Buzz
Nếu bạn là một người yêu thích danh sách công việc, bạn sẽ hiểu cảm giác hạnh phúc khi hoàn thành các nhiệm vụ. Điều này là do danh sách công việc kích hoạt cơ chế thưởng của não bộ, gây ra sự tạo ra dopamine, làm bạn cảm thấy vui vẻ và hài lòng.
Tương tự, việc nhìn lại những thành tựu của năm cũ cũng mang lại cảm giác hạnh phúc. Những ký ức về những thành công trước đó lại hiện lên trong tâm trí. Sự hài lòng từ quá khứ cùng với niềm vui hiện tại sẽ làm tăng gấp đôi cảm giác hãnh diện.
Nhiều người thích chia sẻ những thành tựu của mình trên mạng xã hội. Phản hồi tích cực từ bạn bè cũng kích thích dopamine. Ngoài ra, não bộ cũng sản sinh ra một lượng nhỏ oxytocin khi có tương tác qua mạng xã hội, được coi như cuộc trò chuyện thân mật ngoài đời.
Hồi tưởng về quá khứ giúp bạn lạc quan hơn về tương lai. Đặc biệt trong những thời điểm khó khăn, những kỷ niệm hạnh phúc sẽ nhắc nhở bạn rằng sau cơn mưa sẽ trời sáng. Do đó, những kỉ niệm được ghi lại trở thành bảo tàng cảm xúc để bạn thăm thú mỗi khi cảm thấy buồn chán.
Trong các doanh nghiệp, báo cáo tổng kết đóng vai trò quan trọng trong việc lưu trữ thông tin cho những thống kê dài hạn, kéo dài đến 5 hoặc 10 năm. Điều này giúp các công ty có thể truy xuất dữ liệu để dự đoán xu hướng trong tương lai. Ngoài ra, những giải pháp hiệu quả của năm nay cũng là tư liệu để áp dụng cho các vấn đề trong các năm tiếp theo.
Tương tự trong cuộc sống cá nhân, việc tổng kết cũng là cơ sở để ta so sánh bản thân với phiên bản của năm trước và nâng cấp cho phiên bản của năm mới.
