Tác dụng của tinh dầu cam là gì? Cách thức sử dụng tinh dầu cam một cách hiệu quả

Tinh dầu cam, một loại dầu quý được trích từ hoa cam đắng, không chỉ nổi tiếng với mùi hương tươi mới và hấp dẫn mà còn có nhiều tác dụng kỳ diệu. Hãy cùng Mytour khám phá thêm về tinh dầu cam và cách sử dụng của nó ngay hôm nay!

Tinh dầu cam là gì?

Tinh dầu cam là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ hoa của cây cam đắng - một loại cây thuộc họ cam quýt. Hoa cam đắng có mùi thơm dễ chịu và ngọt ngào, là lý do tinh dầu cam được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Quy trình sản xuất tinh dầu cam thường bắt đầu bằng việc thu hoạch hoa cam đắng tươi, sau đó đun sôi cùng nước. Khi nước trong nồi được đun sôi, hơi nước và các hợp chất thơm từ hoa sẽ bay hơi lên, tạo thành một dạng chất lỏng. Chất lỏng này chính là tinh dầu cam.

Tác dụng của tinh dầu cam

Chăm sóc da để trở nên đẹp hơn

Tinh dầu hoa cam có khả năng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch và làm dịu da. Nó cũng có thể cung cấp độ ẩm và điều chỉnh dầu tự nhiên trên da, giúp da mềm mịn và giảm mụn.

Ngoài ra, tinh dầu hoa cam còn có thể tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sản xuất collagen, giúp da trở nên sáng hơn.

Giảm các triệu chứng co giật

Theo thông tin từ Trang thông tin Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, tinh dầu hoa cam có khả năng giảm triệu chứng co giật và động kinh. Các thành phần sinh học có ích trong tinh dầu hoa cam gồm linalool, linalyl axetat, nerolidol, limonene, α-terpineol,... Chi tiết:

• Linalool là một hợp chất tự nhiên có trong hoa cam, đã được chứng minh là có tác dụng chống co giật.
• Linalyl axetat là một thành phần chính của tinh dầu hoa cam, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng linalyl axetat có thể làm giảm tần suất và cường độ co giật.
• Nerolidol, limonene và α-terpineol là các hợp chất tự nhiên có trong hoa cam. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng các hợp chất này có tác dụng làm giảm co giật.

Cải thiện tình trạng mãn kinh

Trong một nghiên cứu, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh được yêu cầu hít phải tinh dầu hoa cam với nồng độ 0,1% và 0,5% khoảng 5 lần mỗi ngày. Kết quả cho thấy việc hít phải tinh dầu hoa cam đã giúp cải thiện tâm trạng của phụ nữ sau mãn kinh và tạo cảm giác lạc quan hơn. Điều này chứng tỏ tinh dầu hoa cam có khả năng kích thích tâm trạng tích cực và hỗ trợ tinh thần cho phụ nữ sau mãn kinh.

Ngoài ra, tinh dầu hoa cam còn có thể giảm các triệu chứng mãn kinh khác như giảm huyết áp, tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh.

Giảm viêm nhiễm

Tinh dầu hoa cam chứa các thành phần hoạt động sinh học như linalool, linalyl axetat, nerolidol, α-terpineol và limonene. Những thành phần này có khả năng giảm sản xuất chất gây viêm, ức chế hoạt động của tế bào viêm, và giảm sự xâm nhập của tế bào miễn dịch vào vùng viêm.

Viêm cấp tính và viêm mãn tính là hai trạng thái viêm kéo dài, có thể gây ra nhiều triệu chứng không thoải mái và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tinh dầu hoa cam có thể được sử dụng như một phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm viêm và giảm triệu chứng liên quan.

Giảm căng thẳng và lo âu

Phương pháp hít thở bằng tinh dầu hoa cam đã được chứng minh là có thể giảm căng thẳng và trầm cảm. Khi hít phải tinh dầu hoa cam, các thành phần hoạt chất trong tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm trạng của chúng ta.

Một trong những cơ chế tác động của tinh dầu hoa cam là kích thích sự giải phóng serotonin trong não. Serotonin là một hợp chất hóa học tự nhiên có tác dụng làm tăng tâm trạng tích cực và giảm căng thẳng. Khi hít thở tinh dầu hoa cam, chúng ta có thể kích thích sự giải phóng serotonin, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Ngoài ra, tinh dầu hoa cam cũng có khả năng giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Cortisol là một hormone căng thẳng, mức độ cao của nó có thể gây ra căng thẳng và lo lắng. Khi hít thở tinh dầu hoa cam, chúng ta có thể giảm nồng độ cortisol, từ đó giảm căng thẳng và lo lắng.

Cách áp dụng tinh dầu hoa cam

Tinh dầu hoa cam có thể được sử dụng theo các cách sau đây:

• Hương thơm: Bạn có thể thêm tinh dầu hoa cam vào máy phát tinh dầu hoặc kết hợp nó với các loại tinh dầu khác để tăng thêm mùi hương. Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc máy xông hơi để tận hưởng mùi hương dịu nhẹ trong quá trình tắm hoặc xông hơi.
• Sử dụng trong liệu pháp mát-xa: Bạn có thể phối hợp tinh dầu hoa cam với các loại tinh dầu khác để sử dụng trong liệu pháp mát-xa. Sự kết hợp giữa mùi hương của tinh dầu hoa cam và kỹ thuật mát-xa có thể mang lại lợi ích thư giãn và giảm căng thẳng.
• Điều trị mụn trứng cá và viêm da: Tinh dầu hoa cam có tính chất kháng khuẩn và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, do đó, nó có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá hoặc viêm da. Bạn có thể đặt một ít tinh dầu hoa cam lên một que cotton và chấm trực tiếp lên các vết mụn hoặc vùng da bị viêm. Để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên để tinh dầu hoa cam thấm qua da qua đêm trước khi rửa sạch vào buổi sáng.

Một số tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa cam

Khi sử dụng tinh dầu hoa cam, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tinh dầu hoa cam nên được pha loãng trước khi thoa lên da. Điều này giúp tránh kích ứng da và giảm nguy cơ phản ứng dị ứng.
• Khi sử dụng tinh dầu hoa cam, hãy tránh thoa lên khu vực nhạy cảm như vùng da quanh mắt và mũi. Điều này giúp hạn chế sự kích ứng và ngăn chặn sự tiếp xúc trực tiếp với các mô nhạy cảm.
• Tinh dầu hoa cam không được uống hoặc nuốt. Nếu nuốt phải tinh dầu hoa cam, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, hãy bảo quản tinh dầu hoa cam ở xa tầm tay của trẻ em.
• Trước khi sử dụng tinh dầu hoa cam lên toàn bộ da, bạn nên thử bôi một ít lên một vùng da nhỏ trước. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng dị ứng nào như đỏ, ngứa, hoặc sưng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Tinh dầu hoa cam có thể làm da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và gây kích ứng hoặc tác động tiêu cực. Do đó, khi sử dụng tinh dầu hoa cam, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trên đây là chia sẻ của Mytour về tinh dầu hoa cam và cách áp dụng tinh dầu này. Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ có được những thông tin hữu ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Nguồn: Thông tin từ Bệnh viện Quốc tế Mytour

Mua ngay kem dưỡng da, serum và các sản phẩm liên quan tại Mytour: