Tại sao khi ăn đồ chua lại gây ra tình trạng ê buốt răng?

Bị ê buốt răng khi ăn đồ chua là điều phổ biến ở nhiều người, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai và sức khỏe răng miệng của bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này một cách chi tiết!

Đồ chua thường là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng vấn đề ê buốt răng có thể biến sở thích này thành nỗi lo không hẹn mà gặp. Bạn có thể gặp phải tình trạng ê buốt ở bất kỳ vị trí nào trên răng, từ răng cửa, răng hàm đến cả hàm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục là gì? Hãy cùng khám phá!

Vì sao khi ăn đồ chua lại gây ra tình trạng ê buốt răng?

Theo Dược Sĩ Nguyễn Thị Phương Hoa - Giám đốc nhãn hàng dược liệu Ngọc Châu, việc bị ê buốt răng khi ăn đồ chua không phải là hiếm và có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Men răng bị mòn

Hiện tượng ê buốt răng hay răng nhạy cảm là khi men răng bị mòn làm lộ ngà răng. Khi đó, các dây thần kinh ở chân răng sẽ bị kích thích và tạo ra cảm giác ê buốt khi ăn đồ chua, đồ ngọt, đồ lạnh…

Một trong những nguyên nhân chính gây mòn men răng có thể là việc bạn ăn quá nhiều đồ ăn có vị chua. Axit từ những thực phẩm này có thể phá hủy men răng, gây ra tình trạng mài mòn răng.

Triệu chứng của các vấn đề về răng miệng

Răng nhạy cảm cũng là một trong những dấu hiệu của các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nhiễm chân răng, viêm tủy răng, viêm nướu…

Nguyên nhân của những căn bệnh này thường là do lớp men răng bị hủy bởi thức ăn và vi khuẩn. Khi bạn tiêu thụ đồ ăn chua, tình trạng ê buốt răng sẽ trở nên rõ rệt hơn.

Răng nhạy cảm từ lúc sinh

Có trường hợp răng nhạy cảm từ lúc sinh ra. Khi còn trong bụng mẹ, thai nhi không nhận đủ canxi và flour từ người mẹ, làm cho men răng sau này thường mỏng hơn bình thường. Đủ chỉ cần một va chạm nhỏ từ bên ngoài cũng đủ khiến răng trở nên ê buốt và khó chịu.

Vệ sinh răng miệng không đúng cách

Khi đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải lông cứng, chải ngang răng hoặc dùng kem đánh răng mài mòn có thể làm hại men răng.

Thói quen không vệ sinh răng miệng sau khi ăn uống tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các bệnh lý về răng và dẫn đến tình trạng ê buốt khi ăn đồ chua.

Với người cao tuổi, việc sử dụng tăm xỉa răng thường làm răng tụt nướu, lộ chân răng. Điều này khiến răng dễ tổn thương, nhạy cảm hơn và dễ bị ê buốt khi ăn đồ chua.

Tiến hành tẩy trắng răng, niềng răng, hoặc trám răng

Trong trường hợp thực hiện niềng răng, trám răng, hoặc tẩy trắng răng và các biện pháp nha khoa khác, bạn có thể tạm thời gặp phải tình trạng ê buốt răng. Nếu thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc chất lượng không tốt, cũng có thể làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn. Trong thời gian này, bạn có thể dễ dàng cảm nhận sự khó chịu khi ăn đồ chua hoặc đồ lạnh.

Cách khắc phục tình trạng ê buốt răng khi ăn đồ chua

Bị ê răng khi ăn chua không gây nguy hiểm, nhưng cũng ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và sức khỏe nói chung. Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng này.

Uống nước ấm

Để giảm tình trạng ê buốt răng, bạn có thể uống một cốc nước ấm. Nước ấm giúp giảm cảm giác ê buốt răng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời. Để có thể ăn được nhiều đồ chua hơn, hãy chăm sóc răng miệng một cách đúng đắn.

Tránh ăn quá nhiều đồ chua

Sau khi ăn đồ chua và cảm nhận sự ê buốt, điều quan trọng đầu tiên là hạn chế tiếp tục ăn đồ chua. Nếu bạn ăn thức ăn khác sau đó, hãy nhai chúng từ một vị trí khác nhau để tránh tạo ra cảm giác ê buốt và làm tổn thương thêm cho răng.

Thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách

Hãy chải răng kỹ càng hàng ngày trước khi đi ngủ và sau khi ăn. Hãy nhớ chải răng đúng cách và hạn chế sử dụng tăm xỉa răng.

Đồng thời, bạn cũng nên dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, thành phần trong kem này có khả năng làm giảm cảm giác từ vị trí tổn thương đến dây thần kinh, giúp cải thiện tình trạng ê buốt răng.

Thăm nha sĩ định kỳ

Việc thường xuyên đi khám nha khoa cũng là biện pháp hiệu quả giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý răng miệng và cải thiện tình trạng mất men răng, ê buốt răng.

Thay đổi lối sống và khẩu phần ăn hàng ngày

Hạn chế tiêu thụ thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, thực phẩm giàu đường, mặn, cay.

Bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau củ và các thực phẩm giàu chất xơ khác. Chất xơ sẽ giúp tạo ra khoáng chất, giảm nguy cơ răng bị ê buốt.

Tăng cường cung cấp canxi cho cơ thể là quan trọng, bởi canxi giúp răng chắc khỏe, phòng chống các vấn đề về răng miệng như ê buốt. Bạn có thể tìm canxi trong bơ, sữa, sữa chua, phô mai, hải sản...

Dưới đây là những nguyên nhân và cách khắc phục khi ăn đồ chua gây ê buốt răng. Hy vọng bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp cho tình trạng của mình.

Nguồn: Dược Liệu Ngọc Châu