Buzz
Nếu bạn đang đối diện với sự im lặng độc hại, có thể bạn đã trải qua cảm giác bị bỏ rơi khi đối tác trong cuộc tranh cãi bất ngờ im lặng, để lại bạn hoàn toàn bị bỏ rơi với hàng ngàn câu hỏi. Hoặc có thể bạn đã vô tình áp dụng chiến thuật 'Silent Treatment' lên người khác và tự hỏi tại sao hành động im lặng đơn giản của mình lại gây ra những tổn thương sâu sắc như vậy.
Sự im lặng khiến ta bị bao trùm trong nỗi lo lắng và hoang mang, muốn thể hiện cảm xúc nhưng không thể. Trong mọi tình huống, không ai xứng đáng phải chịu đựng sự im lặng độc hại. Hãy tìm hiểu xem Silent Treatment đã ảnh hưởng ra sao và phản ứng như thế nào khi ta vô tình rơi vào tình huống này.
Silent Treatment là gì? Tại sao hành động 'im lặng' lại đáng sợ đến vậy?
Silent Treatment là một chiêu thuật tâm lý mà ta từ chối sự tồn tại của người khác bằng cách không phản hồi lại bất kỳ điều gì từ họ. Dù họ cố gắng liên lạc, tìm kiếm giải pháp, ta vẫn giữ im lặng hoàn toàn, thậm chí tạo ra sự cô lập và tẩy chay.
- Hoàn toàn phớt lờ mọi tin nhắn trên mạng xã hội.
- Rút lui tự động trong cuộc tranh cãi (mà không báo trước).
- Tránh trả lời những câu hỏi mang tính giải quyết, như 'Chúng ta có thể gặp nhau để trò chuyện không?'.
- Từ chối gặp mặt trực tiếp.
- Chỉ im lặng với một người cụ thể, trong khi tiếp tục tương tác bình thường với những người khác, tạo ra sự phân biệt đối xử.
