Tại sao người ta thường nói 'Sạch sẽ sống lâu'?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao người ta thường nói “Sạch sẽ sống lâu” chưa? Đây không phải là một câu đùa mà là một sự thật, hãy cùng Mytour khám phá điều này nhé.

Có phải việc ít vệ sinh cá nhân và không dọn dẹp nhà cửa thường xuyên khiến môi trường sống trở nên kém chất lượng và giúp chúng ta sống lâu hơn. Thực tế hoàn toàn ngược lại, “sống trong sạch” ở đây chỉ đề cập đến việc tiếp xúc nhiều hơn với tự nhiên, với vi sinh vật và tránh việc sử dụng quá nhiều hóa chất tẩy rửa và kháng sinh.

Tại sao sống trong sạch lại giúp sống lâu?

Nhiều người cho rằng tất cả vi khuẩn đều gây hại, nhưng theo Nhà di truyền học, Bác sĩ Patrick Gaffney - Thuộc Tổ chức Nghiên cứu Y học Oklahoma (OKDF) khẳng định không phải tất cả vi khuẩn đều có hại, mà có rất nhiều vi khuẩn có ích cho sức khỏe của chúng ta.

Trong cơ thể chúng ta có khoảng 100 nghìn tỷ tế bào lợi khuẩn và vi khuẩn, còn được gọi là hệ vi sinh vật, và việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài sẽ tăng cường sự đa dạng của chúng. Ông cũng nhấn mạnh rằng việc tiếp xúc với nhiều loại vi sinh vật này từ khi còn nhỏ sẽ giúp giảm nguy cơ các vấn đề về sức khỏe khi trưởng thành, giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn.

Theo Nhà miễn dịch học, Bác sĩ Eliza Chakravarty - thuộc Tổ chức Nghiên cứu Y học Oklahoma (OKDF) cho biết nuôi dạy con cái trong môi trường vô khuẩn có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Ông giải thích thêm rằng hệ miễn dịch được xây dựng để bảo vệ sức khỏe của bạn, và tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn khác nhau có thể giúp phân biệt vi khuẩn xấu, tốt và vô hại.

Ngược lại, nếu hệ miễn dịch không hoạt động thường xuyên có thể mất khả năng phân biệt và bắt đầu tấn công các thứ vô hại như phấn hoa, lông thú cưng,... gây ra phản ứng thái quá của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến bệnh tự miễn khi hệ thống tấn công các tự kháng nguyên (thành phần của cơ thể).

Cả Bác sĩ Chakravarty và Gaffney đều cho rằng việc vệ sinh cá nhân vẫn quan trọng, nhưng trẻ em cần tiếp xúc với bụi bẩn như trồng cây hoặc chơi đùa với thú cưng để hệ miễn dịch hoàn thiện và hoạt động đúng cách.

Từ những thông tin trên, chúng ta thấy rằng việc tiếp xúc với môi trường tự nhiên như đất, bùn, cây cối, động vật, côn trùng,... hoặc hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa như xà phòng, nước rửa tay khô,... có thể tăng cường khả năng miễn dịch, giúp chúng ta khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ, “sống lâu” hơn.

Cách duy trì sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch

Theo trang ET, để tăng cường năng lượng và sức đề kháng, hãy thường xuyên tổ chức các hoạt động ngoại ô, khám phá vườn hoa, công viên, tiếp xúc với thiên nhiên, và hạn chế sử dụng kháng sinh, học cách làm vườn và trồng hoa.

Theo trang FoxNews, đừng dùng xà phòng chà sạch toàn bộ cơ thể, hãy tập trung làm sạch ở những khu vực thường có mùi như nách, bẹn. Xà phòng thường chứa các chất tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ các vi khuẩn có ích, gây ra mụn trứng cá và bệnh chàm trên da.

Việc duy trì thói quen vệ sinh và sạch sẽ cơ thể là quan trọng, nhưng hãy cân nhắc và không lạm dụng để duy trì sự đa dạng của hệ sinh thái trong cơ thể để nâng cao sức khỏe.

Mua xà phòng tại Mytour để vệ sinh cơ thể :