Sữa đặc Ông Thọ có bao nhiêu calo? Việc uống nhiều có làm tăng cân không?

Sữa đặc Ông Thọ chứa bao nhiêu calo và việc sử dụng nhiều có gây tăng cân không? Hãy cùng Mytour khám phá ngay nhé.

Sữa đặc Ông Thọ là một loại thực phẩm phổ biến, nhưng việc tiêu thụ nhiều có gây béo không? Cùng khám phá ngay nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ

Theo thông tin từ nhà sản xuất, trong 100gr sữa Ông Thọ chứa những dưỡng chất sau:

Chất đạm: 4.6gr

Chất béo: 10.9gr

Carbohydrates: 27.4gr

Độ ẩm: 27.4gr

Calo : 338 calo

Do đó, có thể thấy rằng sữa Ông Thọ có một lượng calo khá cao.

Sữa Ông Thọ có bao nhiêu calo?

Như đã đề cập trong thành phần dinh dưỡng, một hộp sữa Ông Thọ 300g cung cấp tới 1014 calo, là nguồn năng lượng quan trọng cho các hoạt động hàng ngày.

Uống sữa Ông Thọ có giúp tăng cân hay giảm cân không?

Sữa ông thọ chứa một lượng calo khá cao cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, do đó việc uống sữa ông thọ có thể giúp bạn tăng cân.

Nếu bạn muốn tăng cân, việc bổ sung sữa Ông Thọ vào chế độ ăn hàng ngày là một lựa chọn thông minh.

Công dụng của sữa đặc Ông Thọ đối với sức khỏe

Bởi vì nó giàu chất dinh dưỡng, sữa Ông Thọ còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Giữ cho mắt khỏe mạnh:

Sữa Ông Thọ chứa một lượng lớn vitamin A, giúp cải thiện thị lực và làm sáng mắt một cách hiệu quả.

Chăm sóc xương khỏe:

Sữa Ông Thọ cung cấp nhiều canxi, giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn.

Cách uống sữa Ông Thọ để tăng cân cho người gầy

Để tăng cân cho người gầy, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

Sữa Ông Thọ pha với nước ấm:

Pha sữa Ông Thọ vào nước ấm là cách phổ biến và đơn giản nhất. Chỉ cần lấy 2 - 3 muỗng sữa đặc và pha với nước ấm, bạn sẽ có ngay một ly sữa béo ngon.

Sữa Ông Thọ kết hợp với tinh bột nghệ:

Tinh bột nghệ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Kết hợp với sữa Ông Thọ, bạn sẽ có một thức uống hữu ích cho việc tăng cân. Chỉ cần pha 2 muỗng cà phê bột nghệ với 180ml nước ấm, sau đó thêm 3 - 4 muỗng cà phê sữa đặc Ông Thọ và khuấy đều.

Sữa Ông Thọ và mật ong:

Mật ong là một thực phẩm có nhiều công dụng, kết hợp với sữa Ông Thọ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đơn giản chỉ cần pha 2 - 3 muỗng cà phê sữa Ông Thọ với 1 - 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó thêm nước ấm và khuấy đều.

Những lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ

Sữa Ông Thọ mang lại nhiều hiệu quả cho việc tăng cân, nhưng cũng cần lưu ý những điều sau:

Không nên kết hợp sữa Ông Thọ với mật ong nếu bạn mắc tiểu đường vì cả hai đều chứa nhiều đường. Sử dụng có thể làm tăng đường huyết.

Nếu bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sữa Ông Thọ, hãy tránh sử dụng.

Xuất xứ: Vinamilk

Mua sữa Ông Thọ tại Mytour: