Sự Thật về Việc Đàn Ông Uống Sữa Đậu Nành và Vấn Đề Vô Sinh

Sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số nam giới lo ngại rằng uống sữa đậu nành sẽ làm giảm 'bản lĩnh đàn ông'. Thực tế ra sao? Hãy tìm hiểu ngay.

Đàn ông uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?

Vấn đề này gây tranh cãi. Nhiều người nghĩ rằng sữa đậu nành chứa Isoflavones (Phytoestrogen) giống Estrogen nữ, ảnh hưởng đến nội tiết tố và sinh lý nam giới. Tuy nhiên, Isoflavones không phải là Estrogen.

Trong một hội thảo về 'Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới', Tiến sĩ Mark Messina khẳng định Isoflavones không gây nữ hoá ở nam giới và có lợi cho sức khỏe nam giới. Không có nghiên cứu nào chứng minh Isoflavones làm giảm nồng độ Estrogen và ảnh hưởng đến tinh trùng.

Tiến sĩ Chisato Nagata từ Nhật Bản đã thử nghiệm trên 43.509 nam giới và kết luận sữa đậu nành không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam giới, điều này tương tự như Tiến sĩ Mark Messina.

Sự thật về việc đàn ông uống sữa đậu nành không gây vô sinh đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới.

Uống sữa đậu nành không làm giảm 'bản lĩnh đàn ông” mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học.

Các Lợi Ích của Sữa Đậu Nành Đối với Nam Giới

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu nành chứa nhiều protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm,… rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng.

• Thực Hư về việc Uống Sữa Đậu Nành Giúp Tăng Vòng 1?

Tăng Sức Mạnh Xương

Chất Isoflavones trong sữa đậu nành giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó ngăn ngừa loãng xương.

Phòng Ngừa Ung Thư Vú và Tuyến Tiền Liệt

Isoflavones trong sữa đậu nành có tác dụng kiểm soát Estrogen, giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Hạn Chế Bệnh Tiểu Đường

Chỉ số Glycemic trong sữa đậu nành thấp, không tăng đường máu. Protein dồi dào giúp kiểm soát axít béo và Cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Giảm Mỡ Máu và Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch

Sữa đậu nành với Protein, Isoflavones, Saponin giảm Cholesterol, xơ cứng động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và mỡ máu.

Từ những thông tin trên, sữa đậu nành không chỉ không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nam giới có thể sử dụng sữa đậu nành một cách yên tâm.

Bạn Có Thể Quan Tâm:

• Liệu sữa đậu nành có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?
• Sữa đậu nành khi nào mới gây hại cho sức khỏe?