Buzz
Nghiên cứu cho thấy, càng quá lo lắng về bệnh tật, nghèo khó, hoặc thất bại, mọi người sẽ càng khó tìm thấy con đường đến hạnh phúc thực sự.
Vào những năm 1938, giáo sư Arlie Bock của Đại học Harvard nhận ra rằng các nghiên cứu hiện nay không thể giải đáp câu hỏi: Con người làm thế nào để sống một cuộc sống thành công và hạnh phúc?
Vì vậy, ông đã thành lập một nhóm nghiên cứu lớn, bao gồm các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau như y học, sinh học, nhân loại học, tâm lý học, thần kinh học và công tác xã hội, để theo dõi 724 thanh niên từ mọi tầng lớp xã hội trong suốt 75 năm.
Cuộc nghiên cứu này có thể coi là công việc lâu dài nhất trong lịch sử, mang tên “Grant & Glueck”, nhằm tìm ra công thức bí mật của cuộc sống hạnh phúc. Những nhà nghiên cứu đã tiếp tục công việc của họ qua 4 thế hệ, dưới sự dẫn dắt của nhà tâm thần học Robert Waldigne, và đạt được nhiều thành tựu đáng kể.
Ban đầu, 724 đối tượng nghiên cứu được chia thành 2 nhóm dựa trên học vấn và hoàn cảnh gia đình. Nhóm đầu gồm 268 sinh viên ưu tú của Harvard, nhóm thứ hai gồm 456 thanh niên từ tầng lớp nghèo nhất xã hội.
Các nhà nghiên cứu sẽ thực hiện các cuộc khảo sát mỗi 2 năm, tiến hành phỏng vấn trực tiếp mỗi 5 năm, thông qua câu trả lời, cuộc trò chuyện, và tiếp xúc trực tiếp với từng đối tượng tại nhà riêng để hiểu rõ hơn về hoàn cảnh sống và tình trạng mối quan hệ của họ.
Đồng thời, họ cũng thu thập tất cả thông tin liên quan đến sức khỏe của người tham gia: lấy mẫu máu, quét não và thu thập hồ sơ y tế trong suốt thời gian nghiên cứu.
Sau nhiều năm kể từ khi cuộc nghiên cứu bắt đầu, mỗi cá nhân đều trải qua những biến động khác nhau trong quá trình thay đổi của thế giới, từ Thế chiến thứ II, khủng hoảng kinh tế, đến phục hồi kinh tế, và khủng hoảng tiền tệ…
Một số trong số họ đã trở thành Tổng thống thứ 35 của Hoa Kỳ - John F. Kennedy, một số khác trở thành người nghiện rượu, một số bị bệnh tâm thần, và một số từng trải qua sự thăng trầm của xã hội.
Có người kết hôn, ly hôn, thăng tiến trong sự nghiệp, đắc cử, thất bại, và đứng lên từ chỗ ngã, trong khi có người lại đi ngược hướng.
Một số sống một cuộc sống yên bình ở tuổi già, trong khi một số khác tự phá hủy sức khỏe và qua đời sớm…
Cuộc sống là một hành trình đầy ắp những cơ hội và thách thức, và trong đó, tình bạn và tình yêu là những điều quý giá nhất.
Sự chăm sóc và quan tâm đến người thân yêu xung quanh sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta thêm phong phú và ý nghĩa.
Hãy để những mối quan hệ xã hội làm cho cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp hơn, và hãy chắc chắn bạn đầu tư vào những mối quan hệ đó.
Người thành công trong việc tạo ra và duy trì các mối quan hệ xã hội thường có cuộc sống hạnh phúc và đáng sống.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì những mối quan hệ xã hội khỏe mạnh có thể cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.
Hãy tận hưởng những khoảnh khắc gắn kết với gia đình và bạn bè, bởi chúng là điều tạo nên ý nghĩa thực sự trong cuộc sống.
Chất lượng của mối quan hệ luôn quan trọng hơn số lượng.
Quan trọng hơn việc đếm số lượng người bạn là đầu tư vào chất lượng và sâu sắc của mối quan hệ.
Sự vui vẻ và hạnh phúc không phụ thuộc vào việc có bao nhiêu người xung quanh mà là ở chất lượng của mối quan hệ.
Một cuộc sống đơn độc có thể dẫn đến cảm giác nặng nề và mệt mỏi, dù có sức khỏe tốt.
Mối quan hệ tốt có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Kết quả nghiên cứu cho thấy mối quan hệ tốt đẹp là chìa khóa bảo vệ não bộ.
Có người bạn đời để chia sẻ và tâm sự sẽ giúp bảo vệ trí nhớ tốt hơn trong tuổi già.
Tranh cãi trong hôn nhân không chỉ là một phần tự nhiên mà còn giúp tăng sức đề kháng cho não bộ.
Hạnh phúc không nằm trong giàu sang và danh vọng mà chính là trong mối quan hệ xã hội.
Cuộc sống quá ngắn ngủi để dành thời gian cho những điều tiêu cực. Hãy yêu thương và chia sẻ.
Trong những khoảnh khắc khó khăn, sự ủng hộ và chia sẻ từ người thân là điều quan trọng nhất.
Không cần phải so sánh nhiều, tâm trí khỏe mạnh nhất luôn đến từ mối quan hệ xã hội tốt đẹp.
Xem thêm: Bí quyết của những người thành công sớm
