Tác dụng tuyệt vời của dầu hạt lanh đối với sức khỏe

Dầu hạt lanh ngày càng trở nên phổ biến và lan rộng. Vậy dầu hạt lanh là gì và tác dụng của nó đối với sức khỏe con người như thế nào? Hãy khám phá ngay cùng Mytour.

Dầu hạt lanh được coi là một loại 'thần dược' có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết hết công dụng của nó. Nếu bạn cũng muốn tìm hiểu, đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé.

Dầu hạt lanh là gì và có tác dụng gì?

Dầu hạt lanh là loại tinh dầu được chiết suất từ hạt của cây lanh (Linum usitatissimum), có nguồn gốc từ Châu Âu và được trồng từ hàng ngàn năm trước. Mọi phần của cây lanh đều rất dinh dưỡng.

Dầu hạt lanh được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh, mang mùi nhẹ đặc trưng và có màu vàng nhạt đến vàng ánh kim.

Lợi ích sức khỏe từ dầu hạt lanh

Theo Tiến Sĩ, Bác Sĩ Lê Thanh Hải (Phó Giám Đốc Bệnh viện Nhi Trung Ương) cho biết dầu hạt lanh mang lại nhiều lợi ích, từ cân bằng cơ thể đến cải thiện sắc đẹp.

Lợi ích cho sức khỏe

Cung cấp axit béo omega-3, giảm omega-6 để cải thiện chức năng não và chống lão hóa.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư lâm sàng cho biết, ăn hạt lanh ngăn ngừa ung thư vú.

Chất xơ trong hạt lanh tăng lượng chất thải trong tiêu hóa, giảm táo bón và khả năng nhuận tràng.

Hàm lượng cao

Lợi ích cho sắc đẹp

Các chất béo ALA trong hạt lanh làm da và tóc trở nên mềm mại và dưỡng ẩm, giảm cảm giác kích ứng và khô ráp của da.

Axit béo omega 3 từ hạt lanh giúp làm dịu mụn trứng cá, mụn ẩn một cách hiệu quả.

Nơi mua dầu hạt lanh ?

Để tìm địa chỉ mua dầu hạt lanh uy tín và chất lượng, bạn có thể xem tại:

Mytour

Nhà thuốc Trung Nguyên

Là một chuỗi cửa hàng dược phẩm uy tín tại TPHCM, bạn có thể tìm thấy dầu hạt lanh tại đây.

Giá sản phẩm: OMEGA 369 Dầu Hạt Lanh – Cung Cấp Acid Béo Từ Thực Vật có giá là 368.000 đồng.

Cửa hàng Yêu Hàng Ngoại

Chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, cam kết hàng chính hãng, chất lượng và đáng tin cậy.

Viên dầu hạt lanh Omega 369 – Flaxseed oil 700mg của Nature Made Mỹ có giá: 450.000 đồng

Ngoài ra, các sản phẩm dầu hạt lanh như Sotto Estelle, NOW Foods Flaxseed, NatureWise Organic Flaxseed Oil, Barlean’s Organic Lignan Flax Oil, Zhou Nutrition Flaxseed Oil,... vẫn được bán trên các trang thương mại điện tử.

Lưu ý: Khi mua hàng trên website hoặc các trang thương mại điện tử, hãy kiểm tra kỹ để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Những người nào không nên sử dụng dầu hạt lanh?

Ngoài những lợi ích tốt của dầu hạt lanh, cũng cần lưu ý dầu này không phù hợp cho:

Phụ nữ mang thai: Sử dụng dầu hạt lanh có thể tăng nguy cơ sinh non, rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Bệnh nhân chảy máu: Dầu hạt lanh tăng tuần hoàn máu, nên nếu bạn có vấn đề chảy máu, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bệnh nhân sắp phẫu thuật: Để tránh mất máu nhiều khi phẫu thuật, tránh sử dụng dầu hạt lanh 2 tuần trước phẫu thuật.

Những người sử dụng thuốc làm đông máu: Dầu hạt lanh có thể gây ra chảy máu, khi kết hợp với thuốc làm đông máu như aspirin, diclofenac, warfarin, có thể tăng nguy cơ chảy máu và xuất hiện vết bầm tím.

Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích và cách sử dụng an toàn của dầu hạt lanh.

Nguồn: Mytour

Mua rau củ quả tươi ngon tại Mytour: