Tác dụng và cách sử dụng sữa ong chúa một cách hiệu quả

Sữa ong chúa và mật ong đều là những thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích quý giá. Sữa ong chúa nổi tiếng với giá cả cao hơn và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng Mytour khám phá tác dụng và cách sử dụng sữa ong chúa một cách hiệu quả nhé!

Sữa ong chúa là gì?

Sữa ong chúa được tạo ra từ tuyến hầu của con ong thợ 7 ngày tuổi trở lên trong 1 ổ riêng. Nó có dạng gelatin và màu vàng giống bơ. Sữa này là nguồn dinh dưỡng dành riêng cho ong chúa và ấu trùng ong chúa.

Các ấu trùng ăn nhiều sữa ong chúa sẽ trở thành ong chúa và có tuổi thọ lâu hơn nhiều so với ong thợ khác. Sữa này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe và làn da của con người.

Ấu trùng dùng sữa ong chúa để phát triển thành ong chúa

Thành phần dinh dưỡng trong sữa ong chúa

Trong sữa ong chúa tươi chứa chủ yếu nước, carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thành phần hóa học của sữa ong chúa khá phức tạp nên chưa được xác định cụ thể. Các lợi ích về sức khỏe của sữa ong chúa chủ yếu đến từ protein và axit béo đặc biệt.

Cụ thể, một số loại vitamin trong sữa ong chúa bao gồm:

• Thiamine (Vitamin B1)
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Niacin (Vitamin B3)
• Axit pantothenic (Vitamin B5)
• Pyridoxin (Vitamin B6)
• Biotin (Vitamin B7)
• Inositol (Vitamin B8)
• Axit folic (Vitamin B9)

Sữa ong chúa cung cấp nhiều protein và axit béo

Công dụng của sữa ong chúa

3.1 Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, cần kiểm soát cholesterol xấu. Sữa ong chúa giúp giảm cholesterol trong máu nhờ các loại protein, giúp cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch và nguy cơ suy tim.

Sữa ong chúa giảm nguy cơ mắc bệnh tim

3.2 Chống oxi hóa và chống viêm

Sữa ong chúa có khả năng chống oxi hóa mạnh do chứa phenolic, các axit amin và axit béo. Nó cũng có tác dụng chống viêm từ hệ miễn dịch.

Sữa ong chúa giúp chống oxy mạnh

3.3 Hỗ trợ chữa lành vết thương và tái tạo da

Sữa ong chúa thúc đẩy sản xuất collagen, protein cần thiết để phục hồi da và tái tạo da. Đối với da tổn thương hoặc viêm, sử dụng sữa ong chúa có thể giúp chữa lành vết thương và ngăn khuẩn hiệu quả.

Uống sữa ong chúa kích thích tái tạo da và sản xuất collagen

3.4 Hỗ trợ ổn định huyết áp

Các protein trong sữa ong chúa giúp giãn các tế bào cơ trơn của mạch máu, giữ cho huyết áp ổn định và ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Sữa ong chúa giúp kiểm soát huyết áp ổn định và phòng tránh bệnh tim

3.5 Giúp ngăn ngừa ung thư

Trong sữa ong chúa có chất chống oxi hóa và các hoạt chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa và chống lại ung thư. Đặc biệt, sữa này còn giúp giảm tác động của Bisphenol A - chất gây ung thư thường có trong nhựa.

Uống sữa ong chúa giúp ngăn ngừa ung thư

3.6 Hỗ trợ chức năng não

Sữa ong chúa chứa Acetylcholine giúp bồi dưỡng và kích thích hệ thần kinh, giảm suy giảm trí nhớ, làm giảm căng thẳng và ngăn ngừa Alzheimer.

Tác dụng cải thiện suy giảm trí nhớ

3.7 Tăng tiết nước mắt và điều trị khô mắt

Uống sữa ong chúa giúp điều trị khô mắt, tăng tiết nước mắt tự nhiên, làm mắt ẩm và khỏe mạnh.

Hỗ trợ tăng tiết nước mắt cho người mắc khô mắt mãn tính

3.8 Giảm tốc độ quá trình lão hóa

Sữa ong chúa chứa các chất chống oxi hóa như axit amin, axit béo, phenolic giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, thâm sạm, tàn nhang, da chảy xệ,...

Sữa ong chúa, một loại thực phẩm tự nhiên, giúp giảm tốc độ lão hóa da

3.9 Nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể

Việc bổ sung sữa ong chúa là biện pháp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus từ bên ngoài. MRJP và axit béo trong sữa ong chúa giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn, phòng tránh nhiễm trùng và cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

Tăng cường sức đề kháng chống lại virus gây hại cho cơ thể

3.10 Giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, hóa trị và các biện pháp khác thường mang lại những ảnh hưởng tiêu cực cho người bệnh. Sữa ong chúa có thể giúp giảm nhẹ tác dụng phụ của hóa trị ung thư như suy tim, viêm da và các vấn đề về tiêu hóa.

Hỗ trợ giảm nhẹ tác dụng phụ từ việc hóa trị ung thư

3.11 Điều chỉnh đường huyết trong cơ thể

Sữa ong chúa giúp kiểm soát đường huyết trong máu tự nhiên, có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì. Việc sử dụng sữa ong chúa giúp ngăn chặn sự mất cân bằng oxy hóa và tình trạng viêm, từ đó hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu ở mức phù hợp và tăng cường độ nhạy của insulin.

Kiểm soát lượng đường trong máu tự nhiên

3.12 Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý

Sữa ong chúa là một trong những thực phẩm tốt hỗ trợ điều trị các vấn đề yếu sinh lý ở cả nam và nữ. Các thành phần kích thích yếu tố sinh dục tự nhiên, hàm lượng Testosterone, Estrogen dồi dào cùng nhiều hợp chất giúp cân bằng hormone trong sữa ong chúa có tác dụng hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý, tăng khả năng thụ thai và điều trị các vấn đề về hiếm muộn.

