Tại sao chỉ cần rửa mặt một lần mỗi ngày?

Có thể bạn nghĩ rằng việc rửa mặt nhiều lần sẽ làm cho da sạch và đẹp hơn. Nhưng thực tế, chỉ cần rửa mặt một lần trong ngày mới là tốt nhất cho làn da của bạn. Hãy cùng khám phá xem điều này có đúng không nhé.

Làn da mặt của chúng ta cần được chăm sóc đúng cách và bảo vệ tối ưu. Vậy tại sao chỉ nên rửa mặt mỗi ngày một lần mới là lựa chọn tốt nhất?

Theo bác sĩ da liễu Abigail Waldman từ bệnh viện Brigham & Woman’s, việc rửa mặt một lần mỗi ngày là cách tốt nhất để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn mà không gây tổn thương cho da. Ngoài ra, việc này cũng giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên của da, giảm thiểu dầu nhờn và tăng cường độ ẩm cho da.

Giảm bớt dầu nhờn trên da

Rửa mặt quá thường xuyên trong ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, làm da trở nên khô và dễ kích ứng. Điều này khiến cho da phải tiết ra nhiều dầu nhờn hơn để bảo vệ làn da khỏi khô và tổn thương. Do đó, để tránh tình trạng da nhờn, hãy hạn chế việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm

Sau mỗi lần rửa mặt hoặc tẩy da chết, da thường trở nên căng bóng và sáng hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ là hiệu ứng tạm thời trên da. Thực tế, việc rửa mặt quá nhiều lần có thể làm mất đi lớp hàng rào tự nhiên bảo vệ da. Thiếu lớp bảo vệ này có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da và hình thành nếp nhăn.

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Lớp biểu bì ngoài cùng của da có vai trò bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường như bụi và khói. Hầu hết các tế bào trong lớp này đã chết hoặc đang chết dần. Khi không có lớp tế bào bảo vệ da bên ngoài, da dễ bị tổn thương hơn do nhiễm độc tố từ môi trường.

Da được cung cấp độ ẩm tốt hơn

Theo bác sĩ da liễu Abigail, làn da của bạn nên cảm thấy mềm mại và nhẹ nhàng. Nếu da bị khô hoặc mệt mỏi, điều đó có thể là dấu hiệu của việc rửa mặt quá nhiều.

Mặc dù rửa mặt giúp làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn, nhưng rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, gây ra tình trạng da khô. Chuyên gia khuyến nghị rằng bạn chỉ nên rửa mặt 1 lần mỗi ngày để da duy trì độ ẩm và khỏe mạnh hơn.

Giảm nguy cơ mắc mụn

Dường như không liên quan nhưng việc rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất cân bằng axit trên da, khiến da dễ bị kích ứng và nổi mẩn đỏ. Đồng thời, việc này cũng có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây viêm nhiễm và mụn. Vì vậy, hãy giảm thiểu việc rửa mặt mỗi ngày chỉ với 1 lần để giảm nguy cơ mắc mụn.

Bác sĩ Abigail cũng khuyên bạn nên tránh việc sử dụng xà bông và nước để rửa mặt. Xà bông có độ pH cao hơn so với da, có thể phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da và gây kích ứng.

Chỉ cần rửa mặt mỗi ngày có vẻ như không đủ để giữ vệ sinh và bảo vệ da, nhưng thực tế lại mang lại hiệu quả không ngờ. Da mặt là vùng da nhạy cảm và dễ bị tổn thương, vì vậy hãy chăm sóc da mặt nhẹ nhàng, sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp, duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối và áp dụng biện pháp cải thiện sức khỏe da. Hãy để làn da của bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.