Tác dụng bất ngờ của bột gạo lứt rang

Mọi người đều biết về những lợi ích của gạo lứt đối với sức khỏe như giảm cân, cung cấp chất xơ, protein và hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, liệu bột gạo lứt rang có đem lại những tác dụng tương tự như gạo lứt hay không? Hãy cùng khám phá một số công dụng đặc biệt của bột gạo lứt rang trong bài viết sau đây.

Tác dụng đặc biệt của bột gạo lứt rang

Bảo vệ tim mạch và kiểm soát đường huyết

Bột gạo lứt rang chứa nhiều chất xơ Carotenoid, Phytosterol, omega 3 và Inositol hexaphosphate (IP6), có khả năng ngăn chặn sự đông máu của tiểu huyết cầu, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu, giúp bảo vệ tim mạch và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Chống lại quá trình lão hóa và thoái hóa

Bột gạo lứt rang chứa nhiều Sterolin và Phytosterol, có khả năng chống vi khuẩn và virus mạnh mẽ, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn chặn quá trình lão hóa, viêm khớp và sự thoái hóa của cơ thể.

• 6 thực phẩm hỗ trợ chống lại quá trình lão hóa từ bên trong

Ngừa sự phát triển của khối u

Bột gạo lứt rang được biết đến với hàm lượng chất xơ cao. Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u bằng cách ức chế sự hấp thụ của Estrogen trong ruột và ngăn chặn sự tái hấp thụ trong máu. Ngoài ra, IP6 trong bột gạo lứt cũng có khả năng kiểm soát và ngăn chặn sự phát triển của tế bào u trong ruột và gan.

• Detox gan với nước gạo lứt rang

Hiệu quả trong việc giảm cân

Bột gạo lứt rang giàu protein và dưỡng chất, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác đói và hạn chế lượng thức ăn tiếp thu vào cơ thể. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy hiệu quả trong việc giảm cân. Hơn nữa, Magie trong bột gạo lứt rang còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.

• Gạo lứt muối mè: Ăn nhiều giảm cân nhanh chóng

Công dụng khác

Bên cạnh đó, bột gạo lứt cũng chứa nhiều dưỡng chất như Inositol, Phospholipid và Vitamin B, giúp làm sạch gan hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều axit béo giúp cải thiện thị lực và làm trắng da, mềm da hiệu quả.

Cách pha bột gạo lứt rang thơm ngon

Hãy uống từ 2 – 3 lần mỗi ngày. Mỗi lần khoảng 3 muỗng cà phê bột gạo lứt rang.

Cách chuẩn bị như sau: Hòa khoảng 200ml nước sôi vào 3 muỗng cà phê bột gạo lứt. Đậy kín trong khoảng 10 phút rồi lấy ra uống. Nên pha loãng, vì pha đặc như cháo sẽ khó uống. Bạn có thể thêm đường hoặc sữa nếu muốn dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân thì không nên thêm gì vào, tránh nguy cơ tăng cân trở lại.

Nếu bạn không uống được bột gạo lứt rang, bạn có thể thay thế bằng trà gạo lứt. Cách làm như sau: Cho từ 2 – 3 muỗng gạo lứt vào ly hoặc bình giữ nhiệt. Đổ từ 0.5 – 1 lít nước sôi vào gạo, ngâm trong khoảng 15 phút là có thể uống được nước, còn gạo thì có thể ăn nếu muốn.

Bột gạo lứt rang có thể mua ở đâu?

Ngày nay, bột gạo lứt rang dễ dàng mua được tại các chợ, cửa hàng tạp hóa hoặc trên các trang thương mại điện tử. Bạn cũng có thể đặt mua online tại Mytour hoặc tại các siêu thị Mytour trên toàn quốc với giá chỉ từ 25.000 đồng/nửa ký.

Với những lợi ích tuyệt vời của bột gạo lứt rang, chắc chắn nhiều người muốn thường xuyên sử dụng. Hãy chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ các bạn nhé! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Mua bột gạo lứt chất lượng tại Mytour để sử dụng bạn nhé: