Buzz
1. Tại sao đau vai gây mất ngủ?
1.1. Các nguyên nhân gây ra đau vai gáy
Trước hết, chúng ta hãy cùng khám phá những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vai gáy:
- Ngủ sai tư thế: Ngủ không đúng tư thế như nằm sấp, nghiêng, hoặc co quắp người có thể gây đau mỏi và ảnh hưởng đến vai gáy, vùng đầu cổ và cột sống. Sử dụng gối quá cao cũng có thể làm ảnh hưởng đến vùng vai gáy và gây cản trở lưu thông máu lên não.
Đau vai gáy do ngồi lâu
- Bệnh lý về xương khớp: Các bệnh như gai cột sống, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, và dính khớp, đều là nguyên nhân hàng đầu gây đau vai gáy. Phát hiện và điều trị sớm là quan trọng để không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
- Tuổi tác: Nguy cơ loãng xương và đau mỏi vai gáy tăng cao theo tuổi tác.
- Với một số yếu tố khác: Ngoài những nguyên nhân thông thường đã đề cập, đau vai gáy cũng có thể xuất phát từ thói quen ít vận động, ngồi hoặc đứng lâu, làm việc trong môi trường lạnh, các bệnh như tiểu đường, tim mạch, viêm tiết niệu, thoái hóa khớp, cảm lạnh, phụ nữ mang thai tháng cuối hoặc sau sinh, và đau vai gáy do tập thể dục không đúng tư thế,...
1.2. Tại sao đau vai gây mất ngủ?
Khi đau vai gáy, người bệnh thường gặp cảm giác đau từ cổ lan xuống vai, lưng và có thể gây tê buốt ở chân tay, gây khó chịu và mất ngủ. Đây là lý do chính gây ra tình trạng đau vai gây mất ngủ, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân.
Đau vai gáy gây mất ngủ cho người bệnh
Ban đầu, đau có thể xuất hiện rải rác. Nhưng khi bệnh kéo dài, đau sẽ trở nên nặng hơn và xảy ra thường xuyên hơn. Khi làm việc hoặc vận chuyển đồ nặng, di chuyển nhiều, đứng hoặc ngồi lâu, đau sẽ trở nên nặng nề hơn. Bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Trong một số trường hợp, đau có thể rất nghiêm trọng. Kèm theo đau là các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, khó nuốt, buồn nôn.
2. Tình trạng đau vai gây mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bệnh nhân?
Đau vai gáy là nỗi ám ảnh của nhiều người bệnh. Một giấc ngủ đủ và sâu sau một ngày làm việc sẽ giúp cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng, chuẩn bị cho ngày hôm sau.
Việc không điều trị kịp thời đau vai gáy có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm
Đối với những người mắc phải đau vai gây mất ngủ, họ có nguy cơ bị suy giảm sinh lý, cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, dễ cáu gắt và khó tập trung. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây ra sự rối loạn trong chu trình sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của họ, và cả sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
3. Cách khắc phục tình trạng đau vai gây mất ngủ
Đau vai gây mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, đồng thời để lâu có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế mà mỗi người bệnh không nên chủ quan mà cần phải tự mình thăm khám để có phương án điều trị sớm nhất.
Bệnh nhân cần phải thăm khám, chẩn đoán bệnh và điều trị theo nguyên nhân gây bệnh. Nếu vấn đề xuất phát từ thói quen ngủ không đúng tư thế, họ cần điều chỉnh tư thế ngủ sao cho hợp lý để tránh nguy cơ đau vai gáy. Nếu là do điều kiện làm việc, tư duy làm việc, thì họ cũng cần điều chỉnh thói quen để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Sử dụng thuốc để giảm đau vai gáy và khắc phục vấn đề mất ngủ
Nếu bị đau vai gáy do bệnh lý, cần phải điều trị triệt để bệnh lý. Hiện nay, các phương pháp phổ biến để giảm đau vai gây mất ngủ là sử dụng thuốc hoặc vật lý trị liệu hoặc kết hợp các phương pháp điều trị để có kết quả tốt.
Tùy thuộc vào từng trường hợp và mức độ nghiêm trọng của bệnh, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Các loại thuốc thường được chỉ định sử dụng bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ, và thuốc an thần kinh.
- Thuốc chống viêm và thuốc giảm đau: Sẽ giúp giảm đau vai gáy và cải thiện tình trạng mất ngủ do đau vai gáy.
- Sử dụng thuốc giúp thư giãn cơ: Khi sử dụng loại thuốc này, bệnh nhân sẽ giảm căng cứng cơ vai, giảm đau và từ đó chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện.
- Thuốc an thần kinh: Tác dụng của thuốc an thần là giúp giảm căng thẳng và giúp bệnh nhân giảm đau vai, đồng thời kích thích thèm ăn và hỗ trợ sức khỏe cho người bệnh. Khi sức khỏe được cải thiện, người bệnh sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Bệnh nhân cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian sử dụng thuốc. Nếu tự ý mua thuốc điều trị hoặc thay đổi liều lượng, có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị và sức khỏe của bệnh nhân. Hơn nữa, lạm dụng thuốc cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như khó thở, buồn nôn, rối loạn nhịp tim,…
