Buzz
Bắp là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Vậy, uống sữa bắp mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Cùng Mytour khám phá ngay nhé!
Phòng ngừa các bệnh tim mạch
Theo thông tin từ Báo Sức Khỏe và Đời Sống, bắp chứa chất lutein, giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và đột quỵ hiệu quả.
Cung cấp vitamin B3 và magnesi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ngăn ngừa táo bón
Mỗi ly sữa bắp cung cấp 23% nhu cầu chất xơ hàng ngày cho cơ thể.
- Sự giàu chất xơ trong sữa bắp giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
- Sữa bắp cũng là lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh trĩ và ung thư ruột kết.
Sản phẩm hữu ích cho phụ nữ mang thai
- Sữa bắp chứa axit folic lành mạnh, quan trọng cho thai kỳ, giúp ngăn ngừa khuyết tật thai nhi.
- Vitamin C trong bắp cải thiện hệ miễn dịch của thai phụ, giúp phòng chống cảm lạnh hiệu quả.
Giảm căng thẳng tinh thần
- Vitamin B1, B3 và B5 trong sữa bắp hỗ trợ giảm trầm cảm và tăng cường trí nhớ.
- Ngoài ra, sữa bắp cũng có lợi cho người mắc bệnh Alzheimer, một căn bệnh liên quan đến suy giảm trí tuệ, thường gặp ở người cao tuổi.
Một số điều cần nhớ khi sử dụng sữa bắp
- Sữa bắp là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần chú ý đến mức độ ngọt của nó.
- Việc sử dụng sữa bắp quá ngọt hàng ngày có thể dẫn đến các vấn đề như béo phì, tiểu đường…
- Không nên dùng sữa bắp từ các nguồn không rõ nguồn gốc, không được kiểm định về vệ sinh.
- Đây là loại sữa bạn có thể tự làm tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian, hãy đến các siêu thị uy tín để mua sữa bắp chất lượng.
Việc sử dụng sữa bắp là quan trọng, nhưng cũng cần phải đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Hãy đến Mytour để chọn mua sữa bắp chất lượng nhất cho bạn!
Tham khảo: Sức Khỏe Đời Sống
Đến Mytour để lựa chọn các loại trái cây ngon nhất nhé:
