Buzz
Nhiệt độ, mưa, ánh sáng và sự chuyển đổi mùa đã được chứng minh là có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta.
Cụm từ “Ánh nắng sáng, cơn mưa chiều” không phải là xa lạ với chúng ta. Nó thường được dùng để mô tả sự biến đổi không lường trước của tâm trạng, giống như những biến đổi thời tiết.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thời tiết thực sự có ảnh hưởng đến tâm trạng của con người.
Tại sao vào những ngày nóng bức, tiếng còi xe trở nên ồn ào hơn và cảm giác khó chịu tăng lên? Và tại sao khi mùa mưa đến, mọi người thường cảm thấy uể oải, thậm chí là có dấu hiệu của trầm cảm? Nhiệt độ, mưa, ánh sáng và sự chuyển đổi mùa đều có thể gây ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, và điều này như thế nào?
Cảm Xúc Biến Đổi Theo Mùa: Bí Mật Đằng Sau
Sự Thay Đổi Thời Tiết Có Thể Gây Trầm Cảm Theo Mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD). Người bệnh thường có tâm trạng ổn định, nhưng vào một thời điểm cụ thể hàng năm, họ lại bộc lộ triệu chứng của trầm cảm. Thời gian này thường là vào mùa đông hoặc mùa mưa.
Nguyên Nhân của Trầm Cảm Theo Mùa được cho là do thiếu ánh nắng trong mùa đông và mùa mưa, dẫn đến sự mất cân bằng của melatonin và serotonin - hai chất điều tiết cảm xúc và chu kỳ giấc ngủ của con người.
