Buzz
Tác hại không ngờ khi rời phòng có máy điều hòa đột ngột
Bạn đang tận hưởng không gian mát mẻ, thoải mái của phòng có máy điều hòa. Tâm trạng của bạn đang ổn định nhất. Tuy nhiên, khi bước ra khỏi phòng, sự chênh lệch nhiệt độ có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt, từ khó chịu cho đến ngất xỉu. Đây là một nguy hại không lường trước được.
Làm thế nào để giảm thiểu sốc nhiệt khi ra khỏi phòng có điều hòa?
Theo nghiên cứu, bạn nên đặt hẹn giờ tắt máy điều hòa trước khi ra khỏi phòng khoảng 10 phút. Mở cửa sổ và cửa ra vào để tạo sự lưu thông không khí, giúp cơ thể dần dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài, giảm nguy cơ sốc nhiệt.
Phải làm gì khi bước ra khỏi phòng có điều hòa mà bị choáng?
– Khi bước ra từ phòng có điều hòa mà bị choáng, hãy quay lại phòng ngay và điều chỉnh nhiệt độ lên cao hoặc tắt hoàn toàn máy điều hòa. Ngồi ở nơi có nhiệt độ vừa phải, không quá lạnh cũng không quá nóng.
– Nếu phòng vẫn mát, bạn có thể nghỉ ngơi và tìm nơi tựa để cảm giác choáng qua đi.
– Uống một cốc nước sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhớ không uống nước lạnh và tránh nước có chứa cồn hoặc caffeine.
– Nếu cơn choáng không giảm đi hoặc trở nên nặng hơn, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Kết luận
Nhận thức được rằng, những thói quen nhỏ nhặt cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta. Việc ra khỏi phòng điều hòa cũng không ngoại lệ. Hãy tự rèn cho mình thói quen sử dụng máy điều hòa một cách khoa học, điều chỉnh vừa phải để giảm bớt cảm giác nóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Chúc bạn thành công trong việc này!
