Tại sao cuộc sống hiện nay lại làm cho tâm hồn chúng ta không bình yên?

Cuộc sống hiện đại thực sự tuyệt vời (không bị đói, có nha sĩ, xe hơi hiện đại, có thể liên lạc với người thân từ xa) – nhưng nó cũng có sức mạnh thay đổi tâm trạng của chúng ta theo hướng bi kịch, làm tăng cảm giác lo âu và dẫn đến nhiều người mắc trầm cảm dù ở mức độ nhẹ.

Có sáu yếu tố đặc biệt của cuộc sống hiện đại ảnh hưởng đến tâm lý một cách đáng lo ngại. Mỗi yếu tố đều có tiềm năng để cải thiện, nhưng chúng chỉ hiệu quả khi ta hiểu rõ hơn về vấn đề lo âu này:

Chế độ lao động

Xã hội của chúng ta cho phép mọi người tự do làm điều gì đó nếu họ có tài năng và năng lượng. Nhưng mặt trái của sự tự do này là sự thất bại không chỉ là tai nạn hay sự thiếu may mắn, mà còn là dấu hiệu của thiếu tài năng hoặc lười biếng. Nếu những người thành công xứng đáng với thành công của họ, thì những người thất bại cũng xứng đáng với sự thất bại của họ. Một xã hội tôn trọng nhân tài sẽ biến nghèo đói thành một minh chứng cho sự khốn khổ và biến những người thất bại thành những kẻ thua cuộc thực sự.

Để khắc phục vấn đề này, ta cần một niềm tin vững chắc trong hai ý tưởng lớn: may mắn, tức là thành công không chỉ phụ thuộc vào tài năng và nỗ lực; và bi kịch, tức là người tốt cũng có thể gặp thất bại, nhưng họ xứng đáng với sự vị tha hơn là sự khinh miệt.

Chủ nghĩa cá nhân tuyên truyền rằng mỗi cá nhân và thành tựu của họ là tất cả, và mọi người đều có tiềm năng trở thành đặc biệt. Cộng đồng không có ý nghĩa gì, và các tổ chức chỉ dành cho những người không hy vọng. Là một người bình thường được xem như lời nguyền. Và kết quả là hầu hết chúng ta kết thúc cuộc đời với thất bại.

Để khắc phục điều này, hãy tôn trọng cuộc sống bình thường - và đánh giá đúng niềm vui và anh hùng bình dị trong cuộc sống hàng ngày.

Xã hội của chúng ta là nơi mọi người có quyền tự do làm điều gì đó nếu họ có tài năng và năng lượng. Tuy nhiên, mặt trái của sự tự do này là khi mọi thất bại không chỉ là tai nạn hay may mắn, mà còn là biểu hiện của thiếu tài năng hoặc lười biếng. Nếu những người thành công xứng đáng với thành công của họ, thì những người thất bại cũng xứng đáng với sự thất bại của họ. Một xã hội tôn trọng nhân tài sẽ biến nghèo đói thành một minh chứng cho sự khốn khổ và biến những người thất bại thành những kẻ thua cuộc thực sự.

Chủ nghĩa thế tục đã mất đi lòng tin vào mọi thứ vượt ra ngoài bản thân họ. Tôn giáo và cuộc đua về quyền lực không còn làm cho con người cảm thấy nhỏ bé hay cảm thấy quan trọng so với loài người nữa. Giờ đây, mọi thắng lợi và thất bại đều trở nên như nhau và kết thúc mọi thứ.

Một xã hội thế tục đã không còn tin vào những điều vượt ra ngoài bản thân họ. Tôn giáo và cuộc đấu tranh cho vị thế đã từng làm con người trở nên bé nhỏ và chiếm lấy sự kiểm soát. Nhưng bây giờ không còn gì khiến con người sợ hãi hoặc đứng ở một vị thế đối với nhân loại, mà mọi chiến thắng và thất bại đều như nhau và kết thúc mọi thứ.

Cách để khắc phục điều này là suy nghĩ về những điều phi thường để tạo ra một cái nhìn nhẹ nhàng, tương đối với nỗi buồn của bản thân: âm nhạc, vũ trụ vô cùng của sa mạc và đại dương sẽ an ủi chúng ta một cách khiêm nhường.

Triết lý của Chủ nghĩa lãng mạn khẳng định mỗi người đều có một người đặc biệt đang chờ đợi ở phía trước để mang lại hạnh phúc hoàn thiện. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta phải đối mặt với một mối quan hệ chấp nhận được ở một mức độ nào đó với một người tốt trong một số điểm, nhưng lại gặp khó khăn trong rất nhiều khía cạnh khác. Đó như một thảm kịch, so sánh với kỳ vọng ban đầu.

Triết lý của Chủ nghĩa lãng mạn tuyên bố mỗi người chúng ta đều có một người đặc biệt đang đợi chúng ta ở phía trước để mang lại hạnh phúc toàn diện. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta sẽ chấp nhận một mối quan hệ có thể chịu đựng ở mức độ nào đó với một người rất tốt đẹp ở một vài khía cạnh, nhưng lại khó khăn trong nhiều điều khác. Đó giống như một thảm họa, so sánh với kỳ vọng ban đầu.

Truyền thông đang mất dần lòng tin với việc chúng ta chú ý vào những thứ gây lo lắng, hoảng sợ hoặc giận dữ mà không đề xuất giải pháp. Thay vào đó, nó nên tập trung vào những giải pháp hơn là làm phức tạp vấn đề và đưa ra các biểu tượng tượng trưng.

Truyền thông ngày nay thường xuyên tập trung vào những vấn đề đen tối và gây lo lắng, nhưng ít khi đề cập đến giải pháp. Chúng ta cần tập trung vào những cách giải quyết vấn đề thay vì làm phức tạp chúng.

Xã hội hiện đại thường nhấn mạnh rằng sự hoàn hảo nằm ở những điều sâu sắc và hoàn mỹ. Nhưng thực tế, điều đó khiến chúng ta cảm thấy bất an và nhận ra rằng sự hoàn hảo không phải là mục tiêu mà ta cần hướng đến.

Một cách để vượt qua cảm giác hoàn hảo là chấp nhận rằng sự hoàn hảo không tồn tại. Đôi khi, một chút điên rồ cũng là một phần của con người, và điều quan trọng nhất là có những người bạn tốt đẹp để chia sẻ nỗi sợ hãi và những điều khiến ta dễ tổn thương.

Nỗi đau khổ tâm lý trong xã hội ngày nay đang trở nên phức tạp và mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, hy vọng vẫn tồn tại khi ta có đủ sáng suốt để nhìn nhận và vượt qua những nỗi đau đó.

Theo The Book of Life.