Tại sao khi thấy ai đó ngáp, chúng ta cũng ngáp theo?

Bạn từng tự hỏi tại sao khi nhìn thấy người khác ngáp, bạn lại cảm thấy muốn ngáp theo không? Hãy khám phá hiện tượng thú vị này ngay thôi!

Khi đi chơi cùng bạn bè, chỉ cần một người trong nhóm ngáp, các bạn khác cũng sẽ ngáp theo. Hãy để Mytour giải thích hiện tượng này và chia sẻ thông tin bổ ích xoay quanh vấn đề này nhé!

Tại sao chúng ta lại ngáp khi thấy người khác ngáp?

Theo New Scientist, mỗi người trung bình ngáp khoảng 20 lần mỗi ngày. Ngáp thường xảy ra khi cảm thấy mệt mỏi hoặc nhàm chán, vì nó giúp tăng cường sự tỉnh táo tạm thời như uống một ít cafein.

Theo báo Thanh Niên, nguyên nhân khiến chúng ta ngáp theo người khác là do ảnh hưởng của yếu tố tâm lý xã hội và thần kinh, được gọi là hiện tượng echo - mô tả hành vi tự động bắt chước người khác mà ta thường không nhận thức được, như lời nói hoặc cử chỉ...

Dù vậy, trẻ em dưới 4 tuổi hoặc người trưởng thành mắc các vấn đề như tự kỷ hoặc tâm thần phân liệt thường không bị ảnh hưởng bởi hiện tượng ngáp hùa. Nếu người ngáp là người thân thì chúng ta thường ngáp nhiều hơn so với người lạ.

Ngáp có ảnh hưởng đến kích thước não không?

Theo nghiên cứu của Jorg Massen từ Đại học Utrecht (Hà Lan), việc ngáp của các loài chim và động vật có vú có thể tương đồng với kích thước và số lượng tế bào não của chúng.

Cũng theo Andrew Gallup từ Đại học Bang New York (Mỹ), ngáp có thể giúp tăng lưu lượng máu lên não bằng cách hít vào không khí mát và kéo căng cơ xung quanh miệng, giúp điều hòa nhiệt cho não.

Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng ngáp có thể giúp làm mát não. Và vì vậy, những bộ não lớn hơn có thể cần thời gian ngáp lâu hơn để làm mát.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không kết nối việc ngáp hoặc tần suất ngáp với trí thông minh vì cần thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về nguồn gốc ngáp từ bộ não. Tuy nhiên, những phát hiện mới này sẽ hỗ trợ trong việc dự đoán trong tương lai.

Cách khắc phục việc ngáp liên tục trong ngày

Theo trang Reader's Digest, có một số biện pháp sau đây có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng ngáp liên tục:

Thở qua mũi

Theo tạp chí Psychology Evolutionary, đây là một trong những cách giúp dập tắt ngáp nhanh chóng và ít gặp tình trạng ngáp theo sau. Vì như đã nêu ở trên, ngáp xảy ra khi bộ não trở nên quá nóng và thở qua mũi sẽ giúp làm mát bộ não.

Thư giãn, giảm áp lực

Nguyên nhân gián tiếp gây ra việc bạn ngáp liên tục có thể là do bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, áp lực và thiếu ngủ. Để tránh tình trạng này, bạn nên nghỉ ngơi, cố gắng giảm công việc và có một giấc ngủ đủ mà không cần dùng thuốc, hoặc bạn có thể thực hành thiền, đi dạo hoặc tìm những hoạt động giải trí phù hợp để giảm căng thẳng.

Thở sâu

Thiếu oxy là một trong những nguyên nhân chính gây ra ngáp. Để giúp não cung cấp oxy nhiều hơn mà không cần ngáp liên tục, bạn có thể thực hiện hít thở sâu để cung cấp oxy đủ cho não, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Tránh nhìn chăm chăm vào người đang ngáp

Như đã trình bày ở trên, việc ngáp theo người khác xuất phát từ yếu tố tâm lý. Vì vậy, hãy thay đổi ánh mắt mà không nhìn thẳng vào ai đó đang ngáp để tránh việc ngáp theo họ.

Kiểm tra các loại thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm bạn buồn ngủ như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin hoặc một số loại thuốc giảm đau khác sẽ khiến bạn ngáp nhiều hơn trong ngày. Hãy kiểm tra và hạn chế sử dụng chúng nếu không cần thiết!

Uống nước

Khi cơ thể thiếu nước, chúng ta cảm thấy mệt mỏi và dễ gây ra ngáp. Hãy uống một cốc nước lọc để bù nước, giúp bạn tỉnh táo hơn và chống lại cảm giác muốn ngáp.

Ở trên là lý do tại sao chúng ta thường ngáp khi thấy người khác ngáp cùng với những thông tin thú vị về kích thước não cũng như cách khắc phục tình trạng ngáp dài trong ngày. Mytour hy vọng bạn đã được giải đáp mọi thắc mắc và sẽ có những ngày mới đầy tỉnh táo, năng động và khỏe mạnh nhé!

Nguồn: New Scientist, báo Thanh Niên