Tác dụng của lá tía tô đối với mẹ và bé, điều cần lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Lá tía tô có nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên nhiều bà mẹ sau sinh vẫn tự hỏi liệu có nên ăn lá tía tô không và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Không chỉ thường được thêm vào rau sống trong bữa ăn gia đình, lá tía tô còn được xem là một loại thảo dược có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Mytour khám phá tác dụng của lá tía tô đối với mẹ và bé, cũng như những lưu ý khi sử dụng lá tía tô nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa.

Mẹ sau sinh có nên ăn lá tía tô không?

Cho đến nay, vẫn chưa có thông tin nào cho biết lá tía tô có ảnh hưởng đến mẹ sau sinh và em bé, hoặc ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa. Một số bà mẹ tin rằng trong quá trình cho con bú, nếu bé gặp phải sốt hoặc cảm cúm, ăn lá tía tô có thể giúp giảm triệu chứng bệnh.

Theo Đông Y, lá tía tô được coi là một loại thuốc nam thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề như táo bón, trĩ, ho, lạnh bụng,... Vậy lá tía tô có tác dụng gì đối với mẹ và bé? Cùng tìm hiểu nhé:

• Sau khi tiêm phòng, trẻ thường gặp phải tình trạng sốt, sưng, viêm. Nhiều mẹ thường cho trẻ ăn lá tía tô trước khi tiêm 2 - 3 ngày và tiếp tục ăn sau tiêm để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này chưa được chứng minh, vì vậy mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
• Lá tía tô cũng được nhiều mẹ nghiền nhỏ, kết hợp với nước dừa thoa lên ngực trong 1 - 2 ngày để giúp tăng sữa.
• Sau khi sinh, mẹ thường gặp tình trạng sa sút trí tuệ. Trong lá tía tô chứa axit béo Omega-3, có khả năng chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ trong việc cải thiện tình trạng này.
• Lá tía tô cũng có thể giúp giảm căng thẳng và trầm cảm sau sinh.

Lưu ý khi sử dụng lá tía tô cho mẹ sau sinh

Mặc dù tía tô là một loại lá gia vị được ưa chuộng và có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn cần chú ý khi sử dụng với mẹ sau sinh:

• Trẻ nhỏ vẫn đang phát triển hệ tiêu hóa, vì vậy nếu bạn lo lắng, hãy chỉ dùng một lượng nhỏ lá tía tô nếu bé có bất kỳ biểu hiện bất thường nào và ngay lập tức tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
• Lá tía tô dùng để ăn phải là lá tươi, không nên chọn lá khô.
• Mua lá tía tô ở các nguồn uy tín, tránh xa lá chứa hóa chất hoặc thuốc bảo vệ thực phẩm.
• Rửa lá tía tô với nước muối loãng để giảm vi khuẩn trước khi sử dụng.
• Điều chỉnh liều lượng sử dụng, khoảng 10 lá mỗi ngày.
• Không lạm dụng lá tía tô, sử dụng quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề như kém ăn, thở nhanh, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ,…
• Những người hay ra mồ hôi nhiều không nên sử dụng lá tía tô.

Đó là những tác dụng của lá tía tô đối với mẹ và bé, cũng như lưu ý khi sử dụng lá tía tô mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hãy lan tỏa thông tin này để nhiều người cùng biết và tham khảo nhé. Hy vọng bạn thấy thông tin này hữu ích.

Tham khảo: Marrybaby