Tại Sao Bạn Yêu Ai Cũng Thấy Mình Thiệt Thòi Và Bất An Hơn?

Nếu bạn luôn tự hỏi 'Mình đã làm gì sai?' trong mối quan hệ, hãy để tôi đưa ra một cái vỗ vai thông qua bài viết này.

Đừng lo lắng, bạn không phải là vấn đề, chỉ là bạn có xu hướng tiếp cận tình yêu theo cách lo âu - kiểu Gắn bó Lo âu, nơi bạn liên tục tìm kiếm sự xác nhận từ đối phương để cảm thấy an toàn.

Bạn biết gì về kiểu Gắn bó Lo âu? Và làm thế nào để thoát khỏi sự lo âu này trong mối quan hệ?

Gắn bó Lo âu: Kiểu gắn bó khiến chúng ta cảm thấy 'yêu là đau, thương là đau'

Gắn bó Lo âu là một trong bốn kiểu gắn bó được nghiên cứu bởi nhà tâm lý học John Bowlby vào năm 1958. Nói một cách đơn giản, thuyết gắn bó được tạo ra để diễn đạt cách con người xây dựng các mối quan hệ xung quanh họ dựa trên ảnh hưởng của tình yêu gia đình từ thời thơ ấu.

Những đứa trẻ có Gắn bó Lo âu thường trưởng thành trong một môi trường thiếu sự yêu thương. Ở đó, trẻ không được đáp ứng đầy đủ các nhu cầu cảm xúc như lắng nghe, thể hiện quan điểm, chia sẻ và hiểu thông cảm từ bố mẹ hoặc người chăm sóc.

Khi trẻ không được thừa nhận hoặc không có giọng nói trong gia đình, họ sẽ cố gắng thu hút sự chú ý và tìm kiếm tình yêu từ bố mẹ. Kinh nghiệm này thường khiến chúng ta tin rằng chỉ khi nào cố gắng 'đuổi theo ai đó' thì mới có thể đạt được tình yêu.