Tác dụng và cách sử dụng tinh dầu hoa nhài

Bạn đã hiểu được tác dụng của tinh dầu hoa nhài và cách sử dụng tinh dầu này hiệu quả chưa? Nếu chưa, hãy cùng Mytour khám phá ngay nhé.

Hoa nhài, hay còn được biết đến với tên gọi là hoa lài, là một loài hoa mang lại hương thơm dễ chịu, và tinh dầu hoa nhài cũng không ngoại lệ. Ngoài ra, tinh dầu hoa nhài còn có nhiều công dụng khác mà bạn có thể chưa biết đến, hãy cùng Mytour khám phá nhé.

Tác dụng của tinh dầu hoa nhài

Chống trầm cảm và giảm căng thẳng: Tinh dầu hoa nhài có tác dụng chống trầm cảm hiệu quả. Khi hít thở tinh dầu hoa nhài, cơ thể sẽ sản sinh serotonin, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cảm thấy hạnh phúc.

Tăng cường hệ miễn dịch: Theo trang Mytour.com, tinh dầu hoa nhài có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào glycoside secoiridoid và oleuropein, các hoạt chất này giúp điều trị các vấn đề về hô hấp, viêm gan, nhiễm trùng, và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn và nấm.

Điều trị chứng mất ngủ: Một nghiên cứu mới đã công bố rằng tinh dầu hoa nhài và cả trà hoa nhài đều giúp an thần, điều trị mất ngủ hiệu quả.

Điều hòa kinh nguyệt: Tinh dầu hoa nhài còn giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cũng như hỗ trợ giảm đau bụng, mệt mỏi, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái dễ chịu.

Mờ sẹo: Tinh dầu hoa nhài có khả năng chống khuẩn cao nên có tác dụng giảm dầu nhờn, ngăn mụn, giảm viêm da, phục hồi da, chống lão hóa, trị vảy nến,... Đặc biệt, các vết sẹo, vết thâm mụn, rạn da cũng mờ đi khi sử dụng tinh dầu hoa nhài.

Tăng ham muốn: Tinh dầu hoa nhài giúp tăng cảm giác ham muốn, cải thiện quan hệ tình dục, nam giới có thể dùng tinh dầu hoa nhài để chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý hoặc những vấn đề rối loạn tình dục khác.

Giảm co thắt: Những cơn co thắt như khó thở, ho, hen suyễn,... sẽ được giảm nhẹ nhờ tinh dầu hoa nhài, hơn nữa tinh dầu hoa nhài còn giúp giảm chuột rút, co thắt ruột và một số cơ quan khác.

Cách làm tinh dầu hoa nhài

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1 Rửa sạch hoa nhài, sau đó để ráo nước. Lọ thủy tinh cũng rửa sạch và để khô.

Bước 2 Đặt hoa nhài vào lọ thủy tinh, sau đó đổ dầu ô liu để ngập hết những cánh hoa.

Bước 3 Sau đó, kín nắp lọ thủy tinh và để ở nơi có ánh sáng trong khoảng 5-7 ngày, thường xuyên lắc nhẹ để hoa nhài tiết ra tinh chất nhanh hơn.

Bước 4 Khi đã đủ thời gian, hãy lọc tinh dầu qua miếng vải sạch.

Bước 5 Đặt thêm cánh hoa vào phần tinh dầu đã lọc rồi ngâm thêm 3-4 ngày.

Bước 6 Lặp lại quy trình như bước 4, bạn sẽ có một lọ tinh dầu hoa nhài thơm ngát hương.

Cách sử dụng tinh dầu hoa nhài

• Có thể cho vài giọt tinh dầu vào đèn hoặc máy xông tinh dầu để khuếch tán hương thơm trong nhà.
• Bạn cũng có thể phối tinh dầu hoa nhài với một số loại tinh dầu khác để sử dụng thay cho nước hoa.
• Thêm một vài giọt tinh dầu hoa nhài vào nước ấm, dùng để ngâm chân hoặc tắm, phương pháp này rất thoải mái và giúp giảm stress hiệu quả.
• Nếu cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi, bạn có thể ngửi tinh dầu hoa nhài trực tiếp để tỉnh táo, lấy lại năng lượng.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa nhài

• Nếu sử dụng trên da, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng da trước khi sử dụng. Đề phòng kích ứng da.
• Hãy pha loãng tinh dầu vì hương thơm của chúng rất đậm, nếu không quen có thể gây ra buồn nôn, đau đầu.
• Không nên ăn hoặc uống tinh dầu hoa nhài.
• Cân nhắc sử dụng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Tránh thoa tinh dầu hoa nhài lên vết thương hở.

Với chỉ vài bước đơn giản, bạn có thể tự làm một lọ tinh dầu hoa nhài thơm ngát với nhiều ứng dụng hữu ích, nhớ tuân theo các lưu ý trước khi sử dụng để bảo vệ sức khỏe nhé.

Nguồn: Mytour.com

Chọn mua rau củ, trái cây tại Mytour để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể: