Buzz
Tác dụng của Thiền định không chỉ được khoa học chứng minh mà còn có nhiều nhân chứng sống như Oprah Winfrey, Jeff Weiner hay Russell Simmons... đã làm cho cả thế giới thấy rằng, chỉ cần dành ít thời gian mỗi ngày nhưng lợi ích có được vô cùng lớn.
Thiền định không chỉ đơn giản là một phương pháp tinh thần, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hiệu suất làm việc của bạn. Tác dụng của Thiền định rất rõ ràng, nên ở Mỹ, thậm chí còn khó tránh khỏi việc thiền. Nó trở thành một phần thiết yếu tại nhiều trường học, bệnh viện, công ty luật, các cơ quan chính phủ và thậm chí cả trong hệ thống tù nhân...
Những người tu hành chánh niệm thường ít bị ảnh hưởng bởi các tình huống trong cuộc sống hơn. Họ có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, ít bị căng thẳng, phẫn nộ hoặc quá phấn khích. Điều này có thể hỗ trợ trong việc đưa ra các quyết định bình tĩnh và hợp lý. Họ cảm thấy hài lòng hơn trong các mối quan hệ cá nhân của họ, giúp họ chống lại ảnh hưởng tiêu cực của xung đột trong các mối quan hệ.
Quảng cáo
2. Vị trí của Jeff Weiner
