Buzz
Men vi sinh đang được sử dụng rộng rãi hiện nay, đặc biệt là trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tác dụng và cách sử dụng men vi sinh một cách hiệu quả và an toàn. Bài viết này được tham vấn bởi bác sĩ Phan Thanh Dần - chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Mytour.
Men vi sinh là gì?
Men vi sinh, hay còn được biết đến với tên gọi probiotic, là các sản phẩm sinh học chứa các vi sinh vật có ích giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những vi khuẩn này khi nhập vào ruột sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây hại, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột hoặc rối loạn ruột.
Men vi sinh có thể được cung cấp thông qua chế độ ăn hàng ngày, từ các nguồn thực phẩm chứa vi khuẩn có ích như sữa chua, phô mai, kim chi, dưa cải muối,... hoặc qua thực phẩm chức năng chứa men vi sinh.
Hiện nay, men vi sinh thường được khuyến nghị sử dụng trong các trường hợp sau:
- - Trẻ em gặp rối loạn tiêu hóa như biếng ăn, tiêu chảy hoặc táo bón do sự không cân bằng vi khuẩn ruột.
Men vi sinh là sản phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho đường ruột
Men vi sinh có tác dụng gì?
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ vi sinh đường ruột chưa phát triển hoàn thiện, dễ dẫn đến rối loạn. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
Điều trị và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa
Men vi sinh ủng hộ sức khỏe tiêu hóa, điều trị và phòng ngừa các triệu chứng tiêu hóa không ổn định như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,... Đặc biệt, men vi sinh cũng có hiệu quả với các trường hợp tiêu chảy cấp do nhiễm khuẩn hoặc sử dụng kháng sinh.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS của Florez, bổ sung men vi sinh cho người bệnh tiêu chảy có thể làm giảm số lần đi tiểu trong ngày, giảm lượng phân mỗi lần và rút ngắn thời gian bệnh.
Men vi sinh cũng giúp điều trị và ngăn ngừa tình trạng táo bón bằng cách kích thích các thụ thể thần kinh cơ trơn trong ruột, tăng động ruột và gây ra cảm giác muốn đi đại tiện. Vi sinh vật có lợi giúp cải thiện chức năng của đường ruột, giúp vận chuyển chất thải trơn tru hơn, tăng chuyển hóa muối mật, cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mềm phân và tạo điều kiện thuận lợi cho việc đi đại tiện.
Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, v.v.
Việc giảm sử dụng thuốc kháng sinh là rất quan trọng
Sử dụng thuốc kháng sinh với liều lượng thích hợp và không lạm dụng trong thời gian dài là cần thiết để bảo vệ vi sinh vật có lợi trong ruột
Chế phẩm sinh học chứa probiotics là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ vi sinh vật có lợi và ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật có hại trong ruột
Việc tăng cường hệ miễn dịch là cực kỳ quan trọng
Bổ sung men vi sinh giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và nhiễm khuẩn
Việc sử dụng men vi sinh là cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch
Điều trị hội chứng ruột kích thích có thể được thực hiện thông qua việc sử dụng men vi sinh
Men vi sinh giúp cân bằng vi sinh vật trong ruột và là phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng ruột kích thích
Việc sử dụng men vi sinh giúp tăng cường số lượng lợi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại và giảm các triệu chứng không thoải mái trong ruột
Men vi sinh có tác dụng trong việc điều trị hội chứng ruột kích thích
Giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men
Nấm men tồn tại trong hệ tiêu hóa và có thể gây bệnh khi hệ vi sinh đường ruột không cân bằng. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm các triệu chứng nhiễm nấm men đường tiêu hóa
Men vi sinh có tác dụng gì? Bổ sung men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn và giảm các triệu chứng nhiễm nấm men đường tiêu hóa
Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu
Men vi sinh giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách loại bỏ vi khuẩn gây hại và tạo hàng rào bảo vệ cho vùng âm đạo đến bàng quang
Trong điều trị viêm âm đạo và tiết niệu, việc kết hợp kháng sinh và men vi sinh mang lại hiệu quả tốt hơn
Giảm nguy cơ nhiễm trùng huyết ở trẻ sơ sinh
Men vi sinh có tác dụng trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây hại và kích thích sản sinh kháng thể IgA, giúp phòng ngừa nhiễm khuẩn huyết đặc biệt là ở trẻ sơ sinh đề kháng yếu
Giảm nguy cơ chàm da, dị ứng ở trẻ nhỏ
Bổ sung men vi sinh trong suốt giai đoạn thai kỳ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh chàm da ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Men vi sinh giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ da và giảm nhẹ các triệu chứng khô da, ngứa, rát ở người mắc bệnh chàm
Bổ sung men vi sinh trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ chàm da ở trẻ sơ sinh
Ngăn ngừa các bệnh về răng miệng
Men vi sinh không chỉ hỗ trợ vấn đề tiêu hóa mà còn có lợi ích trong việc ngăn ngừa các bệnh về răng miệng
Men vi sinh giúp giảm và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng bằng cách hạn chế vi khuẩn có hại, tạo hợp chất nhiễm khuẩn và tăng cường kháng thể IgA cho răng miệng
Hỗ trợ điều trị một số bệnh nguy hiểm ở trẻ sơ sinh
Bổ sung men vi sinh cho phụ nữ mang thai giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh và giảm nguy cơ nhiễm trùng và viêm ruột hoại tử
Khi nào nên dùng men vi sinh cho trẻ?
Chuyên gia y tế khuyến nghị sử dụng men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong các trường hợp sau đây:
- 1. Trẻ có vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài sống
3. Trẻ sử dụng kháng sinh hoặc cần tăng cường đề kháng và miễn dịch
Tiêu chí chọn men vi sinh cho bé
Để chọn men vi sinh phù hợp cho bé giữa các sản phẩm trên thị trường, phụ huynh nên dựa vào các tiêu chí sau đây:
- 1. Chủng men vi sinh: Mỗi chủng Lactobacillus, Bifidobacterium hay Saccharomyces boulardii mang lại các công dụng khác nhau. Tùy vào mục đích sử dụng mà cần chọn loại probiotics phù hợp nhất.
2. Phù hợp với độ tuổi: Chọn men vi sinh phù hợp với độ tuổi của bé, với thành phần và hàm lượng lợi khuẩn phù hợp cho sự phát triển của bé.
3. Hạn sử dụng: Ưu tiên chọn men vi sinh có hạn sử dụng xa nhất từ ngày sản xuất để đảm bảo hiệu quả của lợi khuẩn. Không chọn sản phẩm gần hết hạn hoặc đã hết hạn vì có thể không còn tác dụng hoặc gây hại cho sức khỏe.
- Thương hiệu: BioGaia
Xuất xứ: Thụy Điển
Men vi sinh có tác dụng gì? TOP 5 men vi sinh tốt cho trẻ 6
Thành phần
- Lợi khuẩn Lactobacillus reuteri DSM 17938 (L.reuteri Protectis) được chiết xuất từ sữa mẹ
Ưu điểm
- Sản phẩm đã được thử nghiệm kỹ lưỡng và được chứng nhận về hiệu quả và an toàn, phù hợp sử dụng cho trẻ sơ sinh từ những ngày đầu đời
Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Giảm triệu chứng tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, và khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nâng cao hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng, cải thiện tình trạng biếng ăn, phát triển tốt, và tăng cường hệ miễn dịch.
- Trẻ từ 0 - 2 tuổi nên sử dụng 5 giọt/ngày
Lắc đều lọ trước khi sử dụng, nhỏ ra thìa để đảm bảo trẻ dùng đủ 5 giọt
Có thể sử dụng vào mọi thời điểm trong ngày
- 2. Men vi sinh Bifina
Thương hiệu: HealthAid, Xuất xứ: Nhật Bản
Men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Thành phần
- 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus, Chất xơ hòa tan Oligosaccarid
Ưu điểm
- Trong mỗi gói men vi sinh Bifina có chứa chất xơ là thức ăn cho lợi khuẩn, giúp lợi khuẩn phát triển và hoạt động tốt hơn khi vào đường ruột
Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 3 tuổi trở lên, hỗ trợ tốt với các trường hợp trẻ biếng ăn, kém hấp thu, trẻ có đề kháng kém, cần phục hồi sau ốm dậy, trẻ nhỏ bị tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chứng bụng,...Ngoài ra, sản phẩm cũng được khuyên dùng cho những người mắc chứng bất dung nạp đường lactose, người ăn uống kém,...
- Cách sử dụng: Trẻ em từ 3 - 11 tuổi: dùng 1 gói/ngày. Trẻ em từ 11 tuổi trở lên và người lớn: dùng 1 - 3 gói/ngày. Dùng ngay sau khi mở gói, chỉ nuốt, không nhai. Có thể uống với nước sôi nguội hoặc sữa nguội. Không uống với nước ấm hoặc nóng sẽ làm chết men vi sinh. Có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trước hay sau ăn đều được.
Giá tham khảo: 265.000 VNĐ
3. Men vi sinh Optibac cải thiện táo bón
- Thương hiệu: Optibac
- Xuất xứ: Anh
Men vi sinh Optibac xuất xứ Anh Quốc là sản phẩm đặc chế cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Với 5 tỷ lợi khuẩn cùng các sợi Fructozo, men vi sinh Optibac có tác dụng giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, tạo cảm giác ngon miệng khi ăn cho trẻ.
Men vi sinh Optibac bổ sung lợi khuẩn, cải thiện táo bón
Thành phần
- 5 tỷ lợi khuẩn sống có lợi
- Sợi Fructozo
- Chủng men B. lactis BB-12 – Bifidobacteria
Ưu điểm
- Bổ sung lợi khuẩn, ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Hỗ trợ điều trị táo bón, đầy bụng, khó tiêu
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng
- Kích thích trẻ ăn ngon, giảm chứng biếng ăn, cải thiện tình trạng chậm lớn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Tăng cường chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ ốm bệnh
- Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cao và đã được kiểm định về hiệu quả, an toàn, được tin dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới
Đối tượng sử dụng: Cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, người già, và phụ nữ mang thai
Cách sử dụng
- Uống 1 gói mỗi ngày, tăng lượng dần khi cần thiết, tuỳ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng
- Uống kèm với nước sôi đã nguội, tránh uống cùng với nước ngọt hoặc nước ấm
- Có thể sử dụng hàng ngày mà không gây nghiện
- Chú ý không sử dụng khi có các triệu chứng như phân sống, tiêu chảy, hoặc đi ngoài đại tiện có máu,...
Giá tham khảo: 465.0000 VNĐ
4. Men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete
- Thương hiệu: BioAmicus
- Xuất xứ: Canada
Trong danh sách top 5 men vi sinh tốt nhất hiện nay, có sản phẩm men vi sinh BioAmicus Complete. Được nghiên cứu kỹ lưỡng, với công thức đặc biệt, chứa hơn 1 tỷ lợi khuẩn từ 10 chủng khác nhau, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Men vi sinh BioAmicus Complete bổ sung 10 chủng lợi khuẩn cùng lúc
Thành phần
- Gồm 5 chủng lợi khuẩn nhóm Lactobacillus: Lactobacillus Johnsonii 5467, Lactobacillus Plantarum 1096, Lactobacillus Salivarius 6313, Lactobacillus Reuteri 5454, Lactobacillus Gasseri 6369
- Có 5 chủng lợi khuẩn nhóm Bifidobacterium: Bifidobacterium B ifidum 5480, Bifidobacterium Breve 6018, Bifidobacterium Longum subsp Infantis 5478, Bifidobacterium Animalis subsp. Lactis 5764, Bifidobacterium Longum 6283:
Ưu điểm
- Bổ sung đồng thời 10 chủng lợi khuẩn thuộc 2 nhóm probiotic quan trọng nhất là Lactobacillus và Bifidobacterium
- Cung cấp đủ 1 tỷ lợi khuẩn mỗi liều, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Cải thiện và ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa
- Giảm nôn trớ, ọc sữa, khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh
- Tăng cường hấp thụ dinh dưỡng ở đường ruột, kích thích ăn ngon và giúp trẻ tăng cân
- Nâng cao hệ miễn dịch, tăng khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể
- Sản phẩm được điều chế dạng giọt dễ hấp thu, công thức không màu, không hương liệu, không chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe
Đối tượng sử dụng: trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi và người lớn. Sản phẩm hỗ trợ tốt trong các trường hợp trẻ sơ sinh hay nôn trớ, khóc đêm, rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, đề kháng kém, hay ốm vặt. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng kháng sinh trong thời gian dài có nguy cơ bị loạn khuẩn đường ruột.
