Buzz
1. Da sần sùi là gì?
Da sần sùi hay còn được gọi là xerosis theo tiếng Hy Lạp. Đây là tình trạng da khô ráp, không mềm mại hoặc bong tróc từng vùng. Khi bề mặt da bị tổn thương, các liên kết bề mặt da bị hỏng, gây ra nứt gãy. Điều này dẫn đến mất nước cấp ẩm cho da, làm cho da trở nên sần sùi, khô ráp.
Khi da sần sùi, không chỉ mất thẩm mỹ mà da còn dễ kích ứng hơn. Nếu không chăm sóc đúng cách, da sẽ bị nứt gãy sâu hơn và lão hóa nhanh chóng hơn.
Da sần sùi, mất sắc khiến chúng ta cảm thấy tự ti.
2. Các vùng da dễ bị sần sùi, bong tróc
Tất cả các vùng da trên cơ thể đều có cấu trúc tương tự nhau, vì vậy các vùng da nào dễ bị sần sùi, bong tróc và cần được chăm sóc hàng ngày để da trở nên mịn màng. Hãy tiếp tục đọc phần tiếp theo nhé.
2.1. Da mặt
Da mặt là vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể và thường gặp nhiều vấn đề khác nhau. Trong số đó, tình trạng da mặt khô, sần sùi, bong tróc khá phổ biến, đặc biệt là đối với những người thường xuyên trang điểm hoặc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách. Điều này có thể gây tổn thương, mất độ ẩm và làm da trở nên nhạy cảm, dễ phát ban, kích ứng hoặc viêm da.
Vùng da mặt thường nhạy cảm và dễ bị khô sần.
2. Da tay
Vùng da tay thường tiếp xúc với ánh nắng khi lái xe máy hoặc tiếp xúc với nhiều chất tẩy rửa như nước rửa chén, bột giặt, dầu gội,... Điều này dễ gây ra tình trạng khô da, da sần sùi do tác động của nhiệt độ và hóa chất.
Da tay thường tiếp xúc với hóa chất và ánh nắng trực tiếp, dẫn đến khô da.
2.3. Da mông
Da mông ít được chú ý nhưng thường bị sần sùi, khô ráp, gây tự ti. Vùng da này thường chịu sự cọ sát từ quần áo và thói quen ngồi lâu, làm cho da trở nên sần sùi và thâm sạm.
3. Nguyên nhân gây ra tình trạng da sần sùi
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho da trở nên sần sùi và thiếu sức sống. Không chỉ từ môi trường và thời tiết, mà còn từ chế độ ăn uống và chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến làn da của bạn không mịn màng và dễ bị khô hoặc sần sùi.
3.1. Chế độ ăn uống thiếu chất
Ngoài các yếu tố bên ngoài, nguyên nhân gây tình trạng da sần sùi, kém thẩm mỹ còn bắt nguồn từ thói quen ăn uống hàng ngày. Đầu tiên là thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước, dấu hiệu đầu tiên phản ánh trên da là da trở nên khô và thiếu sức sống.
Những người thường tiêu thụ đường nhiều hơn bình thường cũng dễ khiến da trở nên sần sùi và không mịn màng, cũng như dễ bị mụn. Bởi vì đường kích thích tăng tiết bã nhờn và làm tăng kích thước lỗ chân lông, dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây mụn.
Sử dụng quá nhiều đường và thiếu nước có thể làm cho da mất sức sống.
3.2. Mắc bệnh lý về da
Da khô, sần sùi có thể là dấu hiệu của bệnh lý da như viêm da, vảy nến, eczema, nấm,... Những nguyên nhân gây bệnh lý da thường bao gồm di truyền, vi khuẩn từ môi trường sống hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.
3.3. Da đang điều trị mụn
Các sản phẩm trị mụn thường chứa các chất giúp kiểm soát chất nhờn và làm khô mụn viêm, giảm sưng đỏ. Điều này cũng có thể làm cho các vùng da khác trên mặt trở nên khô hơn và có dấu hiệu sần sùi, bong tróc.
Sản phẩm trị mụn thường chứa thành phần làm da khô và sần sùi
3.4. Căng thẳng kéo dài
Trạng thái căng thẳng kéo dài thường khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone adrenaline và cortisol hơn bình thường. Adrenaline tăng sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, làm da mất nước và khô hơn. Thiếu ngủ khi căng thẳng cũng khiến da xỉn màu và thiếu sức sống.
Căng thẳng cũng có thể làm tăng nguy cơ bùng phát hoặc tái phát các bệnh lý da như chàm, vảy nến,... do hệ miễn dịch suy yếu do tác động của cortisol.
3.5. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da
Khi sử dụng loại mỹ phẩm không phù hợp, da dễ bị kích ứng với các biểu hiện như nổi mụn li ti, mẩn đỏ, sần sùi, ngứa,... Nếu gặp trường hợp này, bạn nên ngưng sử dụng mỹ phẩm trong 1 - 2 ngày để da ổn định và thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng.
3.6. Không tẩy da chết đều đặn
Làn da hàng ngày luôn tái tạo tế bào mới để thay thế tế bào cũ. Nếu không tẩy tế bào chết đều đặn, lớp sừng trên da sẽ làm da trở nên sần sùi, không mịn màng và kém sắc.
Việc không tẩy da chết đều đặn khiến da trở nên sần sùi hơn
4. Cần làm gì để loại bỏ tình trạng da sần sùi, khô ráp
Chắc chắn không ai muốn có làn da sần sùi, thiếu thẩm mỹ, vậy làm thế nào để có làn da mịn màng? Hãy thực hiện các gợi ý dưới đây để cải thiện làn da của bạn.
4.1. Cung cấp đủ độ ẩm cho da
Để giảm tình trạng da khô, nứt nẻ, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da là rất quan trọng. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần như glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, HA,... để giữ cho làn da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.
Dùng các sản phẩm cung cấp độ ẩm ngay cả khi da không có dấu hiệu khô sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và thời tiết.
Kem dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng ẩm có thể giúp làn da tránh khỏi tình trạng rạn nứt.
4.2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Nếu da của bạn bị sần sùi, hãy thường xuyên tẩy tế bào chết từ 2 - 3 lần mỗi tuần bằng các sản phẩm chuyên dụng, chẳng hạn như bã cà phê hoặc đường, để loại bỏ lớp da sừng.
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, Retinol để loại bỏ tế bào da chết, bạn cũng cần lưu ý đến việc tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu trước khi sử dụng, vì những sản phẩm này có thể gây kích ứng nếu không sử dụng đúng cách.
4.3. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
Để có làn da khỏe mạnh, hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể và bổ sung thêm rau củ và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường và dầu mỡ để đảm bảo sức khỏe da.
Thói quen ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Giấc ngủ đủ giấc không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn tăng cường năng lượng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày để có làn da khỏe mạnh hơn
