Tại sao có những lý do gây ra tình trạng cảm giác buồn nôn và không muốn ăn?

1. Hiểu rõ hơn về cảm giác buồn nôn và không muốn ăn

Buồn nôn là cảm giác không thoải mái xuất phát từ bụng, dạ dày và họng, gây ra sự khó chịu và mong muốn nôn mửa. Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn nôn ngay sau khi ăn hoặc chỉ cần nghĩ đến thức ăn cũng đã gây ra cảm giác buồn nôn.

Cảm giác không muốn ăn xảy ra khi bạn không còn cảm giác thèm ăn, mất hứng thú với việc ăn uống, thậm chí là với những món ăn mà bạn yêu thích.

Buồn nôn chán ăn là một vấn đề phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ người trưởng thành đến trẻ em, cả nam và nữ. Nếu bị kéo dài, tình trạng này có thể gây hại cho cơ thể, dẫn đến giảm sức khỏe vật lý, sút cân và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể gây nguy hiểm.

Chán ăn, buồn nôn thường xảy ra

2. Các dấu hiệu và nguyên nhân của buồn nôn chán ăn

Dưới đây là các dấu hiệu và nguyên nhân gây ra tình trạng này

Các dấu hiệu hiện tượng

Khi cảm thấy buồn nôn và không thèm ăn, cơ thể chúng ta có thể xuất hiện các dấu hiệu khác như: buồn nôn, sốt, đau đầu, chóng mặt, ợ hơi, miệng khô, đau bụng, cảm giác mệt mỏi. Khi đó, cơ thể cảm thấy thiếu năng lượng và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng khác như khó thở kèm theo đau ngực, tiết mồ hôi nhiều, có thể dẫn đến ngất xỉu. Các dấu hiệu này có thể bắt nguồn từ các bệnh lý mà chúng ta gặp phải và cần được chẩn đoán và điều trị sớm.

Nguyên nhân

Đây là tình trạng phổ biến mà không ít người gặp phải, do đó cũng có nhiều nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn chán ăn. Có những nguyên nhân đơn giản dễ giải quyết đến những nguyên nhân phức tạp của các bệnh lý, cụ thể như sau:

• Cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe.

• Các dấu hiện của việc bị ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ.

• Xảy ra do phản ứng dị ứng với thức ăn hoặc điều kiện thời tiết.

• Nhiễm trùng đường tiêu hóa.

• Sử dụng quá mức bia rượu, chất kích thích.

• Mắc các bệnh về đường ruột như: tắc ruột, viêm ruột, viêm dạ dày - tá tràng.

• Sử dụng thuốc có tác dụng phụ hoặc các phương pháp điều trị đặc biệt như hóa trị ung thư.

• Các bệnh liên quan đến đường mật như viêm, sỏi đường dẫn mật.

• U nang buồng trứng, thai ngoài tử cung.

• Nhiễm trùng cấp tính.

• Mắc các bệnh về hệ hô hấp như viêm phổi, lao phổi.

• Các rối loạn tiền đình, viêm não cũng có thể là nguyên nhân.

• Các rối loạn thần kinh như đa xơ cứng, Parkinson ở người cao tuổi.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố tăng nguy cơ như ăn thực phẩm chưa chín, khó tiêu hóa, căng thẳng và lo lắng. Phụ nữ thường dễ bị buồn nôn và chán ăn hơn nam giới do sự thay đổi về hormone.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chán ăn và buồn nôn

3. Cần làm gì khi gặp tình trạng buồn nôn và chán ăn

Buồn nôn và chán ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nguyên nhân cơ bản vẫn là cơ thể mất nước và chất điện giải, gây ra cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, sẽ có các biện pháp xử lý phù hợp.

Trước hết, bạn cần uống đủ nước để tránh mất nước cơ thể. Nếu bạn gặp cảm giác buồn nôn và chán ăn do say tàu xe, bạn có thể sử dụng thuốc chống say xe hoặc chống nôn.

Đối với trường hợp buồn nôn và chán ăn do nguyên nhân thông thường, không phải là vấn đề bệnh lý, cơ thể cần được bổ sung nước và điện giải, và cần thiết thì cần truyền dịch. Việc truyền dịch cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự tiến hành tại nhà.

Một số phương pháp bạn có thể thử để giảm cảm giác buồn nôn là ngậm gừng, uống nước gừng, hít thở hương liệu bạc hà, mát-xa dầu thơm, hoặc thực hiện châm cứu và bấm huyệt.

Đồng thời, bạn cũng nên tránh hoạt động khi cảm thấy buồn nôn, hạn chế tiếp xúc với mùi hôi nồng như mùi thức ăn hoặc nước hoa. Nên giữ đầu ở vị trí cao để tránh cảm giác buồn nôn khi ngồi hoặc nằm.

Uống đủ nước là biện pháp đơn giản để tránh cảm giác chán ăn và buồn nôn

4. Cách khắc phục cảm giác buồn nôn và chán ăn

Cơ thể có thể mất sức do thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn để cải thiện tình trạng này, giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa các phần nhỏ, đảm bảo cơ thể hấp thu đủ chất từ bữa ăn.

Phụ nữ trong thời kỳ nghén khi mang thai thường gặp phải cảm giác buồn nôn và chán ăn, họ nên đến chuyên khoa sản để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.

Xây dựng lịch trình hoạt động phù hợp giúp kiểm soát diễn biến của bệnh. Người bệnh cũng có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc mát-xa để cơ thể được thư giãn.

Tập yoga có thể giúp giải quyết tình trạng chán ăn và buồn nôn

Buồn nôn và chán ăn do mắc phải các bệnh lý nghiêm trọng cần được chẩn đoán bởi các bác sĩ chuyên khoa, để có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu gặp phải dị ứng thuốc hoặc tác dụng phụ từ thuốc điều trị, hãy thông báo cho bác sĩ để được xử lý.

Người già và trẻ em bị buồn nôn và chán ăn có thể là dấu hiệu ban đầu của một bệnh lý, vì vậy cần chú ý đến. Đặc biệt đối với trẻ em, sau khi xuất hiện triệu chứng nôn lạ, cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện sớm để được bác sĩ khám và chẩn đoán ngay.

Bệnh viện Đa khoa Mytour có đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Quy trình khám chữa bệnh nhanh gọn và chi phí hợp lý sẽ đem lại sự hài lòng và yên tâm cho khách hàng.