Cách sử dụng
- Cho trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi: 5 giọt/lần/ngày
- Dành cho trẻ trên 12 tháng và người lớn: 5 giọt/lần x 1 - 3 lần/ngày
- Trước khi sử dụng, hãy lắc đều
Giá tham khảo: 480.000 VNĐ
5. Men vi sinh Infa Biotix Drops
- Thương hiệu: Optibac
- Xuất xứ: Anh
Infa Biotix Drops là sản phẩm men vi sinh dành cho trẻ sơ sinh từ 1 tháng tuổi, có dạng nhỏ giọt, dễ hấp thu. Với hơn 1 tỷ vi khuẩn Lactobacillus Rham.nosus, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm biếng ăn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, và nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cho bé.
Men vi sinh Infa Biotix Drops dành cho trẻ từ 1 tháng tuổi
Thành phần
- Mỗi lần 5 giọt tương đương 0.2ml chứa: 1 tỷ vi khuẩn Lactobacillus Rham.nosus
Ưu điểm
- Cung cấp lợi khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm men hại
- Kháng axit dạ dày, đảm bảo số lượng lợi khuẩn sống và hoạt động tốt khi đi qua đường tiêu hóa
- Thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, giảm táo bón, tiêu chảy, và chứng khóc dạ đề ở trẻ nhỏ
- Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể
- Sản phẩm chứa probiotics được chiết từ sữa mẹ, tương thích với cơ thể trẻ sơ sinh, không gây phản ứng phụ
- Sản phẩm không chứa Infa Biotix Drops và các thành phần biến đổi gen
Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh từ 1 tháng đến 3 tuổi gặp vấn đề về tiêu hóa, biếng ăn, phát triển chậm, hoặc bị rối loạn tiêu hóa do vi khuẩn đường ruột
Cách sử dụng
- Uống 5 giọt (0.2ml) mỗi lần, một hoặc hai lần mỗi ngày
- Có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha với nước hoặc thức ăn
- Không nên pha với nước ấm hoặc nước nóng để tránh làm men vi sinh bị hỏng
Giá tham khảo: 279.000 VNĐ
Một số lưu ý khi sử dụng men vi sinh một cách hiệu quả
Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa men vi sinh và men tiêu hóa dẫn đến việc sử dụng sai, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để hiểu rõ hơn:
- Men vi sinh (Probiotic): chứa vi khuẩn có lợi cho đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại, giúp đường ruột khỏe mạnh và hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
- Men tiêu hóa: là enzyme hỗ trợ tiêu hóa thức ăn thành các phần tử nhỏ hơn để dễ hấp thụ.
Thời điểm sử dụng men vi sinh
Chọn thời điểm sử dụng men vi sinh đúng cũng ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm, do đó cần lưu ý:
- Uống men vi sinh ít nhất 2 tiếng trước hoặc sau khi sử dụng kháng sinh, tránh vi khuẩn có ích bị tiêu diệt
- Nên uống men vi sinh trước bữa ăn từ 30 - 60 phút để đường ruột hoạt động tốt và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn
Uống men vi sinh đúng cách
Không pha men vi sinh vào nước sôi vì nhiệt độ cao sẽ làm men bị hủy hoại. Tốt nhất chỉ nên uống men vi sinh với nước đã đun sôi để ở nhiệt độ phòng và nên sử dụng ngay sau khi mở gói, tránh để lâu.
Nơi bán men vi sinh chính hãng với giá cả hợp lý
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm men vi sinh được phân phối và bày bán. Để tránh mua phải hàng giả hàng nhái, bạn cần kiểm tra kỹ lưỡng về địa chỉ mua hàng có uy tín.
Nội dung trên giúp bạn hiểu rõ về công dụng của men vi sinh cũng như đưa ra gợi ý về 5 loại men vi sinh tốt nhất cho trẻ hiện nay. Hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả và an toàn nhất!
