Tác dụng tuyệt vời của trà lạc tiên với sức khỏe và những tác dụng phụ cần biết

Trà lạc tiên là loại thức uống giúp tinh thần được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có giấc ngủ sâu hơn. Hãy khám phá ngay nhé!

Lạc tiên là loại dược liệu quý hiếm, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng, đặc biệt là giảm stress, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên nếu sử dụng với liều lượng không phù hợp thì sẽ có thể gây ra một số tác dụng phụ. Hãy cùng Mytour tìm hiểu chi tiết hơn về trà lạc tiên ngay tại bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng tuyệt vời của trà lạc tiên

Giúp cải thiện giấc ngủ

Trà lạc tiên được xem như là loại thuốc bổ cho hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu đến các dây thần kinh và trị chứng mất ngủ hiệu quả. Không giống như các loại thuốc an thần khác, trà lạc tiên giúp làm dịu thần kinh và mang lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng hơn. Đồng thời trà lạc tiên còn có tác dụng giảm chứng rối loạn lo âu, trị bệnh trầm cảm nhẹ hoặc các bệnh rối loạn do căng thẳng.

Giúp giảm triệu chứng cai nghiện chất kích thích

Với những người đang cố gắng cai nghiện thuốc lá, rượu hoặc các loại thuốc giảm đau opioid, quá trình này thường gặp khó khăn và không dễ dàng. Trong quá trình cai nghiện, người ta thường trải qua những cảm giác không thoải mái, gặp vấn đề về giấc ngủ và kiệt sức.

Trong tình huống này, trà lạc tiên có thể giúp làm dịu bớt cảm giác muốn sử dụng các chất kích thích. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng xảy ra trong quá trình cai nghiện như buồn nôn và run rẩy.

Tăng cường hoạt động não bộ

Trà lạc tiên có thể cải thiện rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD và giúp duy trì sự tập trung hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể sử dụng trà lạc tiên để giảm triệu chứng co giật và kích động thần kinh.

Một số bệnh nhân động kinh thường áp dụng trà lạc tiên cùng với các phương pháp khác để đạt được hiệu quả tốt hơn. Loại trà này sẽ giảm tần suất và mức độ của các cơn co giật và giảm đau cơ do co giật gây ra.

Giảm đau hiệu quả

Trà lạc tiên là phương pháp giảm đau hiệu quả cho nhiều loại đau như đau đầu, đau răng, đau cơ hoặc đau lưng. Sử dụng trà lạc tiên là lựa chọn an toàn hơn so với việc sử dụng thuốc giảm đau và được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, trà lạc tiên còn có tác dụng làm dịu, chống co thắt, giảm chuột rút, giảm đau bụng và các triệu chứng buồn nôn.

Thuận lợi cho tuần hoàn máu

Trà lạc tiên tăng cường lưu thông máu một cách hiệu quả, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp. Loại trà này cũng có thể giảm tình trạng nhịp tim không đều, tim đập nhanh hoặc cảm giác tim đập mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp hoặc bệnh tim thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà lạc tiên để tránh các tác dụng phụ hoặc làm suy giảm hiệu quả của thuốc bạn đang dùng.

Đồng cân bằng nội tiết tố

Ở phụ nữ, trà lạc tiên có thể giảm đau kinh nguyệt, giảm căng thẳng và các triệu chứng khác của chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, trà cũng giúp điều hòa hormone, điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Những phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng có thể dùng trà lạc tiên để giảm tình trạng thay đổi tâm trạng hoặc đổ mồ hôi đêm.

Đối với nam giới, trà lạc tiên hỗ trợ tăng sản xuất testosterone nhằm điều chỉnh tình trạng estrogen được sản xuất quá mức. Ngoài ra, trà cũng cải thiện chức năng tình dục ở nam giới.

Tác dụng phụ của trà lạc tiên

Trà lạc tiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu dùng quá liều trong thời gian dài có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, trầm cảm, khó vận động hoặc mất tinh thần tỉnh táo. Một số người cần tránh sử dụng trà lạc tiên bao gồm:

• Người mẫn cảm với trà thảo dược: Một số dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn, tinh thần mất tỉnh táo, nhịp tim không đều có thể là biểu hiện của dị ứng với trà thảo dược. Khi gặp tình trạng này, bạn cần đi khám và ngừng sử dụng trà.
• Phụ nữ có thai: Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng trà lạc tiên vì có thể gây co bóp tử cung nguy hiểm. Nếu đang cho con bú, cũng cần cân nhắc trước khi sử dụng.
• Đang dùng một số loại thuốc: Nếu bạn đang dùng thuốc an thần, trị trầm cảm hoặc các loại thuốc khác, tránh sử dụng trà lạc tiên để tránh tương tác không mong muốn.
• Chuẩn bị phẫu thuật: Trước khi sắp phẫu thuật, tránh uống trà lạc tiên vì có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc gây tê và tăng nguy cơ xuất huyết.

Cách pha trà lạc tiên

Cách pha trà lạc tiên rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:

• Cho khoảng 2 gram hoa lạc tiên khô hoặc 1 gói trà túi lọc vào cốc nước nóng. Ngâm trong khoảng 6 - 8 phút.
• Lọc bỏ phần bã sau đó thêm mật ong nếu muốn ngọt, khuấy đều là có thể uống được.
• Nên uống trà lạc tiên ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ để cảm nhận tác dụng của trà.

Chúng tôi hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng và lưu ý khi sử dụng trà lạc tiên. Hãy áp dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo: Hellobacsi.com

Chọn mua trà xanh chất lượng tại Mytour để thưởng thức nhé: