Sức khỏe thai nhi và bí quyết giúp phát triển toàn diện cho bé yêu

1. Tại sao bố mẹ cần quan tâm đến cân nặng của thai nhi?

Trong suốt giai đoạn thai kỳ, sức khỏe của mẹ và bé là điều được chú trọng hàng đầu. Mỗi thai nhi có tốc độ phát triển và cân nặng riêng, có mẹ bầu tăng cân nhanh nhưng cũng có mẹ tăng cân ít. Điều này khiến nhiều thai phụ lo lắng về cân nặng của thai nhi của mình. Chính vì thế, trong quá trình mang thai, các mẹ nên chú ý theo dõi cân nặng không chỉ của mình mà còn của thai nhi.

Việc quan tâm và theo dõi cân nặng thai nhi theo từng giai đoạn sẽ giúp mẹ bầu biết được em bé đang phát triển như thế nào. Thai nhi có thể gặp phải những vấn đề nguy hiểm nếu phát triển quá nhỏ hoặc quá lớn so với mức bình thường. Đồng thời, việc theo dõi cân nặng của thai nhi cũng giúp mẹ bầu điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện một cách hợp lý để thai nhi có thể phát triển và lớn lên khỏe mạnh nhất.

2. Cân nặng của mẹ bầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Cân nặng của mẹ bầu trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và cân nặng của thai nhi trong bụng.

Mẹ bầu tăng cân quá ít là dấu hiệu cho thấy dưỡng chất không đủ để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, đồng thời tăng nguy cơ sinh non. Ngược lại, mẹ bầu tăng cân quá nhiều có thể gây khó khăn trong quá trình sinh, tăng nguy cơ phải sinh mổ.

Theo khuyến nghị từ các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai nên tăng cân từ 10 - 12kg, còn các bà mẹ đang mang thai song sinh thì cần tăng cân từ 16 - 20kg trong quãng thời gian thai kỳ để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Cân nặng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi

3. Phương pháp đo lường cân nặng và chiều dài của thai nhi

Thường thì, việc đo lường cân nặng của thai nhi sẽ được tiến hành từ tuần thứ 8 của thai kỳ vì trước đó thai nhi còn rất nhỏ. Phương pháp đo lường cân nặng và chiều dài của thai nhi được mô tả cụ thể như sau:

Từ tuần thứ 8 đến tuần thứ 12:

Trong giai đoạn này, chân của thai nhi có thể uốn cong trong tử cung, gây khó khăn trong việc xác định cân nặng và chiều dài của em bé. Thông thường, chúng ta chỉ có thể đo được chiều dài từ đầu đến mông của thai nhi.

Từ tuần thứ 20 trở đi:

Đây là giai đoạn thai nhi phát triển rất nhanh, cân nặng sẽ tăng lên đến mức tối đa, và các chi tiết cuối cùng trên cơ thể của trẻ cũng sẽ hoàn thành.

Mỗi em bé sẽ phát triển với tốc độ riêng, và cân nặng cũng sẽ khác nhau. Đó là lý do tại sao Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra bảng cân nặng của thai nhi theo tuần để các mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con mình. Một thai nhi đủ tháng và phát triển bình thường thường có chiều dài trung bình khoảng 51,2 cm và cân nặng trung bình khoảng 3,5 kg.

Hướng dẫn cân nặng thai nhi cho các mẹ tham khảo

4. Tác động của thừa cân hoặc thiếu cân của thai nhi vào các tuần thai

Theo các chuyên gia phụ sản, việc thai nhi thừa cân hoặc thiếu cân so với tiêu chuẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là chi tiết:

Trường hợp thai nhi phát triển thừa cân so với tuổi thai:

• Đối với mẹ bầu: những thai nhi thừa cân thường có kích thước lớn, gây khó khăn trong việc ngủ của mẹ bầu ở giai đoạn cuối thai kỳ. Trong quá trình sinh nở, thai phụ cũng gặp nhiều khó khăn khi chuyển dạ và sinh con, với nguy cơ tổn thương đường sinh dục và thậm chí là vỡ tử cung khi chuyển dạ,...

• Đối với thai nhi: thai nhi phát triển lớn hơn và nặng hơn so với tuần thai có thể đối mặt với các bệnh như: suy hô hấp, suy tim, tiểu đường, bệnh về đường tiêu hóa,… Nếu các mẹ không điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, em bé sinh ra có nguy cơ bị thừa cân béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ.

Trường hợp thai nhi phát triển thiếu cân so với tuổi thai:

• Đối với mẹ bầu: thai nhi bị thiếu cân là dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của các mẹ chưa đảm bảo đủ dinh dưỡng. Các mẹ có thể mắc suy nhược cơ thể hoặc các bệnh lý ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

• Đối với thai nhi: thai nhi nhỏ hơn so với tuần thai khi sinh ra có nguy cơ bị thiếu cân, với nguy cơ mắc các bệnh như: viêm phổi, hạ đường huyết, đa hồng cầu,… Trẻ em sinh ra thiếu cân có thể có chỉ số thông minh và chỉ số vận động thấp hơn so với trẻ bình thường. 

Tác động của thừa cân hoặc thiếu cân của thai nhi đến sức khỏe của cả mẹ và bé

5. Chiến lược giúp thai nhi phát triển cân nặng đúng chuẩn và toàn diện

• Trong thời kỳ này, mẹ bầu không nên áp dụng chế độ ăn kiêng; không cần thiết phải ăn quá nhiều nhưng cần đảm bảo bổ sung đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển một cách toàn diện.

• Cần thiết lập lịch trình sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học; tránh các hoạt động vận động mạnh mẽ. Có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và stress, từ đó giảm thiểu tác động đến thai nhi.

• Thường xuyên đi kiểm tra thai kỳ để theo dõi sự phát triển và cân nặng của em bé theo tuần, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và nhận được sự tư vấn hữu ích về sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Mẹ bầu cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi