Tại sao khi nhậu “rơi rớt” lại thường không nhớ gì khi tỉnh dậy?

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 1/5/2026

Đọc tóm tắt

- Say "rơi rớt" hay "blackout drunk" là trạng thái uống say không kiểm soát cơ thể.
- Não bộ và hệ thần kinh bị ảnh hưởng khi say.
- Cồn ảnh hưởng đến quá trình chuyển trí nhớ ngắn hạn thành ký ức dài hạn.
- Ví dụ về nồng độ cồn trong máu và ảnh hưởng đến trí nhớ.
- Uống quá mức có thể gây hại cho gan và tính mạng.
- Rượu ảnh hưởng đến quyết định và lý luận thông thường.
- Yếu tố ảnh hưởng đến việc say nhanh hay chậm.
- Hãy biết dừng đúng lúc khi uống.

Say “rơi rớt”, hay còn gọi là “blackout drunk”, là trạng thái khi chúng ta uống say đến mức không còn khả năng kiểm soát cơ thể nữa. Dù vậy, chúng ta vẫn biết những gì xảy ra xung quanh, nhưng đến sáng hôm sau thì không nhớ được làm sao về nhà, thay quần áo rồi đi ngủ. Vậy lúc đó não bộ và hệ thần kinh bị ảnh hưởng ra sao?

Bộ nhớ của não hoạt động như sau. Mỗi khi giác quan con người trải nghiệm một thứ mới, như một cuộc trò chuyện, hoặc cầm nắm một đồ vật nào đó, thùy trước trán sẽ lưu giữ những thông tin này theo dạng trí nhớ ngắn hạn. Sau đó, hải mã (hippocampus) của não sẽ xâu chuỗi những thông tin ngắn hạn đó để tạo thành ký ức dài hạn. Quan trọng nhất là quá trình chuyển trí nhớ ngắn hạn thành ký ức dài hạn đòi hỏi những nơ ron dẫn truyền thần kinh đặc biệt. Khi uống quá nhiều, cồn tác động lên những nơ ron này, khiến chúng không thể làm việc hiệu quả. Từ đó dẫn tới việc, nhậu say dậy không nhớ gì là chuyện bình thường.

Ví dụ này sẽ giúp anh em hiểu rõ hơn. Giả sử anh em nặng 73kg, uống 8 ly vodka nhỏ trong vòng 1 tiếng. Nồng độ cồn trong máu giờ đây là 0,2%, cao hơn mức cho phép khi lái xe ở nhiều quốc gia. Mặc dù vậy, não vẫn ghi nhận được vài ký ức. Tuy nhiên, khi thức dậy vào sáng hôm sau, những ký ức đó không được tổ chức lại bởi hải mã, làm chúng trở nên lộn xộn và khó hiểu. Nếu tiếp tục uống với tốc độ như vậy, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng lên 0,3% sau 1 tiếng rưỡi, khi hải mã ngừng hoạt động. Đối với nhiều người, uống quá mức có thể gây hại cho gan và thậm chí đe dọa tính mạng. Lúc này, dù say, trí nhớ dài hạn không bị ảnh hưởng, anh em vẫn có thể trò chuyện với bạn bè, mặc dù lờ mờ. Lí do là rượu không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn mà còn tác động tới các phần khác của não, gây ra khó khăn trong việc đưa ra quyết định và lý luận thông thường.

Không phải ai cũng sẽ say nhanh như vậy như mình đã mô tả. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc anh em say nhanh hay chậm, bao gồm cả gen, giới tính, cân nặng,… Đó là lý do tại sao có người 'đổ' trên bàn nhậu, trong khi lại có người tỉnh táo. Dù sao đi nữa, hãy biết dừng đúng lúc nhé anh em 😁

Theo Business Insider

Các câu hỏi thường gặp

Rơi rớt (blackout drunk) là gì và ảnh hưởng như thế nào đến não bộ?

Rơi rớt, hay blackout drunk, là trạng thái uống say đến mức không kiểm soát được cơ thể. Cồn tác động lên nơ ron thần kinh, khiến quá trình chuyển trí nhớ ngắn hạn thành ký ức dài hạn bị gián đoạn, gây ra mất trí nhớ tạm thời vào sáng hôm sau.

Cồn ảnh hưởng đến bộ nhớ ngắn hạn như thế nào?

Khi uống rượu, cồn làm giảm hiệu quả hoạt động của các nơ ron dẫn truyền thần kinh, khiến bộ nhớ ngắn hạn không thể chuyển đổi thành ký ức dài hạn, dẫn đến tình trạng mất trí nhớ vào sáng hôm sau.

Tại sao có người say nhanh và người say chậm dù uống cùng một lượng rượu?

Tốc độ say nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen, giới tính, cân nặng và sức khỏe của mỗi người, dẫn đến sự khác biệt trong việc hấp thụ và chuyển hóa cồn trong cơ thể.

Khi uống rượu quá mức, có thể gây những tác hại gì đối với cơ thể?

Uống rượu quá mức không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn mà còn có thể gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến khả năng ra quyết định, và thậm chí đe dọa tính mạng nếu nồng độ cồn trong máu quá cao.

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]