Buzz
Không ai có thể dự đoán được tương lai hoàn hảo. Trong xã hội hiện nay, chỉ cần một thay đổi nhỏ về sức khỏe có thể gây ra những tác động lớn. Vì vậy, việc chuẩn bị cho 'vốn sức khỏe' là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người làm việc văn phòng, người thường thiếu thời gian cho việc tập thể dục. Vậy làm thế nào để thay đổi thói quen tham công tiếc việc để chăm sóc bản thân nhiều hơn? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu xem đâu mới là giá trị cần đầu tư lâu dài...
Ở môi trường làm việc, tuổi 35 đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp. Nếu bạn không thể duy trì như lúc trẻ thì sẽ nhanh chóng bị thải ra ngoài, vì nguy cơ ở tuổi 35 là rất cao.
Câu chuyện đau lòng từ kỹ sư 36 tuổi
Dù bạn có kiếm được nhiều tiền, tiến xa đến đâu cũng không quan trọng bằng việc giữ gìn sức khỏe cho bản thân mình.
Đây là một câu chuyện đã xảy ra khá lâu trước, nhưng nhắc lại để gửi đến mọi người một lời nhắc nhở: “Dù ta có tham vọng đến đâu, việc bảo vệ sức khỏe cá nhân luôn là điều quan trọng nhất. Nếu không có sức khỏe, thì linh hồn và tham vọng của ta cũng không thể tồn tại.”
Một nhân viên kỹ thuật ở Huawei, 36 tuổi, làm việc không ngừng suốt 22 tháng liền mà không có một ngày nghỉ, dù biết rằng cơ thể đã bắt đầu không chịu được nữa nhưng vẫn cố gắng tiếp tục công việc tại châu Phi.
Khi anh ta đang lái xe đến công xưởng, tai nạn đã xảy ra. Anh mở mắt ra và thấy mọi thứ trở nên mờ đục, đầu như bị chia đôi. Mọi người đã đưa anh đến bệnh viện, nhưng không thể cứu vãn được. Kỹ sư tài năng qua đời ở tuổi 36, để lại vợ trẻ, hai đứa con nhỏ và mẹ già đau ốm. Họ phải làm sao bây giờ? Bầu trời của họ như sụp đổ.
Một tuần trước tai nạn, kỹ sư đã gửi tin nhắn cho vợ: “Anh không thể dừng lại được”. Anh vẫn tiếp tục làm việc tăng ca cho đến ngày trước tai nạn xảy ra. Vợ anh viết thư đau đớn: “Hai đứa trẻ của chúng ta đã mất đi người bảo hộ, tôi không thể chờ đợi đến ngày cùng anh đón con dâu về nhà, là người đầu bạc tiễn người đầu xanh. Cuộc sống đau đớn đến như vậy! Chúng ta phải làm thế nào mới đủ sức chịu đựng được??”.
Dĩ nhiên, chúng ta đều cảm thấy tiếc nuối và đồng cảm với gia đình anh ta, nhưng cũng nhận ra sự công bằng của vận mệnh. Cơ thể chính mình, đã bị đối xử không công bằng, thường xuyên làm việc quá sức, không ngủ đủ giấc, cao huyết áp, nhưng vẫn không ngừng tăng ca. Có lẽ, liệu cơ thể có thể chịu đựng mãi như vậy không?
Ngoài việc cảm thông, chúng ta cũng cần suy nghĩ sâu sắc hơn về điều này.
Để thời gian làm việc xâm phạm vào thời gian nghỉ ngơi là một hành động không khôn ngoan.
Thức khuya, tăng ca, và ăn uống không đúng giờ đều gây hại cho sức khỏe, đặc biệt sau khi vượt qua tuổi 30, khi cơ thể bắt đầu yếu dần và khả năng đề kháng giảm sút. Chúng ta cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình.
Cái giường đắt nhất trên thế giới không phải là giường sang trọng, mà chính là giường bệnh. Khi mắc bệnh, dù có kiếm được bao nhiêu tiền đi nữa, bạn vẫn cảm thấy chán nản. Đó là bài học từ số phận của anh kỹ sư 36 tuổi.
