Tại sao bạn lại thường cảm thấy sởn gai ốc?

1. Tình trạng sởn gai ốc như thế nào?

Sởn gai ốc, hay còn gọi là sởn da gà. Khi bạn bị cảm lạnh, bị kích động mạnh, quá lo lắng, sợ hãi,... các lỗ chân lông trên da sẽ co lại, từ đó khiến lông đứng dựng lên và tạo ra các nốt sần. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể được gọi là sởn gai ốc. Tình trạng này có thể xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể nhưng thường gặp ở cánh tay, cổ và chân,... Sau một thời gian ngắn, da của bạn sẽ trở về trạng thái bình thường và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sởn gai ốc có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kể độ tuổi

Tình trạng sởn gai ốc có thể xảy ra ở mọi người và mỗi người đều có thể trải qua ít nhất một lần trong cuộc đời. Đặc biệt, phụ nữ mang thai thường gặp tình trạng này. Nó có thể là hiện tượng bình thường của cơ thể hoặc có thể là triệu chứng của một bệnh lý. Để biết rõ nguyên nhân, phụ nữ mang thai cần thăm khám tại các cơ sở y tế.

2. Những nguyên nhân gây ra cảm giác sởn gai ốc

Sởn gai ốc không gây hại nếu nó là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu có một số bệnh lý, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác sởn gai ốc:

2.1. Do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh

Khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, cơ thể dễ gặp tình trạng sởn gai ốc. Điều này là phản ứng sinh lý tự nhiên, giúp giảm lượng nhiệt mất ra từ cơ thể và duy trì cân bằng nhiệt độ cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, cơ thể dễ gặp tình trạng sởn gai ốc

2.2. Tác động của cảm xúc

Khi trải qua cảm xúc như tức giận, sợ hãi, phấn khích hoặc căng thẳng, hệ thần kinh giao cảm sẽ sản xuất hormone adrenaline, tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể. Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước các yếu tố tâm lý bên ngoài, gây ra tình trạng sởn gai ốc.

2.3. Người mắc bệnh hoặc có sốt

Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe, đang ốm hoặc có cảm giác sốt, thì cơ thể thường có cảm giác sởn gai ốc. Điều này là cách cơ thể giữ ấm để bảo vệ sức khỏe.

2.4. Do sử dụng một số loại thuốc hoặc chất bổ sung

Các loại thuốc và chất bổ sung có thể làm tăng lưu lượng máu, nâng cao nhiệt độ cơ thể và khiến nhịp tim tăng nhanh, gây ra cảm giác sởn gai ốc. Điều này cũng là vấn đề mà những người sử dụng một số chất kích thích như Heroin, cocaine,... thường gặp phải.

2.5. Huyết khối không đủ

Khi cơ thể thiếu máu, bạn cũng dễ gặp tình trạng sởn gai ốc. Đồng thời, người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng khác như đau ngực, nhịp tim không đều,... Những trường hợp này cần được khám và điều trị kịp thời.

2.6. Trong thời kỳ mang thai

Phụ nữ mang thai thường gặp tình trạng sởn gai ốc vì những lí do sau đây:

• Ốm nghén: Phụ nữ mang thai thường gặp phải tình trạng ốm nghén, điều này có thể gây ra cảm giác sởn gai ốc.

• Nhiễm trùng:

Phụ nữ mang thai dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và virus do hệ thống miễn dịch yếu. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc đường hô hấp trên (ví dụ như sổ mũi, đau họng, ho, hắt hơi,...), là nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai dễ gặp tình trạng sởn gai ốc. Do đó, việc điều trị nhiễm trùng là cần thiết.

Mẹ bầu thường gặp tình trạng sởn gai ốc

Ngoài ra, nhiễm trùng ối cũng đe dọa sức khỏe của cả thai nhi và mẹ bầu. Khi mắc nhiễm trùng ối, mẹ bầu có thể thấy có nhiều dịch âm đạo, nhịp tim nhanh và cảm giác sởn gai ốc.

• Thân nhiệt tăng:

Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy nóng hơn do thân nhiệt tăng. Điều này có thể làm cho nhiều mẹ bầu cảm thấy ớn lạnh, sởn gai ốc. Tuy nhiên, không cần lo lắng vì điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

• Biện pháp khắc phục sởn gai ốc ở mẹ bầu

Mẹ bầu thường gặp tình trạng sởn gai ốc và để giải quyết vấn đề này, các mẹ có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây:

Mẹ bầu cần luôn duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái. Nghe nhạc, đi dạo là những cách tốt để thư giãn và giữ tinh thần sảng khoái. Tránh căng thẳng quá mức và đảm bảo có giấc ngủ đủ.

Nếu cảm thấy sởn gai ốc kèm theo các triệu chứng bất thường, hãy đi khám để tìm ra nguyên nhân

Khi mang thai, phụ nữ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ quả tươi và tránh xa thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ chiên rán hay thực phẩm đã chế biến sẵn. Đặc biệt, việc bổ sung sắt đầy đủ từ thực phẩm hoặc các nguồn thực phẩm hàng ngày như thịt bò, lòng đỏ trứng là rất quan trọng.

Phụ nữ mang thai cần giữ cơ thể ấm áp và hạn chế tiếp xúc với gió lạnh.

Dưới đây là những lý do khiến bạn thường gặp tình trạng sởn gai ốc. Tất cả chúng ta, đặc biệt là mẹ bầu, không nên xem nhẹ vấn đề này. Nếu nguyên nhân là do bệnh lý, cần được chữa trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm.