Buzz
Chuối là một loại trái cây phổ biến, chứa đựng nhiều dưỡng chất quan trọng. Vậy, liệu phụ nữ sau sinh có nên ăn chuối không? Hãy cùng tìm hiểu!
Bạn có biết rằng nhu cầu xuất khẩu chuối đã đạt đến 18 triệu tấn vào năm 2015, cho thấy sức hút và độ phổ biến của loại quả này trên toàn cầu. Vậy, liệu chuối có lợi cho phụ nữ sau sinh không? Hãy cùng tìm hiểu các lưu ý khi tiêu thụ chuối cùng Mytour!
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Mẹ mới sinh có nên ăn chuối không?
Mẹ mới sinh có thể ăn chuối không?Chuối là một loại trái cây rất lành mạnh, chứa đựng nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxi hóa và các hợp chất thực vật, ... Vì thế, chuối thường được ưa chuộng trong danh sách dinh dưỡng của những người tập thể dục, phục hồi sau phẫu thuật, hoặc thậm chí là trong quá trình giảm cân.
Chuối đã được chứng minh
Những điều cần lưu ý khi ăn chuối sau khi sinh
Những điều cần chú ý khi tiêu thụ chuối sau khi sinhMặc dù chuối có lợi cho sức khỏe, nhưng vẫn cần phải sử dụng cẩn thận nhé:
- Giới hạn ăn chỉ 2 quả mỗi ngày để đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ chuối mà không gây ra rối loạn sức khỏe hay tăng cân.
- Bạn nên chọn chuối chín mọng, tránh ăn chuối chưa chín.
- Tránh để chuối bóc vỏ quá lâu vì có thể làm chuối bị bẩn và thâm đen.
- Không bảo quản chuối trong tủ lạnh hoặc tủ đông, nên để chuối ở nhiệt độ phòng.
- Chỉ nên ăn chuối khi đang no, không nên ăn khi đói để tránh nguy cơ đau dạ dày, vì việc ăn chuối khi đói có thể làm tăng hàm lượng magiê trong máu, ảnh hưởng đến tim mạch.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi liệu phụ nữ sau sinh có nên ăn chuối không mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hãy chia sẻ thông tin này để mọi người có thể nhận biết và tham khảo nhé. Hy vọng bạn thấy thông tin hữu ích.
Nguồn: Marry Baby
Hãy lựa chọn sữa bột cho bé tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu nhé:
