Buzz
Trên thị trường sản phẩm máy massage hồng ngoại có 2 loại tia hồng ngoại là tia gần và tia chiếu xa. Trong trường hợp bạn sử dụng máy massage hồng ngoại tia bức xạ chiếu xa, hay còn gọi là tia chiếu đỏ, bạn sẽ nhận được những lợi ích nào, cách sử dụng sản phẩm này đúng cách và an toàn như thế nào. Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích dưới đây nhé.
Lợi ích của máy massage hồng ngoại
Hồng ngoại giúp đốt cháy chất béo
Có một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ánh sáng hồng ngoại, dù được chiếu bằng đèn, tia laze có thể giúp mọi người giảm cân hoặc duy trì vóc dáng săn chắc hơn.
Bức xạ hồng ngoại có khả năng thâm nhập sâu vào da với bước sóng IR -A (780–1.400 nanomet), có thể đi sâu tới 5 mm, tiếp cận lớp hạ bì và ảnh hưởng trực tiếp lên da. Nói chung, bức xạ hồng ngoại có bước sóng càng ngắn thì độ sâu xuyên càng lớn và có hiệu quả cao hơn.
Ánh sáng hồng ngoại có thể làm giảm nếp nhăn
Nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ và hồng ngoại có thể cải thiện đáng kể làn da, giảm nếp nhăn và tăng mật độ collagen.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giảm mỡ bụng
Đây là một phương pháp làm đẹp vóc dáng có thể giúp bạn loại bỏ lớp mỡ cứng đầu. Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ loại bỏ một số chất béo từ eo và cánh tay của bạn, mặc dù kết quả còn khá khiêm tốn.
Cách sử dụng máy massage hồng ngoại một cách đúng đắn
Trước khi sử dụng liệu pháp massage hồng ngoại, bạn nên tắm sạch.
Đối với việc trị liệu bằng ánh sáng đỏ, làn da sạch sẽ là điều cần thiết. Tốt nhất là tắm trước buổi làm việc và loại bỏ hết các dấu vết của kem dưỡng ẩm, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ.
Thời gian sử dụng đệm sưởi hồng ngoại là bao lâu?
Đệm sưởi hồng ngoại cung cấp nhiệt sâu hơn với FIR, không vượt quá 112 độ trên bề mặt da, giúp giảm nguy cơ bỏng da. Ngoài ra, FIR cũng giúp giảm đau kéo dài lên đến sáu giờ sau khi kết thúc liệu trình.
Tia hồng ngoại có thấm qua quần áo không?
Có và không. Ánh sáng đỏ không thấm qua quần áo hoặc băng vì nó có thể nhìn thấy bằng mắt. Tuy nhiên, ánh sáng hồng ngoại gần, không thấy bằng mắt, sẽ thấm qua quần áo và nhiều loại băng gạc.
Cần đeo kính bảo vệ mắt khi sử dụng ánh sáng đỏ không?
Không cần phải đeo kính bảo vệ mắt, nhưng đèn sáng có thể gây khó chịu cho những người nhạy cảm với ánh sáng.
Tránh sử dụng máy ở mức độ cường độ cao
Các mẫu máy massage thường có chế độ tự động với cường độ, tốc độ, và động tác massage nhẹ nhàng phù hợp và an toàn. Tuy nhiên, việc sử dụng mạnh hơn có thể gây ra các tác dụng phụ từ nhẹ đến nặng như đau và tổn thương cơ thể.
Cách áp dụng các lợi ích của ánh sáng đỏ trong máy massage hồng ngoại để hỗ trợ sức khỏe của bạn.
Không nên lạm dụng máy massage hồng ngoại với cường độ cao, đặc biệt là với nhóm người có bệnh tim mạch, tiền sử đột quỵ, tắc động mạch do máu nhiễm mỡ, tổn thương động mạnh, viêm cơ và các vấn đề tương tự.
