Buzz
Khi con bạn bắt đầu ăn dặm, việc bổ sung dầu ăn vào chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. Vì vậy, tại sao chọn dầu ăn riêng cho bé lại quan trọng hơn dầu thông thường? Bài viết này sẽ giải đáp.
Chất béo trong dầu ăn giúp bé phát triển cả về trí tuệ và thể chất. Với nhiều loại chất béo và năng lượng, bé có thể hấp thụ tốt hơn các vitamin như A, E,... Mặc dù có nhiều nguồn cung cấp chất béo, nhưng chất lượng của dầu ăn và mỡ động vật là quan trọng nhất. Bài viết sẽ giải đáp tại sao sử dụng dầu ăn riêng cho bé lại được khuyến khích.
Tại sao nên chọn dầu ăn cho bé?
Về thành phần
Thành phần của dầu ăn thông thường thường chỉ là mỡ động vật, không đủ dưỡng chất cho bé. Trái lại, dầu ăn cho bé có nhiều omega-3, omega-6, chất béo không bão hòa và nhiều vitamin A, K,.. cần thiết cho sự phát triển của bé.
Về hương vị
Dầu ăn thông thường thường có hương vị gắt, khó chịu cho trẻ. Trái lại, dầu ăn dành cho trẻ có hương vị dịu nhẹ, không gây ngán khi ăn. Sử dụng loại dầu này giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thụ nhiều dinh dưỡng hơn.
Những điều cần nhớ khi dùng dầu ăn cho bé
Dưới 2 tuổi là thời kỳ bé cần nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng để phát triển. Cần bổ sung khoảng 10ml dầu ăn khi chế biến thức ăn cho bé.
Sau 2 tuổi, bé cần ít dầu hơn do tốc độ phát triển chậm lại. Cần cân nhắc lượng dầu ăn trong khẩu phần ăn của bé tùy vào tình trạng sức khỏe và cân nặng của bé.
Bổ sung nhiều loại dầu ăn khác nhau giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé và thay đổi khẩu vị của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Dầu ăn là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bé. Hy vọng thông tin trong bài viết giúp bạn chọn được loại dầu phù hợp và cách sử dụng tốt cho bé.
