô là trò chơi bé yêu thích và giúp bé rèn luyện vận động và ngôn ngữ. 
• Lăn bóng: Trò chơi giúp bé phát triển kỹ năng vận động và bắt chước. 
• Chơi trốn tìm với âm thanh: Trò chơi này giúp bé phát triển khả năng quan sát và định hướng. 
• Đi dạo: Dẫn bé ra ngoài dạo chơi và trò chuyện với bé giúp bé nhạy bén hơn và phát triển ngôn ngữ. 

Hi vọng với những thông tin từ Mytour, các mẹ hiểu hơn về giai đoạn bé 9 tháng để tạo chế độ ăn uống và lối sống phù hợp cho bé. Theo dõi chủ đề Chăm sóc bé 0 - 1 tuổi để cập nhật thông tin mới nhé!

Quỳnh tổng hợp