Tác dụng của trà nhân sâm đối với sức khỏe và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Trà nhân sâm không chỉ giúp làm đẹp mà còn mang lại nhiều hiệu quả khác. Hãy đọc bài viết này của Mytour để tìm hiểu thêm nhé!

Trà nhân sâm không chỉ giúp làm đẹp mà còn cải thiện chức năng tình dục một cách tự nhiên. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá mức vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn!

Tác dụng của trà nhân sâm

Trà nhân sâm hỗ trợ điều trị tiểu đường loại 2

Theo hellobacsi, trà nhân sâm là một phương thuốc phổ biến được nhiều bệnh nhân tiểu đường tin dùng. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy trà nhân sâm rất hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

Nhân sâm giúp kiểm soát đường huyết sau khi ăn. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dùng nhân sâm có lượng đường trong máu thấp hơn so với nhóm dùng giả dược. Một nghiên cứu khác trên chuột cũng chứng minh rằng nhân sâm có hiệu quả trong việc hạ đường huyết.

Trà nhân sâm giúp phòng ngừa ung thư

Trà nhân sâm được ưa chuộng vì chứa catechin - chất chống oxy hóa mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất này giảm nguy cơ mắc ung thư da, vú, đại trực tràng và thực quản. Nghiên cứu còn cho thấy nhân sâm chứa glutathione - chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư.

Theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Mỹ), trà nhân sâm giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, gan và dạ dày.

Trà nhân sâm cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà nhân sâm có lợi cho tim mạch như trà xanh. Uống trà nhân sâm thường xuyên có thể ngăn chặn oxy hóa cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và ổn định huyết áp. Những hiệu quả này giúp hệ thống tim mạch của bạn khỏe mạnh hơn.

Trà nhân sâm hỗ trợ mọc tóc

Một nghiên cứu tại Osaka, Nhật Bản, cho thấy một loại carbohydrate trong nhân sâm gọi là ginsenosides có thể cải thiện tình trạng rụng tóc ở nam giới. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nhân sâm có thể thay thế nhiều loại bổ sung mọc tóc trên thị trường.

Trà nhân sâm giúp hỗ trợ giảm cân

Nhân sâm có lợi cho việc giảm cân vì giúp cung cấp đủ năng lượng, vượt qua mệt mỏi và năng động hơn. Uống trà nhân sâm có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp giảm cân dễ dàng hơn. Ngoài ra, loại thảo mộc này có thể giảm lượng carbohydrate chuyển hóa thành chất béo.

Tuy nhiên, nếu chỉ uống trà nhân sâm mà không áp dụng các phương pháp giữ gìn sức khỏe khác thì việc giảm cân sẽ rất khó khăn. Bạn nên kết hợp trà nhân sâm với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Trà nhân sâm hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý

Trà nhân sâm hữu ích trong việc khắc phục rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Một nghiên cứu từ Hàn Quốc đã đánh giá lợi ích của trà nhân sâm đối với rối loạn cương cứng và phát hiện rằng 60% nam giới uống loại trà này có khả năng cương cứng dễ dàng hơn. Trong khi đó, chỉ có khoảng 30% nam giới cảm thấy cải thiện sau khi dùng giả dược.

Một nghiên cứu khác từ Hàn Quốc trên hơn 45 người đàn ông bị rối loạn cương cứng từ trung bình đến nặng cho thấy những người dùng 900 mg nhân sâm Hàn Quốc đã trải qua sự thỏa mãn tình dục tăng gấp ba lần.

Trà nhân sâm giúp da mềm mịn và tươi trẻ

Uống trà nhân sâm là phương pháp làm sạch và dưỡng ẩm da hiệu quả, vì nó tăng cường quá trình tái tạo tế bào da bằng cách cung cấp oxy đến các tế bào này. Loại trà này cũng cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ độc tố, làm cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn. Da sẽ trở nên đẹp hơn khi không còn độc tố đóng kín da.

Trà nhân sâm tăng cường sức khỏe não bộ

Theo Healthline, trà nhân sâm giúp não hoạt động hiệu quả hơn, vì trà thảo mộc giúp cải thiện khả năng nhận thức và tập trung. Trà nhân sâm cải thiện chức năng của tế bào não phù hợp với những người cần tập trung cao như học sinh, sinh viên.

Trà nhân sâm giúp giảm căng thẳng

Nhân sâm chứa chất thích nghi giúp bạn chống lại căng thẳng tốt hơn. Loại cây này giảm cortisol - hormone căng thẳng và cải thiện sức khỏe thượng thận. Uống trà nhân sâm cũng giúp bảo vệ dạ dày khỏi việc bị loét do căng thẳng.

Trà nhân sâm tăng cường năng lượng

Uống trà nhân sâm giúp bạn tràn đầy sinh lực. Loại trà này rất hữu ích cho việc tập thể dục hiệu quả hơn của những người khỏe mạnh. Nó cũng là sự lựa chọn tốt cho những người cần hỗ trợ sức khỏe khi cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, trà nhân sâm cũng giúp giảm mệt mỏi và tăng năng lượng cho bệnh nhân ung thư.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà nhân sâm

Trà nhân sâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu không sử dụng đúng cách.

Trà sâm gây rối loạn kinh nguyệt

Nhân sâm đôi khi có thể tạo ra các hiệu ứng giống như estrogen trong cơ thể. Ví dụ, một số phụ nữ dùng chiết xuất nhân sâm có thể gặp phải các vấn đề như kinh nguyệt không đều, đau vú và chảy máu dù đã ở tuổi mãn kinh. Để tránh tác dụng phụ này, không nên sử dụng chiết xuất nhân sâm khi mang thai hoặc cho con bú.

Trà nhân sâm có thể gây ra hiện tượng đông máu

Trà nhân sâm có thể ảnh hưởng đến việc tụ cầu máu, làm cho máu dễ đông lại. Một thử nghiệm lâm sàng được thực hiện tại Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh (Mỹ) đã chỉ ra rằng chiết xuất từ nhân sâm làm giảm tác dụng của thuốc làm loãng máu coumarin. Do đó, tránh uống trà nhân sâm khi sử dụng thuốc làm loãng máu.

Trà nhân sâm giúp kiểm soát đường huyết

Trà nhân sâm có thể làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát đường huyết ở một số người. Người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ kiểm soát đường huyết thấp hơn khi sử dụng nhân sâm. Điều này xảy ra vì thuốc điều trị tiểu đường có thể tương tác với trà nhân sâm, làm giảm lượng đường trong máu dưới mức cho phép.

Trà nhân sâm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Uống trà nhân sâm có thể gây ra một số vấn đề về hệ tiêu hóa. Một số người dùng có thể gặp phải các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

Trà nhân sâm có thể ảnh hưởng đến tâm lý

Sử dụng lâu dài một số loại nhân sâm (như nhân sâm Hàn Quốc) có thể dẫn đến nguy cơ tăng cảm giác hạnh phúc, phấn khích và kích thích. Một trường hợp đã ghi nhận, một người đàn ông 26 tuổi không có tiền sử rối loạn tâm thần đã trở nên phấn khích sau khi sử dụng khoảng 250 mg nhân sâm Hàn Quốc ba lần mỗi ngày.

Trà nhân sâm là loại đồ uống bổ dưỡng, giúp cải thiện làn da, kích thích ham muốn tình dục. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng sản phẩm này một cách điều độ và tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp thông tin hữu ích cho bạn!

Tham khảo: hellobacsi

Mua trà nhân sâm chất lượng, giá tốt tại Mytour để sử dụng nhé: