Buzz
Văn hóa sàn: Tại sao người Nhật thích ngủ trên sàn nhà?
1. Sử dụng không gian hiệu quả
Ở Nhật Bản, diện tích đất hẹp và dân số đông dẫn đến việc nhà ở thường nhỏ. Người Nhật đã tận dụng không gian một cách thông minh, biến phòng khách thành phòng ngủ chỉ với một chiếc nệm trải xuống sàn nhà, tiện lợi và nhanh chóng. Không cần giường cũng không làm chiếm nhiều diện tích.
2. An toàn cho trẻ em
Khi trẻ em nằm trên đệm sàn, họ không rơi ra khỏi giường hay ngã. Điều này mang lại sự an toàn cho trẻ em và giảm bớt lo lắng cho phụ huynh.
3. Cảm nhận động đất dễ dàng
Theo JRAILPASS, mỗi năm, Nhật Bản trải qua khoảng 1.500 trận động đất. Với vị trí nằm ở giao điểm của hai mảng kiến tạo chính, Nhật Bản thường xuyên chịu ảnh hưởng của các trận động đất. Điều này khiến việc ngủ trên sàn giúp người Nhật dễ dàng cảm nhận được biến động dưới lòng đất và tìm nơi trú ẩn ngay lập tức. Thêm vào đó, việc thoát ra an toàn sẽ nhanh chóng hơn nếu không gian sống không có quá nhiều đồ đạc.
4. Tiết kiệm chi phí
Một lý do khác mà người Nhật không sử dụng giường là để tiết kiệm tài chính. Thay vì mua giường, chỉ cần đầu tư vào chiếu mùa hè và chăn đệm mùa đông. Không chỉ tiết kiệm chi phí mua giường mà còn tránh được chi phí bảo dưỡng, sửa chữa và thiết kế giường.
5. Tốt cho sức khỏe
Ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng có thể giảm cơn đau lưng kéo dài. Ngược lại, việc ngủ trên giường mềm có thể làm cho đệm bị lún, gây ra cột sống cong và đau lưng. Ngủ trên sàn giúp duy trì cột sống thẳng và ngăn cơ thể bị ép vào vị trí không tự nhiên.
Khi bạn ngủ đúng tư thế và cột sống được hỗ trợ khi nằm trên sàn, bạn sẽ duy trì được lưng thẳng suốt cả ngày. Ngược lại, nếu cột sống phải uốn cong theo bề mặt nệm, việc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và hình dạng của bạn, có thể dẫn đến dáng đi bị gù hoặc còng lưng. Lưu ý, việc này có thể gây ra các vấn đề về hình dáng cột sống.
Nằm ngủ trên sàn nhà còn có tác dụng tăng cường lưu lượng máu. Với tư thế nằm ngửa, thói quen này giúp ngăn ngừa tình trạng tê và ngứa do máu lưu thông kém. Ngược lại, nếu cuộn tròn hoặc nằm sấp trên nệm, lưu lượng máu có thể kém lưu thông, gây ra tê bì, ngứa chân tay, và có thể gây ra các vấn đề về tim mạch.