Cải thiện khả năng sinh lý một cách an toàn

3.13 Hỗ trợ điều trị một số triệu chứng mãn kinh

Sữa ong chúa cung cấp nội tiết tự nhiên, chứa các hoạt chất như oestrogen giúp giảm thiểu một số triệu chứng của mãn kinh và điều hòa hoạt động sinh lý ở phụ nữ. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress và cải thiện tinh thần hiệu quả cho phụ nữ.

Giảm các triệu chứng không thoải mái khi vào giai đoạn mãn kinh

3.14 Cải thiện vẻ đẹp của da mặt

Sữa ong chúa thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp. Trong sữa ong chúa chứa nhiều protein và peptid giúp phục hồi làn da sau tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đồng thời, chất kháng khuẩn tự nhiên có trong loại thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Sử dụng sữa ong chúa là biện pháp làm đẹp da an toàn và hiệu quả

Cách sử dụng sữa ong chúa hiệu quả nhất

4.1 Lựa chọn thời điểm tốt nhất để uống sữa ong chúa

Buổi sáng sau bữa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là lúc phù hợp nhất để bổ sung sữa ong chúa cho cơ thể. Nếu uống sữa ong chúa vào buổi sáng, hãy chọn thời điểm khi dạ dày đang rỗng, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất và cung cấp năng lượng suốt cả ngày. Còn nếu uống vào buổi tối, sữa ong chúa sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và thư giãn hơn, mang lại năng lượng cho ngày mới.

Uống sữa ong chúa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau

4.2 Hướng dẫn pha sữa ong chúa đúng cách

Ăn sữa ong chúa nguyên chất: Bạn có thể tiêu thụ sữa ong chúa trực tiếp bằng cách để trong miệng cho tan ra mà không cần phải qua quá trình chế biến phức tạp.

• Người lớn: Hãy sử dụng 1 muỗng cà phê mỗi lần, khoảng 2 - 3 lần/ngày. Đối với những người có sức khỏe yếu, hãy sử dụng thường xuyên trong vòng 3 - 4 tuần để cải thiện sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng.
• Trẻ em: Chỉ nên cho trẻ từ 15 tuổi trở lên sử dụng sữa ong chúa khi chúng mắc tình trạng suy dinh dưỡng, yếu ớt và không muốn ăn. Trong trường hợp này, cho bé sử dụng 1 thìa mỗi ngày là đủ.

Bạn có thể tiêu thụ sữa ong chúa trực tiếp

Pha sữa ong chúa với mật ong hoặc nước ép trái cây: Nếu bạn thấy sữa ong chúa khó uống, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để có hương vị dễ chịu hơn.

• Pha sữa ong chúa với mật ong: Mật ong có vị ngọt tự nhiên nên rất dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác. Khi pha cùng sữa ong chúa, nó giúp giảm vị chua và bổ sung nhiều dưỡng chất hơn. Bạn cần pha 1 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa ong chúa vào 100 ml nước ấm và khuấy đều là được.
• Pha sữa ong chúa với nước ép trái cây: Ngoài cách trên, bạn có thể pha 1 muỗng sữa ong chúa vào một cốc nước ép trái cây tự nhiên mà bạn thích để tăng thêm hương vị.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml

• Làm mặt nạ từ sữa ong chúa: Đây là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em yêu thích vì sữa ong chúa có công dụng dưỡng da rất tốt. Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa tươi thoa trực tiếp lên da để trị nám, tàn nhang. Ngoài ra, có nhiều cách làm mặt nạ với sữa ong chúa khác cũng rất hiệu quả.
• Mặt nạ sữa ong chúa và tinh bột nghệ: Chuẩn bị tinh bột nghệ, sữa ong chúa và mật ong trộn chung với nhau theo tỷ lệ 3:1:1 thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó thoa lên mặt, thư giãn trong 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu và rửa mặt lại với nước sạch. Loại mặt nạ này khi dùng 3 lần/tuần sẽ giúp dưỡng da trắng sáng và trị mụn hiệu quả.
• Mặt nạ sữa ong chúa và vitamin E: Chuẩn bị một viên vitamin E, lấy phần dung dịch trong đó và trộn đều với 2 thìa sữa ong chúa. Bạn thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên da mặt và massage trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để cải thiện làn da khô và giảm nếp nhăn.
• Mặt nạ sữa ong chúa và bột trà xanh: Trộn đều bột trà xanh nguyên chất cùng sữa ong chúa theo tỷ lệ 1:1 và thêm vào một lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn đắp hỗn hợp vừa trộn lên da trong khoảng 30 phút. Với công thức này thực hiện 3 lần/tuần để giúp làn da trắng sáng, trị mụn và giảm tiết dầu.

Sử dụng sữa ong chúa làm mặt nạ là cách chăm sóc da được nhiều chị em ưa chuộng

Một số lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa

Khi sử dụng sữa ong chúa, bạn cần chú ý những điều sau:

• Sữa ong chúa có nhiều dạng khác nhau như viên uống hoặc bôi lên da.
• Cách bảo quản sữa ong chúa ở từng dạng khác nhau. Với sữa ong chúa nguyên chất (dạng tươi), bạn nên để trong tủ lạnh. Còn với dạng viên nang thì đơn giản hơn, bạn chỉ cần để ở nhiệt độ phòng.
• Khi sử dụng sữa ong chúa, nếu có biểu hiện bất thường như dị ứng, bạn cần ngưng sử dụng ngay.

Nếu có biểu hiện dị ứng, hãy ngưng sử dụng mật ong chúa ngay