Buzz
Dù là nhà văn, tôi vẫn là người khá lười. May mắn là điều này không chỉ không hại mà còn giúp tôi làm việc hiệu quả hơn.
Chris Balley, nhà văn và chuyên gia năng suất, chia sẻ về nghệ thuật của sự lười biếng.
Lười biếng: Căng thẳng giữa tập trung và không tập trung.
Sự lười biếng có thể kích thích sự sáng tạo.
Tại sao não lại làm việc tốt hơn khi chúng ta lười biếng?
Từ nhận định này, có thể thấy rằng, không chỉ cần tập trung suy nghĩ mới có thể tìm ra giải pháp, đôi khi không cần phải quá lo lắng cũng có thể phát hiện ra giải pháp xuất sắc. Việc để tâm trí được nghỉ ngơi và loại bỏ hoàn toàn những áp lực mang lại ba lợi ích:
1. Sự thư giãn và thoải mái
Khi tâm trí không bị quấy rối, cảm giác thoải mái tỏa ra từ cơ thể. Khi không cần phải tập trung vào một vấn đề cụ thể, chúng ta không cần phải nỗ lực điều chỉnh suy nghĩ của mình theo một hướng cụ thể. Trong thời gian này, não bộ được 'sạc năng lượng', tạo động lực cho những ý tưởng sáng tạo sau này. Ngoài ra, việc thư giãn tinh thần bằng cách thực hiện những hoạt động thú vị và thoải mái cũng giúp não bộ có thêm thời gian để 'nảy mầm' ra những ý tưởng xuất sắc.
2. Lập kế hoạch
Theo nghiên cứu, tâm trí của con người tạo ra kế hoạch và mơ về tương lai gấp 14 lần, và suy nghĩ về quá khứ gấp 7 lần trong thời gian tâm trí 'thư giãn' so với khi tập trung vào một vấn đề cụ thể. Do đó, trong thời gian này, bạn sẽ dễ dàng hồi tưởng về quá khứ, nghĩ về tương lai và đặt ra mục tiêu và kế hoạch phù hợp nhất cho bản thân.
3. Khả năng tạo ra những ý tưởng sáng tạo đột phá
Khi tâm trạng u ám, hãy nghĩ về những kỷ niệm tươi đẹp, những ước mơ tương lai và những niềm hy vọng sẽ tới.
Giải quyết vấn đề bằng cách nhìn xa trước và suy nghĩ sâu rộng về những phương pháp đã từng thành công. Sự thư giãn đầu óc đôi khi đem lại những kết quả bất ngờ nhất.
Đôi khi, việc nghỉ ngơi và không làm gì cả có thể là chìa khóa cho sự sáng tạo và giải pháp đột phá.