Nếu một công ty ép bạn làm việc tăng ca thường xuyên, thức đêm liên tục, dù lương có cao đến đâu, đó cũng không đáng để bạn hy sinh sức khỏe của mình. Đôi khi, không phải công việc nào cũng xứng đáng với việc hy sinh nhiều quá.
Chúng ta cần hiểu biết về những rắc rối ở tuổi 35. Đó là thời điểm quan trọng trong cuộc đời, nơi chúng ta rút ra nhiều bài học quý giá từ những thử thách và khó khăn.
Khi không thể cạnh tranh với sức trẻ của những người mới tốt nghiệp 25, 26 tuổi, và sức sáng tạo trong công việc giảm sút, bạn có lo lắng không? Đó là thời điểm để chúng ta cân nhắc và đổi mới.
Trước 35 tuổi, gia đình thường là điểm tựa vững chắc. Nhưng sau 35 tuổi, khi da dày đi một chút, trách nhiệm gia đình trở nên nặng nề hơn. Bây giờ, bạn cần phải đối mặt với trách nhiệm đó.
Dù bạn có có kinh nghiệm nghề nghiệp, nhưng không thể điên cuồng như những người trẻ, mỗi quyết định của bạn đều ảnh hưởng đến cuộc sống của gia đình.
Ở tuổi 35, muốn tiến lên nhưng không đủ năng lực, không có đủ hậu thuẫn, và phải đối mặt với áp lực từ phía gia đình và con cái. Rút lui không phải là lựa chọn, vì vợ con cần bạn.
Khi bạn 25 tuổi, hãy bắt đầu chuẩn bị cho tuổi 35.
Dù không ai muốn nhìn nhận, nhưng sự thật là ở tuổi 35, mỗi người đều phải đối diện với sự già đi.
Ở tuổi 35, đa số mọi người phải đối mặt với thực tế như sau:
- Tuổi 35, sức khỏe không còn như trẻ, cả về thể lực lẫn tinh thần. Áp lực từ gia đình và công việc ngày càng tăng cao, đòi hỏi phải cân nhắc và quản lý thời gian và tài chính một cách thông minh.
Tất cả đều là những vấn đề mà hầu hết những người ở tuổi 35 phải đối mặt.
Kế hoạch tốt nhất là: “Ở tuổi 25, hãy chuẩn bị cho tuổi 35 của bạn”.
Đối ứng như thế nào?
Con người là sinh vật có ý thức nhất, cuộc sống phản ánh quan niệm của chúng ta và quan niệm lại định hình hành động. Quan niệm đúng đắn sẽ dẫn đến kết quả tốt, còn quan niệm sai lầm sẽ dẫn đến hậu quả xấu.
Ví dụ: Một số người quan niệm ở tuổi trẻ thì tiêu tiền thoải mái, đến khi 30 tuổi vẫn chưa có tiết kiệm đủ. Trái lại, có người cho rằng cần phải tiết kiệm để dành cho tương lai.
2 quan niệm này sẽ dẫn đến 2 cuộc sống khác nhau.
Ở tuổi 25, hãy hiểu rõ những quan niệm quan trọng và nuôi dưỡng chúng. Những quan niệm đúng đắn sẽ chỉ dẫn cho cuộc đời sau này.
Ngoài ra, ở tuổi 25, hãy học cách quan sát và nắm bắt các xu hướng thời đại sớm hơn. Đừng chờ đến tuổi 35 mới nhận ra điều đó. Nếu bạn làm điều này từ khi còn trẻ, đến khi 35 tuổi, trong khi người khác đang gặp khó khăn, bạn sẽ đang trên đà phát triển mạnh mẽ nhất.
Vì vậy, ở những năm 25, 26 tuổi, hãy tập trung vào việc hoàn thành công việc hiện tại một cách xuất sắc. Đừng lo lắng quá nhiều về tương lai, mà hãy dùng hiện tại làm nền tảng cho sự phát triển sau này. Điều quan trọng nhất là đối mặt với hiện thực.
Khi chúng ta chuẩn bị tốt nhất cho mọi thứ ở tuổi trẻ, thì khi lớn lên, chúng ta không cần phải đánh đổi sức khỏe quý giá để kiếm tiền.
— HR Insider / Theo Cafef —
