Tại sao khớp vai kêu lạch cạch?

1. Khớp vai kêu lạch cạch vì lý do gì?

Bởi vì khớp vai thường phải hoạt động liên tục, vì vậy đây là một trong những vị trí khớp dễ bị tổn thương. Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến khớp vai phát ra âm thanh lạ là do:

Khớp vai phát ra âm thanh bất thường có thể do sụn khớp bị lão hóa

- Bởi vì sụn khớp bị lão hóa: 

Thường thì, khi xương khớp khỏe mạnh, mọi hoạt động diễn ra một cách mượt mà. Tuy nhiên, khi sụn khớp bắt đầu lão hóa, bạn có thể nghe thấy âm thanh lạ khi cử động khớp vai.

Theo thời gian, sụn khớp sẽ bị mòn và mỏng đi, gây ra các hiện tượng nứt mẻ do lão hóa. Khi đó, việc cử động có thể khiến các đầu xương cọ xát vào nhau, tạo ra âm thanh kêu lạch cạch.

- Do tổn thương ở gân: Khi gân bị tổn thương, chẳng hạn bởi viêm nhiễm, nó có thể cọ xát vào các khớp xương, tạo ra âm thanh kêu lục cục khi bạn cử động.

- Khí gas trong dịch khớp có thể là nguyên nhân của âm thanh kêu lạch cạch khi cử động khớp vai. Cũng có thể căng cơ gây ra hiện tượng này, đặc biệt khi giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.

Người cao tuổi thường gặp phải hiện tượng khớp vai kêu lạch cạch, nhưng gần đây, người trẻ và người trung niên cũng bắt đầu phải đối mặt với vấn đề này.

2. Âm thanh kêu lạch cạch từ khớp vai có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, đặc biệt là khi đi kèm với các triệu chứng bất thường khác. Việc đi khám sớm là cần thiết để nhận được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thông thường, âm thanh kêu lạch cạch từ khớp vai là dấu hiệu của lão hóa, nhưng cũng có thể là biểu hiện của căng cơ. Điều này đặc biệt rõ ràng khi giữ nguyên một tư thế lâu.

Nếu bạn nghe thấy âm thanh kêu lạch cạch từ khớp vai hoặc có những triệu chứng khác không bình thường, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra và được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Nên tìm kiếm sự khám phá sớm khi gặp đau và nghe thấy âm thanh kỳ lạ từ khớp vai.

Dấu hiệu khớp vai kêu lạch cạch cảnh báo về một số vấn đề sức khỏe sau:

- Viêm nhiễm ở vùng khớp vai: Thường gặp ở người cao tuổi, vận động viên hoặc người làm việc nặng nhọc.

- Viêm khớp vai: Âm thanh kỳ lạ từ khớp vai khi quay vai có thể là dấu hiệu của viêm khớp vai, đặc biệt là khi cơ vai bị mòn. Người bệnh thường cảm thấy đau khi di chuyển, làm cử động trở nên khó khăn.

- Dấu hiệu thoái hóa khớp vai: Khớp vai cứng, khó vận động và phát ra âm thanh kỳ lạ có thể là dấu hiệu của sự thoái hóa khớp vai.

- Gai khớp: Khi sự thoái hóa trở nên nghiêm trọng, có thể gây ra gai khớp, là hiện tượng tích tụ canxi tại vị trí bào mòn của khớp và hình thành gai xương. Gai xương này gây đau và khó chịu khi di chuyển và có thể làm khớp phát ra âm thanh “lạch cạch”.

- Viêm khớp dạng thấp: Đây là loại viêm khớp tự miễn. Cơ thể sản sinh kháng thể tấn công mô sụn. Khi bệnh tiến triển, có thể gây cứng khớp, đau nhức, sưng viêm và khớp phát ra âm thanh khi di chuyển.

- Loãng xương: Âm thanh kỳ lạ từ khớp vai cũng có thể do loãng xương. Khi xương trở nên yếu và dễ gãy hơn.

Ngoài các bệnh lý trên, âm thanh không bình thường từ khớp vai cũng có thể do viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc viêm bao hoạt dịch khớp, và nhiều nguyên nhân khác.

3. Cách phòng ngừa tình trạng khớp vai kêu lạch cạch

Tình trạng khớp vai kêu lạch cạch có thể là do nhiều vấn đề liên quan đến xương khớp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như hỏng khớp, vôi hóa khớp, biến dạng khớp vai, tê liệt khớp vai cổ và lưng. 

Tập thể dục đều đặn để củng cố khớp vai

Để tránh bệnh, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau: 

- Thực hiện thường xuyên các hoạt động thể dục: Có thể tham gia vào các hoạt động như chạy bộ, bơi lội hoặc kéo xà,… Những bài tập này giúp kích thích hoạt dịch khớp, tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp khớp vai và các vị trí khớp khác trên cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, ngăn chặn tình trạng khô khớp và ngăn ngừa âm thanh lạch cạch khi cử động. 

Tuy nhiên, cần lưu ý khởi động kỹ trước khi tập thể thao để tránh chấn thương. 

Thêm vào khẩu phần ăn các thực phẩm giàu canxi

- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để phòng tránh các vấn đề về xương khớp, bao gồm thực phẩm giàu canxi, vitamin D,…

Hy vọng thông qua những thông tin trên bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng khớp vai kêu lạch cạch và cách phòng tránh một cách hiệu quả. Mỗi người nên tự chủ động kiểm tra sức khỏe của xương khớp khi phát hiện có các dấu hiệu bất thường để có thể đặt ra chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời.