Tại sao móng tay dễ gãy? Bí quyết giữ móng tay không bị gãy

Nhiều người gặp tình trạng móng tay giòn và dễ gãy mà không biết nguyên nhân, vậy tại sao lại xảy ra tình trạng này và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Khi cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe, có thể nhận biết qua dấu hiệu như móng tay giòn và dễ gãy, điều này có thể phản ánh sức khỏe đang không ổn định. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách giữ móng tay không bị gãy cùng Mytour!

Nguyên nhân khiến móng tay trở nên giòn và dễ gãy

Hiện tượng móng tay giòn dễ gãy có nhiều nguyên nhân tác động, ví dụ như khi móng tiếp xúc với độ ẩm cao hoặc chất tẩy rửa mạnh, dẫn đến móng trở nên dày và khi khô lại co lại, gây ra tình trạng khô móng, dễ bong tróc.

Khi già, tốc độ mọc của móng chậm lại và móng trở nên mỏng và dễ gãy hơn. Hơn nữa, hội chứng Raynaud cũng có thể làm móng yếu hơn. Thiếu máu cũng là một nguyên nhân khiến móng trở nên giòn hoặc cong vào trong do thiếu chất sắt.

Thiếu chất dinh dưỡng có thể làm móng trở nên giòn do thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết. Một số phương pháp điều trị ung thư cũng có thể gây ra tình trạng móng khô, mỏng, dễ gãy và phát triển chậm hơn bình thường.

Mẹo chăm sóc để móng tay không bị giòn và dễ gãy

Sử dụng găng tay để bảo vệ móng tay

Đeo găng tay là cách để bảo vệ móng tay tránh khỏi tác động của hóa chất từ chất tẩy rửa khi làm việc như rửa bát, giặt quần áo. Chọn găng tay cao su có lót bông để thấm hút mồ hôi tốt hơn.

Bổ sung Biotin

Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng biotin mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe của móng tay. Tuy nhiên, trước khi sử dụng biotin, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tránh sử dụng móng giả

Khi làm móng, việc sử dụng móng acrylic có thể gây hại cho móng thật của bạn. Việc dũa bề mặt móng và sử dụng keo để gắn móng giả có thể làm mỏng móng và làm yếu móng thật.

Tăng cường lượng protein

Để tránh tình trạng móng yếu và dễ gãy, hãy bổ sung thực phẩm giàu protein để tăng cường sản xuất keratin, giúp móng chắc khỏe hơn.

Giữ móng tay ngắn

Cách giữ móng tay ngắn cũng giúp bảo vệ móng khỏi nứt gãy. Hãy cắt và dũa móng thường xuyên để giảm va chạm khi hoạt động hàng ngày.

Bảo vệ móng bằng nước đánh bóng

Nước đánh bóng móng giúp làm chắc móng tay và ngăn chặn nứt gãy. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng sản phẩm có chứa chất tẩy rửa để không làm giảm hiệu quả và gây hại cho móng tay.

Thoa kem dưỡng da

Thoa kem dưỡng da để chăm sóc móng tay, sử dụng các loại kem có axit alpha-hydroxy hoặc lanolin, trước khi thoa, hãy ngâm móng trong nước 5 phút.

Không sử dụng móng tay như một dụng cụ

Nhiều người thường dùng móng tay để mở lon nước ngọt hoặc đồ đóng hộp, điều này có thể làm hại cho móng tay của bạn, hãy sử dụng dụng cụ khác khi mở những đồ dùng này.

Hy vọng bạn đã tìm được thông tin hữu ích về cách chăm sóc móng tay!

Nguồn: Mytour.com