Buzz
1. Sữa mẹ màu vàng thường xuất hiện trong những trường hợp nào?
Đối với trẻ sơ sinh và nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và quan trọng nhất. Mặc dù chúng ta thường nghĩ về sữa mẹ có màu trắng, trong suốt hoặc đục, nhưng thực tế thì màu sữa mẹ có thể thay đổi theo nhiều yếu tố khác nhau như thực phẩm, thuốc men, hoặc giai đoạn nuôi con.
Nguồn sữa từ mẹ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
Trong những ngày đầu sau khi sinh, sữa của mẹ thường có độ đặc cao và có thể chuyển sang màu vàng, từ nhạt đến ngả cam hoặc vàng đục tùy thuộc vào mức độ.
Ngoài thời kỳ này, vào những đợt cuối, các chất béo trong sữa của mẹ cũng tăng lên làm cho nó trở nên màu vàng sậm. Nếu người mẹ tiêu thụ nhiều thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, cà chua, nghệ, cam, quýt,... thì sữa cũng có thể có màu vàng.
2. Sữa mẹ màu vàng có tốt không?
Mặc dù sữa mẹ màu vàng chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và không giống như những gì chúng ta thường nghĩ, nhưng thực tế đó mới là sữa có chất lượng tốt nhất.
Sữa mẹ trong giai đoạn này thường được gọi là 'sữa non', xuất hiện nhiều nhất từ cuối thai kỳ đến sau sinh. Mặc dù không nhiều về lượng, nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng như beta-carotene và các loại kháng thể tự nhiên IgG, IgA, IgF,...
Màu vàng và đặc là biểu hiện của sữa mẹ chất lượng cao.
Lượng đạm trong sữa non so với sữa trưởng thành có thể cao gấp đến 10 lần, so với sữa khác có thể cao gấp 20 lần.
Do đó, việc cho con bú sớm giúp trẻ hấp thụ tốt nhất, đáp ứng sự phát triển toàn diện của cơ thể. Đây cũng là lý do tại sao các sản phẩm sữa công thức thường được bổ sung thành phần là sữa non.
Ngay sau khi sinh, trong vòng một giờ đầu, mẹ có thể cho con bú ngay. Điều này không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ mà còn giúp mẹ phục hồi tử cung, giảm mất máu và kích thích sự sản xuất sữa.
Khi cho con bú, mẹ nên bế thẳng người bé để đảm bảo ba điểm Tai - vai - hông của bé nằm trên một đường thẳng, và bé nằm nghiêng mình đối diện với bầu ngực của mẹ để bụng bé chạm vào bụng mẹ, mặt bé chạm vào ngực mẹ. Khi môi bé chạm vào vú mẹ, mẹ có thể đợi cho bé mở miệng rộng rồi đưa núm vú vào để con dễ dàng ngậm.
Cho con bú ngay sau khi sinh, đặc biệt là đối với những mẹ lần đầu có thể cảm thấy lúng túng, nhưng chỉ cần giữ tâm trạng thoải mái và thực hiện từ từ, chậm rãi.
Sữa mẹ còn có thể có những màu sắc nào khác không?
Ngoài màu trắng phổ biến và màu vàng trong một số trường hợp, sữa mẹ còn có thể có các màu sắc khác như:
Màu xanh lá cây nhẹ nhàng
Khi mẹ ăn nhiều rau xanh đậm hoặc sử dụng một số loại thảo mộc, có thể thay đổi màu sắc của sữa mẹ thành màu này.
Tông màu đỏ, hồng hoặc cam
Khi bạn tiêu thụ rau củ hoặc trái cây có màu sắc đậm như cà rốt, củ dền, gấc,... sữa mẹ có thể chuyển sang các gam màu này.
Một số loại thực phẩm có thể dẫn đến sự biến đổi về màu sắc của sữa mẹ
Tông màu nâu rỉ sét hoặc cam đậm
Nhìn thấy những màu này, nhiều người có thể lo lắng. Tuy nhiên, không nên quá lo lắng vì có thể là dấu hiệu của núm vú bị nứt hoặc một số lý do khác khiến máu lẫn vào sữa.
Nếu chỉ là một lượng nhỏ và màu sắc không quá đậm, bạn có thể vẫn sử dụng sữa này để cho con bú. Nhưng nếu tình trạng này không giảm qua thời gian, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe.
Tông màu đen sẫm
Trong trường hợp người mẹ sử dụng kháng sinh, hiện tượng này thường xảy ra. Dùng kháng sinh khi đang cho con bú là không nên, nhưng nếu không tránh được, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc sử dụng sữa công thức trong thời gian điều trị bệnh.
4. Mẹ bầu có thể áp dụng một số cách để tăng chất lượng và lượng sữa cho con
Sức khỏe và dinh dưỡng của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến sữa mẹ. Do đó, với những mẹ đang nuôi con nhỏ, có thể thực hiện một số biện pháp để cải thiện chất lượng sữa như:
Ăn các thực phẩm tốt cho việc tiết sữa và chất lượng sữa
Dinh dưỡng của người mẹ cần đảm bảo: năng lượng, chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất, có trong các loại thực phẩm như: thịt nạc, cá béo, trứng, sữa, dầu thực vật, các loại hạt, rau màu đậm,... Ngoài ra, mẹ cần uống đủ nước cho cơ thể, có thể bổ sung bằng sữa.
Đảm bảo cho con bú đúng cách
Thực hiện thường xuyên, đảm bảo hết sữa mỗi lần. Ngay cả khi sữa mẹ ít, cũng nên duy trì để kích thích tuyến sữa. Nếu phải xa con trong thời gian dài, từ 6 tiếng trở lên, hãy sử dụng máy hút sữa.
Mẹ nên duy trì sinh hoạt khoa học
Hạn chế thức khuya, không tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và đường cao, gây kích thích thần kinh. Đồng thời, duy trì tâm lý thoải mái, vui vẻ và thực hiện thể dục thể thao đúng cách, phù hợp với sức khỏe.
Việc sử dụng thuốc cần được hạn chế cho mẹ. Tuy nhiên, trong những trường hợp không thể tránh khỏi, mẹ cần tư vấn và chỉ định từ chuyên gia y tế để tìm giải pháp hạn chế ảnh hưởng có thể gây ra cho con.
Mẹ nên giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan khi nuôi và chăm sóc con
