Sữa hạnh nhân có bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có làm tăng cân không?

Sữa hạnh nhân được làm từ hỗn hợp hạt hạnh nhân và bơ hạnh nhân, là thức uống được ưa chuộng trong các chế độ ăn uống lành mạnh và cho người ăn chay. Ngoài ra, có câu hỏi liệu uống sữa hạnh nhân có làm bạn tăng cân không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về lượng calo trong sữa hạnh nhân để giải đáp thắc mắc này nhé!

Sữa hạnh nhân có bao nhiêu calo?

Sữa hạnh nhân là sữa từ hạt nên thường có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại sữa có nguồn gốc động vật. Theo Mytour, mỗi cốc sữa hạnh nhân khoảng 30 đến 55 calo/100ml. Ngoài ra, sữa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, canxi, kali, magiê, vitamin B2 và phốt pho.

• 1.05 g protein
• 2.52 g chất béo
• 3.43 g carbohydrate
• 37% canxi
• 4% kali
• 4% magie
• 2% vitamin B2
• 2% phốt pho

Uống sữa hạnh nhân có làm bạn tăng cân không?

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc uống sữa hạnh nhân có làm bạn tăng cân không, thì đáp án là không, uống sữa hạnh nhân không làm bạn béo.

Sữa hạnh nhân được đánh giá là cung cấp ít calo và có thể thay thế cho sữa bò trong chế độ ăn kiêng hoặc lành mạnh.

Với bệnh nhân tiểu đường, sữa hạnh nhân không đường là lựa chọn tốt để kiểm soát lượng đường trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng sữa hạnh nhân trong nhiều món ăn và thức uống khác nhau như cà phê, ngũ cốc, bánh, hoặc làm sữa chua.

5 loại sữa hạnh nhân tốt nhất hiện nay

Sữa TH True Nut hạt hạnh nhân

TH true milk là thương hiệu sản xuất sữa sạch hàng đầu với tiêu chí True Happy - sữa tươi thật mang lại hạnh phúc đích thực.

Sữa hạnh nhân TH true NUT là sự hòa quyện giữa hạt hạnh nhân tự nhiên và sữa tươi từ trang trại TH. Sản phẩm có hương vị tự nhiên ngọt ngào, không đường, phù hợp cho những người đang ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

Sữa đậu nành hạnh nhân của Vinamilk

Vinamilk là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất và chế biến sản phẩm từ sữa với công nghệ hiện đại. Họ sản xuất và cung cấp sữa chua, phô mai và sữa tươi với chất lượng cao.

Sữa đậu nành hạnh nhân của Vinamilk được làm từ hạnh nhân cao cấp nhập khẩu từ Mỹ và đậu nành không biến đổi gen. Sản phẩm này mang lại 3 lợi ích cho sức khỏe, làn da và trí não của bạn. Với công thức ít đường, sữa đậu nành hạnh nhân của Vinamilk rất phù hợp cho những người đang ăn kiêng và đảm bảo cung cấp đủ calo cho cơ thể.

Giá bán của sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk trên Mytour: 28.600 đồng/lốc.

Sữa hạnh nhân 137 Degrees

Sữa hạnh nhân 137 Degrees được nhập khẩu từ Thái Lan, được sản xuất từ 94% hạt hạnh nhân chọn lọc từ các trang trại ở California, Mỹ.

Sản phẩm này sử dụng mật hoa dừa hữu cơ để tạo ra hương vị ngọt tự nhiên, thơm ngon và có lợi cho sức khỏe.

Sữa hạnh nhân 137 Degrees được bổ sung các khoáng chất thiết yếu như vitamin A, E, B1, B2, B3, B6 và B9, phù hợp với mọi độ tuổi. Với chỉ khoảng 39 calo trong 100ml, sản phẩm này rất phù hợp cho người đang giảm cân hoặc mắc bệnh tiểu đường.

Giá bán của sữa hạnh nhân 137 Degrees trên Mytour: 98.500 đồng/hộp.

Sữa hạnh nhân và óc chó Vegemil

Sữa hạnh nhân và óc chó Vegemil là sản phẩm được chế biến hoàn toàn từ thành phần thực vật như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, đậu nành và đường thực vật. Đây là thực phẩm bổ sung các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, được người dân Hàn Quốc tin dùng.

Sữa hạnh nhân và óc chó Vegemil cung cấp khoảng 63 calo/100ml. Sản phẩm được đóng gói dạng túi tiện lợi, dễ dàng mang theo.

Giá bán của sữa hạnh nhân và óc chó Vegemil trên Mytour: 315.000 đồng/thùng.

Sữa hạnh nhân không đường So Good

Trong danh sách top 5 loại sữa hạnh nhân tốt nhất hiện nay, sữa hạnh nhân không đường So Good là một trong những sản phẩm được đánh giá cao.

Sữa hạnh nhân không đường So Good được nhập khẩu từ Úc, cam kết sản phẩm tự nhiên và an toàn từ trang trại đến tay người tiêu dùng. Sản phẩm này phù hợp với người già, người bệnh, người ăn chay và cả trẻ em từ 5 tuổi trở lên.

Giá của sữa hạnh nhân không đường So Good trên Mytour: 89.000 đồng/hộp.

Đây là thông tin dinh dưỡng về lượng calo trong sữa hạnh nhân mà chúng tôi đã tổng hợp. Hy vọng giúp bạn trả lời câu hỏi uống sữa hạnh nhân có béo không? Chúc bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho gia đình mình. Sức khỏe luôn là quan trọng!

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour

Mua sữa hạnh nhân tại Mytour: