Tại sao khi gặp tình trạng thất tình lại cảm thấy đau tim?

Câu chuyện tình yêu của bạn và người ấy luôn đầy biến động cảm xúc. Khi ở bên nhau, bạn cảm thấy hạnh phúc, niềm vui, nhưng cũng sẽ trải qua những lúc thất vọng và đau khổ khi chia tay. Đây là lúc cảm xúc của bạn bị đảo lộn, tim đau nhói. Nguyên nhân tại sao lại như vậy? Hãy cùng khám phá ngay!

Thất tình là gì?

Theo Wikipedia, thất tình là cảm giác khi bạn chia tay hoặc bị từ chối tình cảm của người mình yêu. Đó là lúc bạn thất bại trong tình yêu và cảm thấy cô đơn, tuyệt vọng, tổn thương. Sự đau khổ này thường xuất phát từ trái tim.

Khi gặp tình trạng này, bạn sẽ cảm thấy cô đơn, tuyệt vọng, và đau khổ. Đôi khi, bạn có thể cảm nhận đau đớn từ trái tim, khiến bạn không muốn làm gì cả.

Vì sao khi thất tình lại cảm thấy đau tim?

Khi bạn gặp tình trạng thất tình, có thể bạn sẽ cảm nhận được cảm giác đau tim. Theo thông tin từ Health, sau khi chia tay, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline, làm tăng nhịp tim và gây ra cảm giác đau tim.

Theo tạp chí Alternate, cảm giác trái tim tan vỡ có thể gây ra bệnh căng thẳng cơ tim, làm cho cơ tim trở nên yếu đi đột ngột. Các triệu chứng gồm khó thở, đau ngực và tụt huyết áp.

Dù đau tim chỉ là tình trạng tạm thời, nhưng cũng có thể dẫn đến tử vong. Tiến sĩ Graham Jackson, Chủ tịch Hiệp hội Tư vấn Tình dục, cho biết rằng sự lo lắng có thể gây ra cơn đau tim đột ngột và dẫn đến tử vong.

Cách vượt qua thất tình

Để thời gian chữa lành

Thời gian sẽ làm lành vết thương

Nhìn thẳng vào vấn đề

Hãy đối mặt với vấn đề một cách trực tiếp, suy nghĩ và phân tích để nhận ra sự không hợp nhau giữa bạn và người ấy. Nếu cần, hãy liệt kê những điểm tiêu cực của người đó mà bạn không thể chấp nhận được.

Chặn hoặc ngừng kết bạn với người cũ trên Facebook

Bạn không muốn nhìn thấy tên hoặc những kỷ niệm với người đó được nhắc lại. Sẽ có lúc bạn cảm thấy không thoải mái khi thấy hình ảnh của họ kề bên ai khác.

Chăm sóc sức khỏe bản thân

Ăn uống điều độ, tập thể dục đều đặn và làm những điều bạn thích sẽ giúp bạn tránh suy nghĩ tiêu cực.

Suy nghĩ tích cực

Hãy suy nghĩ tích cực rằng sẽ có nhiều người tốt và phù hợp với bạn hơn người ấy.

Nên cắt đứt liên lạc với người ấy mọi hình thức và mọi phương tiện kể cả mạng xã hội.

Không nên buông xuôi mà hãy tìm đến bạn bè, người thân để được chia sẻ. Bạn có thể chọn các loại trái cây, nước ép giúp giảm căng thẳng hiệu quả hơn.

Nếu vẫn cảm thấy khó khăn, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng của bạn.

Hãy tìm kiếm một người mới nếu bạn đã sẵn lòng.

Tìm một người mới cũng là cách để vượt qua nỗi đau của thất tình. Bạn có thể xóa bỏ những kỷ niệm không vui và tìm niềm vui mới trong mối quan hệ mới.

Dưới đây là một số giải pháp để bạn vượt qua nỗi đau khi thất tình và tìm lại hạnh phúc. Hãy nhớ rằng bạn luôn có gia đình và bạn bè ở bên cạnh để ủng hộ bạn. Đừng để bản thân mất đi niềm tin. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.