[SUB Factory] 6 Sự Thật Đáng Biết Về Hội Chứng Sợ Không Gian Kín Claustrophobia

Bài viết chỉ có mục tiêu cung cấp thông tin, không đưa ra chẩn đoán hoặc cách điều trị. Vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn gặp khó khăn với hội chứng này.

Mỗi người chúng ta đều có thể đã trải qua tình huống bị kẹt giữa đám đông. Có thể bạn đã nghe một người bạn nói rằng họ (hoặc thậm chí bạn nhận ra ở bản thân bạn) có hội chứng sợ không gian kín - khi một người cảm thấy không thoải mái khi ở trong không gian chật hẹp. Tuy nhiên, cách sử dụng cụ thể của thuật ngữ “hội chứng sợ không gian kín” này không chính xác và nó không phản ánh được tình trạng thực tế. Để tìm hiểu rõ hơn về hội chứng sợ không gian kín, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 6 điều cần biết về nó.

Nhưng trước hết, hội chứng sợ không gian kín là gì?

Hội chứng sợ không gian kín là một loại rối loạn lo âu liên quan đến nỗi sợ hãi tột độ với không gian nhỏ và chật chội. Đây là một dạng rối loạn lo âu, có nghĩa là người bệnh sẽ trải qua các triệu chứng khi tiếp xúc với các tác nhân. Các triệu chứng bao gồm:

Tăng cường lưu thông không khí

Nhịp tim tăng nhanh

Cảm thấy run rẩy

Cảm giác buồn nôn

Đau đầu nhức nhối

(Nguồn: WebMD 2019)

1. Hội chứng sợ không gian kín không chỉ đơn giản là không thích không gian hẹp.

Thường khi nghe ai đó nói họ mắc hội chứng sợ không gian kín, thường chỉ đề cập đến việc họ cảm thấy không thoải mái trong không gian chật hẹp hơn là nỗi sợ. Trong hầu hết các trường hợp, người mắc hội chứng sợ không gian kín chỉ cảm thấy khó chịu nhẹ và không gặp phải bất kỳ triệu chứng lo âu nào (Renzoni 2020).

Ảnh: Psych2go

2. Hội chứng sợ không gian kín không chỉ là sợ không gian hẹp.

Mặc dù hội chứng ám ảnh thường là nỗi sợ hãi đối với một đối tượng, sự kiện hoặc tình huống cụ thể, nhưng nó còn nhiều hơn là một nỗi sợ hãi. Hội chứng sợ không gian kín có thể ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của một người. Họ thường tránh những nơi và tình huống thông thường để không phải chịu những không gian chật hẹp, ví dụ như tránh ngồi ô tô, không gian thu thập dữ liệu hoặc các phương tiện giao thông công cộng. Mức độ sợ hãi này thậm chí có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ (Hull 2020).

3. Hiện tượng sợ không gian hẹp phổ biến hơn bạn tưởng.

Theo RecoveryVillage, có khoảng 5 - 7% dân số mắc hiện tượng sợ không gian hẹp này (Renzoni 2020). Mặc dù tỷ lệ này khá nhỏ, nhưng có thể bạn đã từng biết hoặc đã gặp phải ai đó mắc bệnh này.

4. Hiện tượng sợ không gian hẹp có thể do yếu tố di truyền.

n kín có thể do di truyền.

Trong quá trình nghiên cứu hội chứng này, đã quan sát thấy rằng những người mắc phải có xu hướng di truyền từ người thân của họ. Các nguyên nhân khác gây ra hội chứng này có thể bao gồm những trải nghiệm tiêu cực và đau khổ liên quan đến không gian hẹp và kín đáo (WebMD 2019).

5. Hội chứng sợ không gian kín (và các loại sợ hãi khác) không phải là do vấn đề tâm thần.

Những người mắc phải các hội chứng ám ảnh (và các vấn đề về sức khỏe tinh thần nói chung) thường bị đánh đồng là 'điên'. Các hội chứng ám ảnh cụ thể thường là kết quả của tổn thương tinh thần và thường có khả năng được điều trị. Những người gặp phải vấn đề này không khác biệt so với bất kỳ ai khác (Sharma 2020).

6. Hội chứng sợ không gian kín có thể được điều trị.

Hội chứng sợ không gian kín, tương tự như các loại sợ khác, có thể được chữa trị. Các bệnh này không tự khỏi được mà cần phải được can thiệp bởi các chuyên gia y tế. Có một số phương pháp điều trị có tỷ lệ thành công cao, bao gồm liệu pháp tiếp xúc, liệu pháp nhận thức-hành vi, thậm chí là thuốc (WebMD 2019).

Ảnh: Psych2go

Hội chứng sợ không gian kín không chỉ đơn giản là không thích không gian hẹp. Thuật ngữ này thường bị sử dụng sai lầm dẫn đến nhận thức sai lầm về tác động thực sự của nó đối với những người mắc bệnh. Nếu bạn gặp phải hội chứng này, bạn thực sự cần tìm kiếm sự giúp đỡ. Liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần phù hợp là bước quan trọng đầu tiên để đưa cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng. Bạn nghĩ thế nào về vấn đề này? Bạn có kinh nghiệm muốn chia sẻ không? Hãy để lại bình luận dưới đây để chúng tôi biết nhé!